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我又笑了,说:“一个五岁孩子作的决定,你就要她残忍地一生尊重,坚持到底,这是不是有点儿过分呢?”
妈妈毫不让步地说:“我觉得做一件事情就是要坚持到底,不能半途而废,我要教导孩子做到这一点。”
我又问:“那么,你自己做到这一点了吗?你每一件事情都做到底,没有半途而废吗?我们自己都做不到的事情,却要强加于孩子身上,难怪孩子和你都不快乐。”
同时,我拿出“一念之转”的方法来检视她的想法,“开始一件事情就要坚持到底,这是真的吗?”她也承认这不是百分之百的正确。
我说:“佛陀当初选择以苦行的方式来修道,最后他放弃了,换了一种方式才在菩提树下悟道。如果他坚持苦修到底,可能在成道前就‘挂’了,今天就没有释迦牟尼佛作为我们成道的榜样了。还有我们的轩辕黄帝,他拜了好几十个师父才真正悟道。如果他坚持拜一个师父到底,可能我们就看不到《黄帝内经》这本千古奇书了。”
这位妈妈同意了我的看法,可是她说她很难放下。这没有关系,有些信念和价值观是根深蒂固的,一时间,我们很难丢弃,即使它们让我们受苦,即使我们知道它们未必是正确的(人真的是很好玩的动物哦)。但是,当你能够拉开距离检视它们的时候,就说明这已经是一个很好的起步了。
抱持这个想法,让你和你女儿都痛苦;放下这个不真实的想法,你和你女儿都自由快乐。你要坚持多久呢?
也许有一天,当你受苦受够了,终于恢复理智的时候,你会愿意试着放下自己那些错误的,但被你宝贝多年视为圭臬的价值观和信念。那个时候,你会发现天空是如此宽广,空气是那么新鲜,你会初步尝到自由和解放的滋味。
德芬的话
快乐≠喜悦。简单地说,快乐是由外在事物引发的,它的先决条件就是一定要有一件能使我们快乐的事物,所以它的过程是由外向内的,那么一旦那个让你快乐的情境或事物不存在了,你的快乐就随之消失了。而喜悦不同,它是从你内心深处油然而生的,所以一旦你拥有了它,外界是夺不走的。
个人责任承担的层次决定你的快乐程度
有这样一个真实的故事:一对双胞胎兄弟,不约而同地在前后两天之内上报。哥哥上报是因为他是参议员,为国家作出了非常大的贡献。弟弟第二天也上报了,因为杀人而被判处无期徒刑。由于兄弟两人容貌相似,大家都以为登错照片了。
有一名记者很好奇,去访问了哥哥,问道:“是什么动力促成了你今天的成功?”
哥哥说:“我的父亲好赌,每天回来还常常醉酒打人。”然后,他叹了一口气,“在这种环境下长大,我能怎么办?”下一句没说出来的话就是:我只有靠自己努力奋斗了!
弟弟也被访问了,他无辜地说:“我的父亲好赌,每天回来还常常醉酒打人。”接着,他也叹了口气,“在这种情形下长大,我能有什么选择?”下一句没说出来的话就是:这不是我的错,谁叫我有这样的父亲呢!
这个故事就反映了一个人的担当问题。
很多读者不断地写信来向我抱怨他们的问题,哭诉他们的悲惨遭遇,每个人的处境也的确相当令人同情。但我不想扮演为大家排忧解难的角色,我也不想提出建议帮助大家把外在环境修复得好一点儿。我希望让大家变得更有担当,更有力量和勇气为自己的人生负起责任来。这没有什么技巧,就只是一个选择而已。
我这里有一个意识层次表,其实,也是个人责任的承担表。你如何看待你的问题?
心态一.这个问题是××造成的,我只是个无辜的受害者。
心态二.因为心态××才有这个问题产生,虽然给我造成了不便,但我必须为它善后。
心态三.这个问题的产生,我也有责任,可我就是这样,我也没办法。
心态四.生命中这种事情很常见,我就是需要忍耐,睁一只眼闭一只眼地混过去。
心态五.这个问题让人真难受,老天啊,帮助我面对它吧。
心态六.这个问题不是谁的错,我内在有力量,能够用有助于自己成长的方式来面对它。心态七.这是我的潜意识吸引来(或选择来)的问题,我其实可以为自己选择更好的东西。
心态八.我创造了这个问题,我可以赋予它任何一种意义。现在,我选择将它作个转化,并且从中获取我的力量。
大家每次遇到问题的时候,可以来检查一下,看看自己处于哪一个层次,然后试着用我谈到的各种方法来提高自己的承担能力,最终让心灵获得自由、开放、解脱!
因为,你个人责任的承担层次愈高,你拥有的内在力量就愈多,你的自由度也愈高,当然,你的喜悦及自在感也愈深。
对我个人来说,我生活中的议题,有些已经到达第八个层次了,有些可能还处在第一个层次(有的是潜意识的,不知不觉的。有的是一个及时快速的反应,事情一发生就觉得自己是个受害者)。不过,我自己注意到,我愈是往下发展,我愈快乐。快乐的秘诀就在此!
德芬的话
从小到大,我们都有一个意识,自从你有记忆以来,它就一直存在,陪着你上学、读书、结婚、做事。尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验都一直在改变,但我们仍然保有一个基本的内在真我的感觉。这个内在真我不曾随你的身体而生,也不随着死亡而消失,它可以目睹、观察人世百态,欣赏日出月落,云起云灭、而岁月的流转、环境的变迁,都不会改变它。
把黑暗带到光明
记得一位老师曾说过:在修炼我们内在的时候,把光明带到黑暗中是一种方法,但将黑暗带到光明中是真正有效的作为。这句话给我带来了很大触动,因为过去人们一再强调光明(或是救恩)可以消除黑暗,拯救我们。但我觉得,如果黑暗代表我们的人格阴影(shadow)或是心理创伤的话,过分强调或追求光明反而会让阴影被推挤到黑暗的角落,永不见天日。
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