手机浏览器扫描二维码访问
陆长州在这方面比梁春宜狠得下来心。
“可以了,一开始先不练难的,先跟着我去跑跑步。”
梁春宜拍他一下:“你起太早了,他们正是长身体的时候,需要充足的睡眠。”
陆长州:“早点睡就可以。”
梁春宜:“不行。我也会训练,我带着他们跑。”
陆长州低头看她:“你别心软。”
梁春宜:“我不会。”
其实吉宝乐宝醒得也不晚,两人晚上不超过八点睡觉,第二天六点多就会醒。
倒是梁春宜前天晚上和陆长州折腾得太晚,差点没起来。
“妈妈,爸爸不是说带我们练武吗?”
梁春宜:“对,他交给我了,让我带你们跑步。”
吉宝和乐宝体力好,梁春宜带着他们围着自家房子周边的路跑了一千米左右,也没看两个人多累。
梁春宜就又带他们跑了两百米,停下不跑了,教他们拉伸身体,先给身体打基础。
从这天开始,乐宝和吉宝的学武路就开始了。
不知道从谁那里传开了,乐宝吉宝跟着梁春宜跑步是在学武,每天早上,梁春宜身后跟着的小孩队伍越来越长,全是说要跟她一起学的。
乐宝吉宝在家里练基本功,他们在外面也跟着练。
梁春宜和他们家长说过,也无济于事,她索性不管了,但也不会主动去教。
练武的事情,如果不是家长强烈主动要求,梁春宜不会主动教。
就算是家长请求,她也不会同意。
吉宝和乐宝主要也不是她在训练,她只是在陆长州忙的时候,按照他留下来的训练方案,带着孩子训练。
每天观察孩子身体,时刻调整训练计划的是陆长州,梁春宜也会在旁边提意见。
她和陆长州抱怨:“明明是你要带孩子练武的,结果忙得最多的却是我。”
陆长州:“我想想,把训练计划放到晚上吧。”
梁春宜:“一日之计在于晨,早晨练武是最好的。”
当然不仅仅是因为这句话,还有早晨的气息,和太阳初升起的紫气,这些也很重要。
梁春宜给吉宝乐宝挑选的功法,是最适合他们体质的,也能练出内力,这时候世间游荡的气就比较重要了。
*
这个冬天好像来得很快,不知不觉天气就变得特别冷了。
梁春宜家里所有人都穿上了厚衣服。
她给吉宝和乐宝也穿上了厚棉袄。
虽说没有下雪,但楚州的冬天,不穿厚点,可是冷到骨子里的,湿冷湿冷的。
梁春宜自己同样会穿得暖暖的。
她今天再次来到薛小涵家里,给她做最后的检查。
章团长和出任务回来了,他站在一旁,十分紧张,不停挠头来回走。
倒是薛小涵一脸镇定,任由梁春宜给她把脉。
“好了,以后你不用再治疗了,恭喜你。”
薛小涵好像早就预知到一样,只是笑着点点头,抱了抱梁春宜:“谢谢你啊,以后只要我能帮得上你的,我赴滔倒火。”
再次穿越:我的空间竟然能穿越了 大事不好,白莲花要引诱清冷仙君 没有挂你怎么敢让我当主角的? 九转玲珑镯 师父,我真不想修仙 聂书传奇 快穿从极品恶毒小姑开始 全民藏宝图,只有我能看到提示 穿越西游:我为龙君 原神:我和派蒙都是荧的应急食品 凡人丹仙 越狱喋血 四合院:众禽作死,我享福 修仙从幽冥界开始 魔王大人深不可测 霍格沃茨:我哈利也有家 莲花楼之青青与共 科研消失四年,姐姐为我立碑 傻子阿呆 穿越修仙界,我和系统认男主为爹
包月好文已完结重活一世,再次面对深爱一世,错过一世的男人,阮若水开启360度旋转式的撩汉技能,直到勋爷,说好的君子动口不动手呢?动口不动手?勋爷了然道懂了,爷满足你!阮若水懂你妹!勋爷颇有深意道我确实最懂你妹!阮若水卒。前世她是当红小花旦,却识人不清,凄凉惨死,重回人生转折点,她发誓要做彪悍女王,护家人周全,一小心被某人宠成了无法无天的小公举,从此,开始打脸虐渣秀恩爱的幸福生活。推荐清河已有作品包月完结文新晋娇妻腹黑总裁,爱不够...
别柳此生最后悔的一件事,便是听信了某届天运之子的屁话,结果被封印在一块铜镜里,十万年没脱得身,直到天道找上来要她入世教导这一届天运之子别柳表示,完全没问题!不就是养崽嘛呵呵呵呵,多简单的事儿嘛!天将降大任于男主也,必先打其脸,毁其身,炼其魂如此,方可成材!直到有一天别柳,我可能喜欢上你了Σд...
废土世界,年满十八岁的人类都会获得城市种子,从而成为城主,只要种下,就可选择陆上海上,或空中城市之一。城市因城主而生,也因城主之死而死。一旦城市毁灭,城主将成为无城之民。城市可以移动可以战斗可以不断的升级,既是一个超级战力,也是一个人类在废土之上的生存之所。项杨重生归来,打开隐藏选项进击城市。废土之上,没有异能,没有血脉,唯有被称为城市的钢铁巨兽,才是人类文明得以延续的希望。这是个带着自己的城市,驰骋在末日废土之上的故事。如果您喜欢进击的城市,别忘记分享给朋友...
一觉醒来,叶轻薇发现自己那好几十万亩的山头变成了令人讨厌的垃圾场,而她本人则从人人畏惧的一代魔尊,变成了世人眼中的星际小可怜一个生活在垃圾场的小可怜纯人类弱小无助小孤女。叶轻薇从修真世界到星际文明,可能我这一觉睡得有点久。但无论睡得有多久,你爸爸永远是你爸爸。如果您喜欢女修她在星际盘大佬,别忘记分享给朋友...
四岁起女扮男装,二十岁成为最年轻军长,为掩饰身份胥翊不仅要撩尽天下美女,还得防范疑似有特殊癖好的狱大首长。外人都说帝国少帅狱靳司只爱男色,费尽心机要得到胥三少,因此百般宠爱有求必应,只愿博得美男一笑,就连狱靳司也开始怀疑自己有断袖之癖!直到某日,胥翊的肚子离奇地鼓起谁的种?男人强行验身终发现她是女儿身,内心狂喜无比。胥翊却打死不认装无知肿?…对!是肿瘤!她的终极目标是将男人当到底,怎么能变大肚婆给他生猴子!?如果您喜欢总裁深度宠Hi!军长娇妻,别忘记分享给朋友...
她以为他只是一个单纯的小公司老板,然而他却是蓉城之王,幕尚集团的统治者。某天一枚粉嘟嘟的小包子,突然出现在她的跟前叫‘妈咪’,她却一脸淡漠。我才刚结婚,哪里来的孩子?洛云珊小子别认错人了,你叫我妈咪,我会觉得占了你便宜哦霸道男人搂着她的腰,对小包子说儿子没事,爹地帮你把便宜占回来就好。小女人厉幕洵!我们俩是闪婚,什么时候生的孩子?当然是晚上生的,不记得的话,我现在告诉你。...