手机浏览器扫描二维码访问
第11页（第1页）
忧式注解：金刚跳是跑酷运动中的一个专业动作，即，通过双手支撑来跨越障碍的动作，实用且好看。
金刚跳也称猩猩跳，或豹式飞跃，是在身体在最高点时或刚刚开始下降时撑自己一下，这样就能保证自己不“平摊”在台子上，主要应用于跨越台式障碍。
这还调侃起你姐了
颁奖仪式上，冉秋她们组实至名归拿下“全民运动会”的首金。
原本默认是由冉秋上台领奖，但奖到手边，对方似乎对这种场景兴趣不大，这也就让一直守在身旁的梁谦舟抢占先机。
冉秋很是大方就将领奖的机会让给了他，自己则在台下和沈南延并肩站着看台上人活活傻笑成一个二愣子。
她眉梢一挑，忽觉有些丢人。
用她教练的话来说就是：在颁奖台上控制不住情绪很容易招人恨，除非为国争光时需要嘚瑟，否则本国人之间还是保持谦虚比较好。
“你平时也经常跑步锻炼？”沈南延简单扫了眼台上风光便看向冉秋，颇有虚心请教的姿态。
冉秋条件反射性回答：“也没有，就队里晨练时跑一下，大多数时间还是站立或动手指比较多。”
“嗯？”
冉秋这才反应过来这不该是从一个女明星嘴里说出来的话，连忙填补话里空缺，“站着化妆啊，不就是手指运动吗？”
沈南延意味深长看了她一眼：“那确实该多练练。”
“……”
颁奖典礼结束，今日的运动会便也告一段落。
教练简单传授完几组拉伸动作，综艺第一期也算是录制完毕。
所有运动员都可以下班了。
录制结束后，冉秋本想早点回家休息，顺便再收集一下市射击队的信息，但无奈被同综艺女艺人拦下询问运动后肌肉修复问题。
出于助人为乐的心态，她很是耐心一一作答。
回答完问题再归家，天已经黑透了，出于想要锻炼一下自己这副小身板，避免日后穿不起五公斤保底射击服的念头，冉秋果断选择骑小黄车回家。
回家估约四十分钟左右，刚好能达到锻炼的效果。
刚驾车至路口，她就在路边上看见两道凄凉的身影。
“你们俩还没走啊？”由于是队友，冉秋难免上前关心了一番。
因为，让某位有点姿色的弟弟大晚上等在大马路边上，好像是有点危险了。
沈南延看见她也是一笑。
不过，笑得没有梁谦舟那么明目张胆。
“不是，姐，你就骑这玩意儿回去？”
梁谦舟说得可不就是冉秋屁股底下看着有些年头的共享单车，仔细一看，还能发现上面的漆被蹭掉了一些。
掉了雄虫马甲后，陷入修罗场了！ 药错人，但押对储君 仿生人 替嫁给杀妻证道剑修后 伪装高岭花失败后 甜疯！偏执陆爷家娇包是玄学大佬 言灵师重生了 病美人发疯整改霸总文学 农女空间：糙汉相公又野又撩 重整山河，从穿成宋钦宗开始 恐怖情人 领主今天还没亡国［基建］ 团宠暖宝有空间 疯批孽徒心头宠，清冷仙尊逃迷宫 炮灰表小姐苟命日常 位面救世主 带着魔尊去种田 我有一座蓬莱仙岛+番外 （排球少年同人）排球部平平无奇的谷川君 绯闻缠身
穿越的师姐话很多
自称活过三次的师姐重生在少年时代的主角以及此方三千世界的碰撞，明明是无敌的开端，但是为什么师姐你都被封印了话还那么多？！如果您喜欢穿越的师姐话很多，别忘记分享给朋友...
帝武大系统
借三尺明月，衔两袖青龙，轻剑快马恣意，携侣江湖同游！如果您喜欢帝武大系统，别忘记分享给朋友...
天价娇妻：偏执老公强势宠
关于天价娇妻偏执老公强势宠叶芷然以为傅凌寒是她的救赎，所以她爱他入骨，傅凌寒坚信叶芷然只是自己的利用工具，所以他待她冷然。两年后一纸离婚协议书摆在台上，叶芷然想飘然离去。傅凌寒却偏要把她拴在...
明末之新帝国
作品名明末新帝国现代屌丝青年刘布，穿越至平行世界祟祯七年山东临清当大户人家公子哥身上，刘布刘邦的刘，吕布的布，万金购得天下第一美人陈圆圆，以为可以从此过上没臊没羞的生活，却闻大明将于十年后灭亡。还好！有十年好日子过。这可是明朝末年，山东更是四战之地，好日子，不存在的。且看刘布如捐官当千户官，训练出一支铁军太平军，雄踞山东半岛。挫败奸臣对于家族的图谋，将计就计，痛打落水狗，将山东官场搞得天翻地覆，鸡毛一地。仿效荷兰人郁金香热，泡制大明版传销式全民孵银子，制造大明金融危机，尽掠民间之富，得银五千万两。威迫利诱澳门葡萄牙人工匠，获得了火枪和红衣大炮的制造方法，设立兵工厂，打造东亚最强火器部队，娶郑芝龙之女，与郑氏结盟，获取郑氏水军舰队。最后搅动风云，逐鹿天下，在乱世之中，闯下一番事业，力抗异族，延续了汉族文明。如果您喜欢明末之新帝国，别忘记分享给朋友...
快穿之爱你不珍惜，变心了你哭啥
简介滴！您触发了009系统，请开始您的虐渣（攻略）之旅！于是，姜淼遇到各种背着半部刑法的渣男，以及批量生产的小莲花小绿茶。她叹了一口气，抡起在末世敲丧尸的棒槌，这位面能不能多些真善美？这个替身要被男主买去洛阳做外室了！您怎么跑去撩摄政王？哦，当然是套路他，让快穿之爱你不珍惜，变心了你哭啥推荐地址...
明朝假太监
听说过葵花宝典吗？欲练神功，挥刀自宫。错了，完全错了！那本葵花宝典是盗版地，真正的葵花宝典不是这么练地...