手机浏览器扫描二维码访问
第252章黄旭,太疼了,放过我吧!
“泰妍,你还好么?”
sunny看着已经瘫软的金泰妍,连忙上前搀扶着她,脸上都是关心的表情。
借助sunny的搀扶才勉强站好的金泰妍,直接给了sunny一个白眼,喘着粗气回应了一句。
“呼~~~~,呼~~,要不你试试看,看看你做完之后还好不好。”
“额,我就不用了吧,我又没有受虐倾向。”
“那伱刚才不停的鼓动我增加重量。”
“我这不是看着你还有余力么?”
sunny此时也是尴尬的笑了笑,然后就用崇拜的眼神看着金泰妍。
“而且泰妍啊,你知道你刚刚用倒蹬机蹬起来的重量是多少么?”
“那可是足足一百公斤啊,比两个你都重了。”
“那不还不是你鼓动的,不然我也不会瞪起这么多。”
金泰妍脸上也是露出了一丝丝的得意,可是在感受了一下自身的状态之后,刚刚浮现的那抹得意就消失不见了,随后更是露出了苦涩的笑容。
“而且你看看我现在,明天能不能走路都是问题了。”
“我现在就害怕,等后天咱们回去的时候,能不能恢复好,会不会耽误上台表演。”
“额,不会那么严重吧?”
sunny此时也终于意识到了问题的严重性,同时也有些后悔,自己刚刚为什么要一直鼓动金泰妍不断的冲刺自己的重量极限啊。
他们一行人中午在吃了一顿烧鹅之后,就回到了宾馆休息,而金泰妍也是回想到了中午时sunny和黄旭说的话。
于是就趁着现在是下午,酒店的健身房里面没什么人,拉着黄旭sunny和具荷拉一起来健身房运动一下。
而sunny和具荷拉也是想要运动一下,她们俩虽然没有金泰妍那么迫切的减肥需求,但是作为ido1,她们也是需要保持身材的。
加上这两天吃的也比较的多,所以除了张瑞之外,黄旭他们一行四人都来到了健身房,开启了锻炼。
前面一切都还好,只是在热完身,黄旭带着她们练腿的时候,生了一些意外。
sunny疯狂的鼓动金泰妍增加重量,挑战一下自己的记录。
最后的结果就是,现在金泰妍从倒蹬机下来,已经需要别人搀扶才下来,这就让sunny不由的紧张了起来。
如果说因为自己的鼓动,让金泰妍在锻炼的时候受伤的话,那么自己就真的会感觉到抱歉了。
于是连忙看向了自己身边的黄旭。
“泰妍说的是真的么?”
“放心吧,没什么事儿的,她现在就是力竭了而已,休息一会儿,拉伸拉伸,再按按摩就好了。”
黄旭看了一眼sunny那着急的模样,连忙出言安慰了一句。
金泰妍刚刚的运动强度,其实强度并没有太大,完全在她的身体素质承受的范围之内。
自己好歹也是跟着专业的健身教练,训练过好长时间,并且还从他身上获取了很多专业知识的人。
根据自己的推测,就金泰妍今天的训练量,也就是刚刚突破了自己的极限,稍微有些脱力了而已,应该没有造成什么肌肉拉伤或者撕裂。
这也就代表着她并没有受到什么硬伤,只需要好好的拉伸拉伸,然后泡个热水澡解解乏,吃点东西恢复一下体力就好了。
黄旭好好的给sunny金泰妍解释了一遍,最后又补充了一句。
“如果你们还不放心,一会儿咱们找个专业人员给金泰妍做一下肌肉松解,放松一下她有些紧张的肌肉那么等过两天回到尔的时候,就应该不会有什么问题了。”
“真的么?”
穿越异世之修仙 王妃算卦太准,娇养暴君赢麻了 论我和王爷在江湖不当人的那些年 虚幻皮相真情人 颠倒痴迷 和婆母分家后,赚钱养娃当诰命 什么阿姨,明明都是姐姐 丈夫害我滑胎后,转身宣告我不孕! 华娱2017:从顶流作家开始 穿书女配一心作死,便宜夫君拒和离! 步入中枢 横刀夺爱 1979我的年代生活 短视频:震惊诸天万界 王的臆想曲 财阀前妻你高攀不起 重回八零年,赶山也是一种生活 星辰大远航 帝都七爷,玄学老祖下山来嫁你了 穿书大佬亲妹,被迫躺赢当团宠!
龙血战士,上古四神兽家族后裔。天生体脉强健,狂暴状态下实力剧增!主角穿越异世却是废材之身,背负诸秘一探上古奇闻!先祖为何消失?那神秘的神界又如何凶险?...
五年前一夜荒唐改变了孟千歌的人生。五年后,她强势归来,年仅二十几岁的岁的她已经是一个小正太的妈妈了。她怎么也没想到,她会遇上五年前那个男人。并且,还被他堵在了墙角。偷了我的种还带球跑?看来不...
他是一个有着赤子情怀的有为青年她是一位国色天香知性纯善的女上司。他们心灵相通,一见钟情但他们的爱却不容于她那势利唯利是图的父亲。她因他的生命受到各方面一次次的威胁而无限忧虑,她对他爱超...
一朝入赘,成为众人眼中的窝囊废,吃软饭的小白脸,受尽白眼和屈辱。等到他铩羽归来,亮明身份,曾经看不起他的人又会是一个怎样的嘴脸...
关于夺来的美人,诈死也逃不掉宋萧萧那张明艳夺目的脸坏事的很,就连戴着面纱都不管用,躲了十几年,还是被新登基的五州君主给盯上。要知道她可是定亲了的。萧煜衡没用,照夺不误。...
术者,道之用也。道家五术山医命相卜,常用来济世渡人,以成就三千功行,从我生下来似乎就注定和道家有缘,机缘巧合下我参悟道法天机,从此我走上了一条不为人知的光怪陆离的道路,也开启一段惊险神...