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“大家完成的很好,接下来需要戴着重力环完成攀岩。”
不就是重力环吗,对军校生来说还是小菜一碟!
第二个来回也轻轻松松。
但随着重力环的增多,当第三个,第四个来回开始的时候就逐渐有人力不从心了。
山崖凸起的石块很少,一旦开始攀爬他们就需要精准的判断下一个落脚点,通过手指和手臂的局部控制力牵引向上,而身体的协调性,平衡感也不可或缺。
还有最重要的一点——肌肉耐力。
军校生的体能都很强,如果只是徒手爬,十个来回都不会有太大消耗,于是林梅想到了一个好方法——增加重力环。
通过重力环对肌肉的牵制增加阻力,将体能消耗殆尽后提升力量的耐性。
俞兆听她说完这种训练方法直呼:“妙啊。”
一处断崖下,军校生们缓慢的龟速向上移动着。
明明是泛着凉意的深秋,所有人的后背都已经被汗浸湿,直接可以拧出水的程度。
“不行了,我要累死了,爬不动了。”
汪磊在崖壁向上爬了一段后吐着舌头喘气,挂了四个重力环的胳膊已经累的抬不起来了。
“这重力环也太折磨人了,一个得有十斤吧?”
“是有点累,”宋秋手指用力扣住岩壁借力攀爬,十个指尖紧绷着不敢松懈。
汪磊哀嚎:“而且就算按时爬上去又爬下来了,也会给你套上重力环重新开始计时,你看这爬一天了谁停过?”
话音刚落牧千凌就身姿矫健的从他们身旁爬过,姿态优美的仿佛是在拍特写。
汪磊不禁怀疑牧千凌和他们不在同一个频道。
牧千凌的手臂挂满了重力环,脚踝也被占领,显然是已经完成十几个来回了,遥遥领先其他人。
但他爬的无比轻松,路过宋秋身边时还不忘提醒,“跟上。”
“哦哦。”宋秋紧跟在后面,身上的重力环只比牧千凌少几个。
“,还不如挂这多休息休息!”汪磊一副摆烂的样子干脆停在原地不动了。
还没休息半分钟,他屁股上就被精神力凝聚成的细长狠狠抽了一鞭。
“嗷——疼!!!”
汪磊屁股一阵火辣辣,想捂但四肢都抓着崖壁腾不出手。
山下俞兆的声音传来,“愣着干什么,快给我爬。”
汪磊感觉自己受到了侮辱。
但精神力的威压环绕在他周围,他严重怀疑如果再不动身等待他的就是下一鞭子,只能含泪扣住石壁上的凸起继续爬。
看到他的身影动起来俞兆才撤回精神力,躺在准备好的折叠伞下,捧了杯冰镇饮料滋溜溜吸的震天响。
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