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快乐没有高标准只需要养成一种习惯(第1页)

第5章

治愈心灵:将快乐的阳光洒满心田

人生道路有平坦,有坎坷;有成功,有失意。在生活中,有那么多不确定的因素,我们随时都有可能会被突如其来的变化扰乱心情。其实,生活越是令人焦虑,就越是需要善待内心。与其随波逐流,不如有意识地培养一些能让自己快乐的习惯,帮助自己调整心情,将快乐的清泉注入心田。

快乐没有高标准,只需要养成一种习惯

什么是快乐?史铁生曾这样写道:“生病的经验就是一步步懂得满足。发烧了,才知道不发烧的日子多么清爽。咳嗽了,才体会到不咳嗽的嗓子多么舒服;刚坐上轮椅时,我老想,不能直立行走岂不把人的特点搞丢了?便觉得天昏地暗,等又生出褥疮,一连数日只能歪七扭八地躺着,才看见端坐的日子其实多么晴朗。后来又患尿毒症,经常昏昏然不能思想,就更加怀念往日时光。终于醒悟:其实每时每刻我们都是幸运的,任何灾难面前都可能再加上一个‘更’字。”

或许,快乐就是这样简单,如史铁生所形容的那般“不发烧、不咳嗽、能走路、能好好地端坐着”,就是快乐。当然,我们可以理解他一定是吃尽了“疾病”的苦头,才会把快乐的底线定得如此之低。事实上,快乐本来就是那么简单,它的底线就是如此低,为什么我们还没有养成快乐的习惯呢?在很多时候,我们总是认为生活给予自己的不够多,不自觉地提高了快乐的底线。但是,当我们真正意识到什么是快乐的时候,生活留给我们享受快乐的时间却是少之又少了。让快乐成为一种习惯,降低快乐的底线,你就会发现,快乐就在触手可及的地方。

在辅导班里,有一位60岁的教授,他谈吐幽默风趣,专业知识精深。但是,给学生印象最深的却是他每一次进教室都精神饱满、面带笑容,而且,每次还会带上一束花放在教室的花瓶里,虽然每一次带来的花都不一样,但都一样鲜艳美丽。学生都不禁会产生这样的疑问:教授为什么总是如此快乐,难道生活就没有什么不顺心的事情吗?

课程结束之后,一位学生向教授表达了自己的感激之情,同时,提出了一直存在于心中的疑问。头发花白的教授笑了笑,说:“其实,我只是把快乐的感觉当成了一种习惯。前几年,老伴在一次车祸中走了,孩子又在外地工作,我一个人在家里很孤单,本来我已经退休了,但我还想继续执教,教师这份职业让我感到快乐。在工作之余,我最喜欢养花,我家的院子里一年四季都有花香,我把这些花送给了朋友、邻居以及喜欢这些花的陌生人。我每次带来的花都是自己种的,既能给别人带去快乐,也能让自己感到很快乐。”闻着那些花香,学生感到快乐正在自己的发梢跳动。

其实,快乐只是一种感觉,我们每个人都拥有享受快乐的权利。在生活中,我们常常会感到悲伤、烦闷,总认为快乐是一种奢侈品,难以奢求。事实上,我们完全可以让快乐成为一种习惯,习惯是积累养成的,而我们有养成快乐的力量,因为我们可以自己选择快乐还是不快乐。快乐的人每天都对自己说:“今天的天气真好,一切都会顺利的。”而不快乐的人则会说:“今天一切又不会顺利。”有时候,快乐对于我们来说只是一种选择,谁也带不走你的快乐,只有你自己。

约翰是一名律师,在纽约一家知名的大公司上班,很快将成为公司的股东之一。坐在自己的高级公寓里,可以把中央公园的美景一览无余。约翰非常努力地工作着,一周的上班时间至少达到了60个小时。每天早上,他都挣扎着起床,拖着疲惫的身体来到办公室,参加会议,会见客户,这些烦琐的工作占据了他的每一天。对此,他感到自己已经远离快乐很久了。

有人问他:“在一个理想的世界里还想做什么?”约翰回答:“我最想去一家画廊工作。”那人继续问道:“难道你现在找不到这样的工作吗?”“不是的,但如果在画廊工作,收入将会少很多,生活水平也会下降,我虽然对律师很反感,但没有其他选择。”

约翰将快乐生活定义为:高收入和较高的生活水平。甚至,他觉得放弃自己梦想中的职业是因为“没有选择”。现在,我们应该明白约翰为什么感觉不到快乐了。他总是被一个自己不喜欢的工作所捆绑着,所以,他每天都感觉不到快乐。在生活中,估计有一半以上的人对自己的工作并不满意。但是,他们之所以会感到不开心,并不是因为他们别无选择,而是他们提高了快乐的底线,错误地将物质与财富认为是“快乐”。

让快乐成为自己的一种习惯,我们不需要太多的寻寻觅觅,不需要太多的权衡,只需要放下心中太多的欲望,给自己的快乐画一条最浅的底线。这样,你就会发现,生活中的快乐会越来越多,你会感到每一天都是富足而充实的。

得以  我在古代变成鬼  重生之极限进化  万界最强包租公  六道武神  米柜皇帝  买来的男保姆  陆少,别来无恙.  他只和超模约会  坑死王爷不偿命  武林副萌主:庄主的宠妾  国术武神传  总裁大人省省爱  千里阴暗再无阳光  重生天才医女  没想到你是这样的陛下  打脸女神已上线[重生]  我的僵尸先生  献给傻了吧唧的小白艺人  错爱情殇  

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