都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第三十四章 十天(第1页)

次日,柯宏还是和往常一样,早上七点起床晨跑。

当他推开门时,叶婉君也连忙推开了自己的房门,探出脑袋说:“哎,阿宏,等等我哦,我马上就换好衣服了。”

五分钟后,叶婉君就和上次一样,穿着那身运动服走了出来,充满了青春的靓丽,美好的线条着实赏心悦目。

“嘿嘿,你懂的,趁着这几天来例假减肥效果好抓紧减。”叶婉君笑吟吟的说,“等我们跑完,然后就去买点早餐带回去吃。我有好多想吃的哦,生煎,螺蛳粉,还有……”

“行了,你每次说的很夸张,结果最后总吃不完,又撑死我了。”柯宏故作没好气道。

“嘿嘿,你是男人嘛,男人要多吃点才能让人觉得可靠哦。”叶婉君抿嘴乐道。

“还有这个道理吗?”“当然了!”……

晨跑之后,和叶婉君一起吃完早饭,柯宏回公寓补觉,然后起床开始网文的写稿,这一天就和往常一样过去了。到了晚上,他坐车出门健身,路上给那卖唱的小哥一块钱,然后来到了健身房楼下:今天苏曼应该就会给他结果了,通知他这场拳赛能否应战。

和前台妹子打了个招呼后,柯宏把自己的会员卡递了过去。

“听说你要去打拳赛了?我们健身房到时候都会去给你加油的哦。”前台妹子笑吟吟的说。

“谢了,不过其实我还有点不好意思呢。”柯宏苦笑着说,“这么说,拳赛已经……”

“哦!”这前台的可人妹子捂住了嘴,笑道,“你还不知道啊!?抱歉,我想这事让小曼告诉你可能更合适……你就假装什么都没听到吧!”

这丫头绝对是故意的。柯宏挑起了左半边眉毛,暗想道,然后首先拿着自己的储物柜钥匙去换好衣服,把东西存放好,这才不紧不慢的向楼上器械室走去。

一上楼,柯宏就看到了正表情严肃的和健身房老板项尚说着什么的苏曼,而项尚则是满脸笑容一副春风得意的模样,很显然是事成了。

“看起来这场拳赛我是可以打了?”柯宏笑着问道。

“我仔细看了看赵庆的比赛录像,又查看了一下他的各方面数据,身高、体重、三围,的确比起李海默都差不多,如果你能发挥得和那天一样,应该没问题。”苏曼有些犹豫的说,似乎在努力想着什么借口不让柯宏打这场拳赛,但是很显然并没有找到。

所以,项尚对目前这情况就很满意了,他笑呵呵的说:“总之,苏教练同意你打这场拳赛了,这具体的参赛手续之类的,我会帮你准备好的。比赛时间定在八月十三号,距离今天还有十天,可以好好准备一下。另外,苏教练还有些事要和你交代。”

说完,项尚就和林超贤使了个眼色,然后先行离开了。

林超贤点了点头,然后转向柯宏,笑了笑道:“该交代的我都和苏教练说了,我想你可能也更希望由苏教练来训练你,所以我就不搀和了。但是苏教练毕竟不是专业的拳击教练,所以我简单制定了一套计划,然后由苏教练指导你执行,这样可以吧?”

“啊,挺好。麻烦你了。”柯宏谦逊的说。

闻言林超贤点了点头,然后也转身离开了,由苏曼交代柯宏剩下的事项。

“其实训练内容和你之前的计划没多大差别,主要也是针对手腕、肩膀和腰部等肌肉单独强化训练,只是换了一种训练方式而已。”苏曼解释道,“你既然成为了健身房的代理拳手,健身房同意我减少自己的私教课,每天单独训练你一个小时。”

“那不是很好吗?减轻了工作量,还增加了工资。”柯宏笑道,和苏曼一起向前走去。

“另外,健身房同意每天六点半到七点半这段时间,健身房的任意器材都优先你使用。”苏曼说到这,突然顿住了脚步,然后抓着柯宏的手腕拉住了他,有些焦躁的问,“你确定你真的要打这场拳赛吗?你真的可能会受伤的。你有被人揍过吗?”

“小时候有过。”柯宏半开玩笑的说,苏曼的手软软糯糯的,让他有点分神。

“那不一样嘛。”苏曼有些忍俊不禁道,半撒娇半抱怨的说:“我真的不想看到你被打得和李海默那样鼻青脸肿,我会心疼的。你对我来说……”

“就像是个好弟弟嘛。”柯宏接口道,他顿了顿,觉得也是时候让苏曼改变一下对自己的定义了。因此他扭头看着苏曼,表情严肃的说:“说不定这次比赛过后你就会改观,不会再把我当个小孩子了。”

“我……”苏曼愣了愣,一时无话可说,只好开始陪柯宏训练,“走吧,先热身。”

简单的热身之后,就是林超贤的新训练套餐了。其实只是训练内容变了,但是强化的部位还是一样,比如通过摔投一个四十斤的沙袋,来模拟对真人的摔投,同时训练肩膀和腰背部力量。因为没有真正打过拳的人是不会知道,将一个真人投出去需要用多大力气的。

而等到上场再去适应就晚了,使用背负投之类的技巧时才发现自己的力气没法将敌人摔出去,这失误可是很致命的。笼子里和笼子外,是两个世界。

除此之外,打沙袋、格斗力量绳以及上臂力量训练器等训练也必不可少,而且柯宏发现这些针对自由搏击的器材,练起来比普通器材累多了……

“话说,到时候打拳可是要光着上半身的哦,你……没关系吗?”训练结束后,帮柯宏做伸展训练时,苏曼漫不经心的说,似乎打算用这最后一点来阻止柯宏参赛。

“到时候再说吧,说不定可以穿着运动背心呢。”柯宏干笑道。

“你这人真是奇怪,明明都要被人揍了,还在担心这种事。”苏曼又好气又好笑的咕哝道。

柯宏只是摇了摇头,笑道:“到时候记得去给我加油。”

“我当然会了,我会作为你的教练一起去嘛。”苏曼帮柯宏按摩着肩膀说,“所以你最好别让我看到你太惨的样子哦。”

“我尽量……”柯宏苦笑着说,暗自想到,还有十天。

娇妻如水夫似火  继承人的小甜妻  天眼小神医  罪爱青春  帝心魔种  闪婚之宠你无法无天  时光至尊  我才不和你谈恋爱  溯【真骨科】  从末世回来后我变成了小白脸  谁家里还没几座矿了  渣攻重生手册  捡到的反派成夫君  宠妻为上  一手捶地,一手遮天  灯下炽之七州卦事  傅先生,偏偏喜欢你  驱魔甜妻:老公是只小狼狗  超级风水师  绝世天骄  

热门小说推荐
重生后她成了美强惨王爷的小甜包

重生后她成了美强惨王爷的小甜包

关于重生后她成了美强惨王爷的小甜包前世,南宫玥愚昧无知,错信小人,平白为他人做了嫁衣,最后落得个横死街头,无人收尸的下场。重活一世,她想尽办法改变一切。为此,不惜讨好侯府里最卑贱落魄的长辈。因为她知道,这位长辈往后必定前程似锦,权势滔天。就是有点(非常)难讨好,而且因为她之前对长辈做过一些恶作剧,所以长辈就有点不喜她。幸亏,她心智坚韧温柔大方乖巧可爱终于打动了长辈。一号仇人,在秋闱宴上跟人通奸,从此声名...

穿书后,我在娱乐圈养老爆红了

穿书后,我在娱乐圈养老爆红了

初窈离婚了,系统不让离,但她不听。初窈完成77个快穿任务,准备过上退休养老的悠闲生活,却意外穿书,成了黑料缠身的108线炮灰女配沈初窈,命运十分凄惨。初窈改变命运,从恋综开始。你以为她要开始大放光彩,散发魅力时,初窈却端起碗筷做起干饭人。因为干饭人,干饭魂,干饭成为人上人。观众???初窈干饭改变命运。参加相亲综艺毒舌改变命运。参加生活综艺养老改变命运。此后,剧情彻底偏离轨道,初窈不仅改变了自己的命运,收获千万粉丝,还改变了前夫的命运。离婚后,薄南弦莫名其妙得到一个好恩爱系统。系统滴已发布宠老婆任务!薄南弦?自此,薄南弦就变得很脆弱(倒霉)喝水呛到走路崴到洗澡着凉各种乌龙事件层出不穷。系统只有对初窈小姐好,宿主才会感到快乐,活得轻松。某天,一个话题爬上热搜震惊!薄氏总裁薄南弦连夜出院,只为给女明星初窈献上一束烈焰玫瑰之后类似的话题不断出现震惊!薄南弦带伤参加初窈生日宴,为她定制了一套纯黄金制作的金碗筷!震惊!薄南弦为讨初窈欢心,斥巨资为她打造一座奥特曼城堡!如果您喜欢穿书后,我在娱乐圈养老爆红了,别忘记分享给朋友...

我有一支星际舰队

我有一支星际舰队

关于我有一支星际舰队你好,朕是黑暗帝国的皇帝,因为某些原因朕被错误传送到了蓝水星,现急需一笔钱将信号器发射到太空中,召回朕的死亡舰队,朕承诺,只要联络上死亡舰队,朕会命令死亡舰队打下蓝水星,让你做这个星球的球长!汇款账号6666666...

帝枭盛宠:总统大人轻点疼

帝枭盛宠:总统大人轻点疼

新书已发试婚老公,蜜蜜宠!老公,我要离婚!买一赠二,概不退货。赠品是啥?继承人。她18岁误打误撞成了帝国内年轻权贵的礼物,事后,逃之夭夭。数年后,她恶名狼藉,无人敢娶。...

变身之我真不是NPC

变身之我真不是NPC

最难击杀的世界BOSS天一门历代最强门主修仙界第一美人无数玩家的春梦与噩梦月灵,一脸无奈地叹气那个,我真的不是NPC。如果您喜欢变身之我真不是NPC,别忘记分享给朋友...

郝冬冬今天好好做人了吗

郝冬冬今天好好做人了吗

习惯了当大爷的郝冬冬谁也不服,更别提当谁的小跟班,直到遇见谷庭西郝冬冬,你再逃课,期末别想及格。郝冬冬,带书过来,我给你答疑。郝冬冬,明天早上六点半,请把早餐放在我的办公桌上。郝冬冬,你属树懒的吗?跟上,再磨蹭民政局该下班了。对于这个男人,郝冬冬只想悲愤地说一个字喳!大概,这就是所谓的一物降一物吧好吧,这是一个二货小流氓和一个毒舌老正经的欢快故事。如果您喜欢郝冬冬今天好好做人了吗,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐