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第34章 鼻窦炎是怎么引起的该怎么调养（第2页）

2.针灸：选取特定穴位进行针刺，可调节人体的气血流通和脏腑功能，对鼻窦炎有一定的治疗作用。

3.推拿按摩：如按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，可改善鼻腔局部血液循环，缓解鼻窦炎症状。

以下是一些适合鼻窦炎患者的食谱：

一、辛夷花煲鸡蛋

材料：辛夷花10壳、鸡蛋两个。

做法：

1.将辛夷花洗净，用纱布包好。

2.锅中加水，放入辛夷花包和鸡蛋，大火煮开后转小火煮约15分钟。

3.取出鸡蛋，去壳后再放入锅中，继续煮5分钟左右。

4.喝汤吃鸡蛋。

功效：辛夷花有通鼻窍的作用，鸡蛋富含蛋白质等营养，此汤可辅助缓解鼻窦炎症状。

二、冬瓜薏仁汤

材料：冬瓜300克、薏仁30克。

做法：

1.冬瓜洗净，去皮去籽，切成小块。

2.薏仁洗净，提前浸泡2小时。

3.将薏仁放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮约30分钟。

4.加入冬瓜块，继续煮至冬瓜熟烂，加盐调味即可。

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功效：冬瓜有清热利水的作用，薏仁可健脾利湿，这款汤有助于排出体内湿气，减轻鼻窦炎引起的不适。

三、胡萝卜炒西芹

材料：胡萝卜1根、西芹200克、葱姜蒜、盐、生抽、食用油适量。

做法：

1.胡萝卜洗净，切成薄片；西芹洗净，切段。

2.锅中放适量油，烧热后放入葱姜蒜爆香。

3.放入胡萝卜片翻炒至变软。

4.加入西芹段继续翻炒，加适量盐和生抽调味，翻炒均匀即可。

功效：胡萝卜富含维生素A等营养物质，有助于维护呼吸道黏膜的健康；西芹有清热平肝、利水消肿的作用，这道菜可提高身体抵抗力。

四、山药红枣粥

材料：山药1段、红枣5颗、大米适量。

做法：

1.山药去皮，洗净，切成小块；红枣洗净，去核。

2.大米洗净，放入锅中，加适量清水，大火煮开。

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