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第五章把忧虑逐出“心门”
第五章第1节不要为明天忧虑?(1)
◆最重要的就是不要去看远方模糊的,而要做手边清楚的事。?
◆为明日做好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱,把今天的工作做得尽善尽美。?
◆一个好想法与坏想法的差别是,好想法考虑到原因和结果,从而产生一个符合逻辑、富有建设性的计划;而坏想法通常会导致一个人的紧张和精神崩溃。?
1871年春天,一个年轻人拿一起本书,看到对他前途有莫大影响的一句话。他是蒙特瑞综合医院的医科学生,生活中充满了忧虑,担心怎样通过期末考试,担心该做些什么事情,该到哪去,怎样才能开业,怎样才能过活。?
这位年轻的医科学生,在1871年所看到的那一句话,使他成为他那一代最有名的医学家,他创建了全世界知名的约翰霍普金医学院,成为牛津大学医学院的钦定讲座教授——这是在英帝国学医的人所能得到的最高荣誉,他还被英国皇帝册封为爵士。他死后,需要两大卷书——厚达1466页篇幅,才能记述他的一生。?
他的名字叫威廉?奥斯勒爵士。下面,就是他在1871年春天所看到的那句话——“最重要的就是不要去看远方模糊的,而要做手边清楚的事。”这由汤玛士?卡莱里所定的一句话,帮他度过了无忧无虑的一生。?
42年之后,在二个温和的郁金香开满校园的春夜,威廉?奥斯勒爵士对耶鲁大学的学生发表了演讲。他对那些耶鲁大学的学生们说,像他这样一个曾经在四所大学当过教授,写过一本很受欢迎的书的人,似乎应该有“特殊的头脑”,但其实不然,他说他的一些好朋友都知道,他的脑筋其实是“最普通不过了”。?
那么他成功的秘诀是什么呢?他认为这完全是因为他活在所谓“一个完全独立的今天”里。他这句话是什么意思??
在奥斯勒爵士到耶鲁去演讲的几个月前,他乘着一艘很大的海轮横渡大西洋,看见船长站在舵房里,按下一个按钮,发出一阵机械运转的声音,船的几个部分就立刻彼此隔绝开来——隔成?几个完全防水的隔舱。“你们每一个人,”奥斯勒爵士对那些耶鲁的学生说,“组织都要比那条大海轮精美得多,所要走的航程也更远得多,我要劝各位的是,你们也要学着怎样控制一切,而活在一个‘完全独立的今天’里面,才是在航程中确保安全的最好方法。到舵房去,你会发现那些大的隔舱至少都可以使用;按下按钮,注意听你生活的每一个层面,用铁门把过去隔断——隔断已经死去的那些昨天;按下另一个按钮,用铁门把未来也隔断——隔断那些尚未诞生的明天。然后你就保险了——你有的是今天……切断过去,让已死的过去埋藏掉;切断那些会把傻子引上死亡之路的昨天……明日的重担,加上昨日的重担,就会成为今日最大的障碍,要把未来像过去一样紧紧地关在门外……未来就在于今天……没有明天这个东西的,人类得到救赎的日子就是现在,精力的浪费和精神的苦闷,都会紧随着一个为未来担忧的人……那么把船后的大隔舱都关断吧,准备养成一个好习惯,生活在‘完全独立的今天’里。”?
奥斯勒爵士是不是说我们应该为明天而下工夫准备呢?不是的,绝不是这样。在那次演讲里,他就继续说到,为明日准备的最好方法,就是要集中你所有的智慧,所有的热诚,把今天的工作做得尽善尽美,这就是你能应付未来的唯一方法。?
一定要为明天着想,不错,要小心地考虑、计划和准备,可是不要担忧。?
在战时,军事领袖必须为将来计划,可是他们绝不能有任何焦虑。“我把我们最好装备,供应给最好的人手,”指挥美国海军的海军上将厄耐斯特?金恩说,“再交给他们似乎是最聪明的任务,我所能做的就是这些。”?
“如果一条船沉了,”金恩上将继续说道,“我不能把它打捞起来。要是船再往下沉,我也挡不住。我把时间花在解决明天的问题上,这比为昨天的问题而后悔要好得多。假如我为这些事情烦心的话,我是不可能支持很久的。”?
不论是在战时或者是在平时,好想法和坏想法之间的差别是:好想法考虑到原因和结果,而产生很合逻辑的、富有建设性的计划;而坏想法通常会导致一个人的紧张甚至精神崩溃。?
最近我很荣幸能去访问亚瑟?苏兹柏格,他是世界上最有名的《纽约时报》的发行人。苏兹柏格先生告诉我,当二战的战火烧过欧洲的时候,他很吃惊,对未来非常担忧,这使他几乎无法入睡。难以入眠的他常常在半夜爬下床来,拿着画布和颜料,望着镜子,想画一张自画像。他对绘画一窍不通,可是他还是画着,好让自己不再担心。苏兹柏格先生告诉我,最后,他用一首赞美诗里的一句话作为他的座右铭,终于消除了他的担忧,得到了平安。这一句话是:“只要一步就好了。”?
带引我,仁慈的灯光……?
让你常在我脚旁,?
我并不想看到远方的风景,?
只要一步就好了。?
大概在同一时期,有位年轻的军人也相同学会了这种方法,他叫泰德?班哲明诺,住在马里兰州的巴铁摩尔城——他曾经忧虑得几乎完全丧失了斗志。?
“1945年4月,”泰德?班哲明诺写道,“我忧愁得患了一种医生称之为结肠痉挛的病,这种病使人很痛苦,若是战事持续下去的话,我想我整个人都会垮掉的。”?
“当时我筋疲力尽。我在第九十四步兵师担任士官的职务,工作是建立和维持一份作战中死伤和失踪者的记录,还要帮忙发掘那些在战事最激烈的时候被打死的、被草草掩埋的士兵。我得收集那些人的私有物品,要确切地把那些东西送回到重视这些私有物品的家人或近亲手里。我一直在担心我们会造成那些让人很窘的或者是很严重的错误,我担心我是否能撑得过这些事,我担心是否还能活着回去把我的独生子抱在怀里——一个我从来没见过的16个月的儿子。由于担心和疲劳,我瘦了34磅,而且担忧得几尽发疯。我眼看着自己瘦骨嶙峋的双手。一想到自己瘦弱不堪地回家,我就非常害怕,我崩溃了,哭得像个小孩,我浑身发抖……就在德军最后大反攻开始不久,我经常哭泣,我觉得我再也不能成为一个正常人了。”?
“最后我住进了医院。一位军医给了我一些忠告,我的生活整个改变了。在为我做完一次全身检查以后,他告诉我,我的问题纯粹是精神上的。‘泰德,’他,说,‘我希望你把你的生活想像成一个沙漏,你知道在沙漏的上一半,有成千上万粒的沙子,它们都慢慢地很平均地流过中间那条细缝。除了弄坏沙漏,没有办法使两粒以上的沙子同时通过那条窄缝。我们每一个人,都像这个沙漏。每一天早上开始的时候,有成千上百件的工作,让我们觉得我们一定得在那天里完成。可是我们只能一次做一件,让它们慢慢平均地通过这一天,像沙粒通过沙漏的窄缝一样,否则肯定会损害到我们自己的身体或精神了。’”?
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