都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第十二章 实操(第1页)

陈雷看了看虞祥海,“虞老师,你如果有兴趣,不妨与同学们一起试试。说不定,你的右腿关节很快就会恢复正常。”

“啊——”虞祥海暗暗震惊,他的右腿在那次独挑樱国武士时,不小心受到对手的一记侧踢,落下病根,每逢阴雨天,便会隐隐作痛。

这是丢脸的事,他一直没有向任何人提起,现在,陈雷却是随口说出,这小子,还真有点门道啊。

虞祥海果然也学着同学们那样,盘坐在地上,他身材高大,却只能苦笑,自己这样,不是鹤立鸡群,倒有点显得不伦不类。

好在,同学们倒是非常的淡定,他们的目光全部聚集在陈雷身上,并没有人注意虞祥海的异样。

陈雷看着同学们期待的目光,也不磨叽,开门见山,“今天,我们就从呼吸入手。平时,我们的呼吸都是顺式呼吸,也就是吸气时腹部隆起,呼气时,腹部收起。现在,我让你们做的恰恰相反,也就是吸气时,腹部内敛,呼气时,腹部隆起。对,就是这样。”

同学们如法炮制,顿时感到精神为之一爽。

陈雷看到同学们都很专心,很是满意,十分钟后,所有人都掌握了逆式呼吸法。

同学们议论纷纷,“哎,我怎么感到神清气爽啦。”

“是的,我感觉从未有过的轻松。”

“我好像头脑变得活泛了许多。”

“是的呢,之前无法理解的方程式,现在好像也是豁然贯通了。”

陈雷笑笑,“其实,我这呼吸法之所以会让你们有这样的感觉,不过是这样的改变,让你们充分的集中了心神,从而起到一个相对放松的作用,自然可以使得身心愉悦,思维敏捷。所以嘛,我这呼吸法,可以叫作解压呼吸法。”

“解压呼吸法!”

同学们果然感到身心放松,他们相信,以这样的状态,肯定能够更好的投入到紧张的学习中。

就这样,陈雷一发不可收拾,这一天,分别代替四门学科的老师讲解,无一例外,都引起了巨大的反响。

当天晚上,江城中学的校长办公室内,一个地中海式的男人在来回踱步。

王南风与黄得发等几名二三班的老师局促不安的坐在那里。

终于,地中海式的男人停下了脚步,看向王南风,“王老师,取消你们班重点班的资格,并不是我个人的决定,而是校董事会研究的结果。”

王南风有点愠怒,“胡校长,你这不是校长敲门,胡来吗?”

原来地中海男人正是江城中学的校长胡华,由于他一向说话口没遮拦,便被人编了几个歇后语。

比如,校长敲门——胡来。

校长讲故事——胡说。

当然了,这些都是人们在胡校长背后议论的。

而现在,王南风却当着他的面喷了出来,场面很是尴尬。

好在胡华此时并没有闲心思计较这些,挥挥手,“我不是胡来,是有人想找机会打压吴佩珊。”

“什么玩意,有人要打压吴佩珊?”

火影之无限自杀  黑神话之桃仙令  华族家主  丧尸爆发的日子  仙情关  从海岛县令到时空贸易商  网恋CP非要奔现!  这个道长就是在修仙  嫂子,我不是真的傻子!  年代1960之大厂子弟  量子仙宗  龙族:审判罪恶的高歌  在大明的那些年  异界奋斗史  待尽之命  被拐农女归来,全家日子越过越好  我成了机械先驱的学生  霍格沃茨的混子  我没想当文豪  东东日记:光阴十二载  

热门小说推荐
战国第一纨绔

战国第一纨绔

公元前361年,战国时代,大争之世。这一年,一个满心壮志的年轻人孙膑刚刚告辞了师傅下山,准备去魏国安邑投奔自己的师兄庞涓。这一年,庞涓还是魏国的大将军,位高权重。霸主魏国威震天下的时代已经持续了六十二年,看起来还将持续下去。这一年,秦孝公刚刚颁布了招贤令,商鞅尚未入秦,还是魏国相邦公叔痤的家臣。这一年,田因齐尚未继位成为那位青史留名的齐威王,还在魏国之中苦逼充当一名质子。也是在这一年,吴杰穿越到了一个魏国纨绔子弟的身上,开始了他注定多姿多彩载入史册的纨绔人生。如果您喜欢战国第一纨绔,别忘记分享给朋友...

穿越之将门嫡妻

穿越之将门嫡妻

星际指挥官薛棠一朝穿越,成了即将下堂的嫡妻。丈夫秦眀渊失踪,外,有奸佞小人世家大族对秦家的权势虎视眈眈,内,有三个不学无术的小叔子和一个长歪了的小姑子,薛棠闭了闭眼,和离什么的先放一放,被原主带歪的这些废物必须领回正道,快被原主败光的家业也要抢救回来。众人纷纷诧异。那个刁蛮跋扈贪图享乐的女人,为何一下变得又美又飒?半年后,秦眀渊回归,昔日的对手扬言薛棠是我的白月光。秦眀渊头上要绿?!后来,秦眀渊发现,不知多少男人等着他们和离!再后来,他又发现,政界商界民间,薛棠通吃,最头疼的是,男女通吃!和离容易,追妻却是火葬场!如果您喜欢穿越之将门嫡妻,别忘记分享给朋友...

天降宝宝:迷糊妈咪酷爹地(全本)

天降宝宝:迷糊妈咪酷爹地(全本)

在她心灰意冷,无法坚持的时候,忽然传来一个惊天动地的消息。除了她,还有第二个人选吗?还有的,一律掐死!于是,在暗恋十五年又一个月后,她终于能占有他十一个月零一天她可不可以借此占有他一...

都市极品医圣

都市极品医圣

关于都市极品医圣我有一根银针,可除疾破邪驱魔定乾坤!且看江守道,如何一步步成为名满天下的一代医圣!...

重生后我成了他的白月光

重生后我成了他的白月光

有传言牧少冷酷无情,洁癖成瘾,还不喜欢女人,可是谁又知道他有个无所不能的神医美妻。总裁,夫人她参演的角色红了,还扬言单身。某牧把结婚照放在最醒目的广告位上轮流滚动三天。总裁,夫人她要开医馆,队伍都占了几条街了。某牧托腮嗯,送面锦旗过去,顺便也把我送过去,我头疼。看着天天跟在身后的狗皮药膏,简依依表示很头疼,这就是传说中的那个冷面阎王?如果您喜欢重生后我成了他的白月光,别忘记分享给朋友...

通房有喜

通房有喜

宅斗钓系丫鬟纨绔少爷扮猪吃虎强取豪夺婉宁出身贫寒,生来就是贱命。被养父卖后,她顺利被傅家选中,成了一味治疗大少爷的良药。伺候的男人魁梧,精壮,半点没有孱弱的病态。男人挑起她的下巴嘲讽原来大哥这良药,不过如此。二少爷嘴上嫌弃,却沉溺不可自拔。外人惊讶,傅家二少爷竟为了个低贱的通房跟傅家断绝关系,分府别过。只有婉宁知道,她不过是用来挡刀的棋子而已。为的,是护住他那位心尖上的白月光。一朝意外有喜,生死攸关之际,男人弃了她选择了别人。再次重逢,她涅槃重生身份高贵,睥睨他的眼中再没有一丝爱意。那个男人慌了,将她抵在墙角一遍遍质问阿宁,你哪怕看我一眼?如果您喜欢通房有喜,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐