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“豌豆,豌豆!”湫跑到豌豆的床边,豌豆持续竭尽全力调整着呼吸,双眼始终盯着床尾,凝然的瞳眸中燃烧着的是求生的欲望。
正在湫感到焦急之际,她的脑海中忽然记起了一段话语,那是易北冰曾在一起事件中教给她的知识——
“当一个人惊恐发作时,他的心跳和呼吸急剧加速,内心会处于极度恐慌的状态,那是一种可怕的濒死感,感觉自己随时会猝死,这一段时间,经历者会感到强烈的生理不适。惊恐发作与焦虑的心理状态有很大的关系,如果遇到身边的人出现了惊恐发作,慢慢引导他调整自己的身体状态……”
湫将一直手轻轻放在豌豆捏住被单的手上,然后告诉豌豆说:“豌豆,你在经历惊恐发作,你身体的不适症状是应激反应的自然现象,你不会有事的,尽量调整自己的呼吸节奏,慢慢地调节到频率更缓的呼吸,不会有事的,慢慢来,放松,放松……”
原本正在极力控制自身绝望感与窒息感的豌豆,在他听见了湫说话的声后,勉强将自己的目光移向身边,而当他看到了湫坚定的眼神,再加上她令人安心的鼓励与安慰,豌豆的内心忽然被一股温暖与安全感包围,这让他顿时有了信心。
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湫持续温和地给豌豆辅以暗示与抚慰,引导着豌豆逐渐找回更舒缓的呼吸状态。
“你很安全,豌豆,调整呼吸,慢慢地来,过一会儿就会感觉好起来的。”
豌豆点了点头,尝试将呼吸频率放缓。
大概五分钟之后,豌豆感觉已经逐渐地掌控回了呼吸,心跳也平和多了,身体舒服了许多。
“第一次惊恐发作后的心理干预极为重要,需要及时给发作者足够的心理疏导,否则后续很可能反复发作,演化为重度焦虑症及其它严重心理疾病的。”易北冰后续的教导在湫的脑海里回荡。
等到豌豆基本上完全平复下来后,他疲惫地合上了双眼,但是很快又睁开来,望向了湫。
“对不起,小湫姐,是我实在,实在太害怕了……”豌豆有些委屈,又似惊悸未散,又好像有些许对自己这种状态的担忧。
湫将豌豆搂进了自己的怀里,摸了摸他光滑细嫩的头顶,安慰道:“豌豆,没关系的,湫姐,还有湘哥,会一直好好保护你的,不让你再受一点儿委屈。如果有人想要伤害你,湫姐和湘哥第一个不同意,而且要教他们知道我们的厉害,给他们点颜色瞧。”
豌豆没说话,只是轻轻“嗯”了一声。
湫抚了抚豌豆的后背,他的茎身已经由于过度紧张而湿透了,而且相当冰凉。
“豌豆,如果害怕的话,可以去我房间里睡。”
“啊?小湫姐,可是这样……会让你睡不好吧……”
“不会的,来吧。”湫肯定地说,说罢她抱起豌豆走出了房间,然后进了自己的房间。
与豌豆的空荡的房间不同,湫的房间虽然装饰也简练而明快,但是却具有让人感到温馨舒心的氛围,空气中弥漫着柑橘爽肤水的清新,森系的床褥、整齐的书架,书桌上摆满别致的札记与画册,还有几张风景海报——那都是湫自己手绘设计的,墙上有一张对开大的森林瀑泉的写实油画,静谧而逼真,给整个房间增添了一份宁和和治愈的氛围,这也是湫的作品之一。
心理学上的事,复杂得难以讲清,有时候环境的作用就是这么显着,豌豆来到这里后,刚才的噩梦的恐惧与惊恐发作的后遗症瞬间烟消云散,心情一下子敞亮而清快起来。
湫把豌豆放在床上,豌豆眼中的神情变得比刚才积极多了,只是略微有些腼腆与拘谨。
“盖好被子,豌豆,你刚才出了很多汗,我去给你倒一杯温水。”
豌豆很爽朗地说了声“好”,就钻进柔软的浅向日葵色鹅绒被中,安逸地做了一轮深呼吸。
心情放松下来的豌豆,顿时觉得疲累,很快,就倦意难当。
等到湫从二楼饮水机接好一杯温纯净水回到房间的时候,豌豆已经恬适地进入了梦乡。
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