手机浏览器扫描二维码访问
他语调上扬:“往哪里藏?”
“嘁,管的真宽。”
“就你这飞机场,挺着俩大馒头出去,分分钟让教练抓包。”
“讨厌!”
明明有b的尺寸,哪里飞机场了,他眼瘸么。
“还是有进步的空间,如果方法得当。”
陆蔓蔓惊悚看向他,他勾着眼角,笑得坦荡:“需要帮忙吗?”
“不需要!不需要不需要!”她连连后退,捂住胸口转身跑开:“我自己解决,不牢队长您费心了!”
***
环山跑,每个队员脚上绑了五公斤的沙包,背上还负重十公斤,翻山越岭完成训练。
刘教官声音浑厚:“给你们五个小时,完成环山跑,跑前十名回来,有奖励,后十名,惩罚。”
任翔好奇问:“教官,什么奖励和惩罚呀?”
刘教官凶狠瞪了任翔一眼:“说话打报告!”
任翔立正,高喊:“报告教官,请问是什么奖励和惩罚?”
刘教官清了清嗓子:“奖励就是今晚不用夜训,惩罚就是今晚夜训运动量翻倍。”
众人精神一凛,心说五个小时环山跑完,晚上居然还有夜训!这也太可怕了吧。
不过幸好,跑前十就可以免于夜训好好休息。队员们跃跃欲试,环山跑一开始就卯足了劲,争前恐后鱼贯而出。
开辟出来的山道是青石板路,上山道铺着石板阶梯,两侧是葱翠的树林,昨夜有过山雨,石板湿漉漉,青苔繁茂。空气中夹杂着草木舒展的清新和泥土的生涩气息。
参训的都是职业队员,体能不会差,即便负重上山,一开始也是步履从容,意态轻松。
程遇大口大口呼吸着山林清新空气,神清气爽。
一开始还算轻松,但是爬到半山腰的时候,她便有些吃不消了。
陆蔓蔓将她身上的背包负重取下来:“我给你背。”
程遇固执摇头:“什么你给我背,以前你带队员,他们做不下来的训练,你也帮他们做吗?”
陆蔓蔓哑口无言,只好说:“那我们慢一点,反正时间还早,后面好几个山头,悠着些。”
“嗯。”
俩人放慢了速度,稳步登山。
原修和任翔一行人,与她们擦身而过,朝着山上跨步走去。
任翔回头道:“友方队长,快跟上,跑个前十,回去就可以休息了。”
陆蔓蔓摆摆手,气息不稳:“你们先走,别等我们。”
原修望向程遇,她嘴唇发白,脸色不太自然。他沉声道:“别太勉强,一定跟自己较劲,悠着些,后面训练还长。”
体能训练不能一蹴而就,程遇也知道这个道理,但她就是不甘心,她不想给陆蔓蔓拖后腿,更不想让别人觉得她不够资格当职业队员。
“我没问题。”程遇咬着牙,加快了步伐:“能撑得住。”
两个小时,终于翻过了第一个山头,x战队的男生们早已经跑得没了影,陆蔓蔓和程遇站在山顶往下眺望,崇山峻岭,苍翠一片,她们现在已经出云之上
都市之逍遥剑仙 萌芽 乡野迷情 秦洛年华 极品偶像爱性虐 外室女 徐徐恋长空 封神阁 我的食材遍布修真界 我给建筑加buff 逍遥小能医 超级神算 我成了大佬们的心尖宠[穿书] 先婚后爱:甜蜜过招36式 病名为宠 穿成仙门里的恶毒小师妹 重生之御医 陆太太复婚吧 超级猛鬼分身 末世大佬穿成知青女配
如果您喜欢神医甜妻种种田,撩撩汉,别忘记分享给朋友...
小包工头秦始皇,意外得到一款超级承包商系统,从此开启不一样的人生。走上人生巅峰,迎娶白富美,已经不是他的终极目标。我,秦始皇,打钱。如果您喜欢神级承包商,别忘记分享给朋友...
她,医学天才,医毒双绝,沉睡三天后的她回到古代,成为忠义侯府不学无术的痴傻大小姐。他,加洛国至高无上的祈王殿下,振威天下,冷情冷性又冷酷,唯独对她强势霸道,纠缠不休,誓不放手。不小心摔到他身上,他说本王从不吃亏。从不吃亏,所以他回吻过去了。不小心打了他的脸,他说本王不打女人,只咬女人。五个指印,他不仅要咬五次,还要算利息。不小心咬了他一口,十几个牙印,他要挨个咬回去。不小心看了他的身子一次又一次的不小心,终于,她炸毛了...
关于妖孽相公赖上门一觉醒来,破屋硬床,还有两个哭哭啼啼的小奶包,夏意无语望天。好在还有一手好厨艺,做点心开酒楼,手下产业在这个陌生朝代遍地开花还依靠的好厨艺拴住了山上那个妖孽男人的胃,只是,男人背景好像不一般...
叠最厚的皮,挨最毒的打!开局瘸了一条腿,乱世之中人命如草芥,石运只想平平安安的活下去!于是,石运踏入武道,从炼皮开始,手握破境光环,破开万重瓶颈,一路登临武道之巅!老月已完本法师奥义永恒武道长生种旧日主宰皆是精品!老月出品,保证精品!如果您喜欢求生种,别忘记分享给朋友...
一句话简介推理就是,推倒妹子,线索整理。正经的简介魂穿美国混血帅哥。火辣女上司,冰山学妹,傲娇空姐,温柔护士,怯懦白领每一个女主角的背后,都有着不为人知的秘密。拥有无限读档的罗南,将逐一揭开了她们神秘的面纱不正经简介推理就是推倒妹子和线索整理。说到妹子,就不禁让我想起本书里众多的妹子,真是千娇百媚,各有特色。今年年初,中美合拍的罗南记即将正式开机,将由我继续扮演美少年罗南布鲁斯。我会用美少年的艺术形象努力创造一个正能量的形象,文体两开花,希望大家多多支持。Q群962099175,听说群里不飙车,没番外,真的(认真脸)打劫收藏!推荐!打赏!如果您喜欢我的存档女友,别忘记分享给朋友...