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第11章 合成大西瓜(第1页)

早上起床,

张硕没有着急加班,而是换上运动鞋,来到附近的公园。

寻了一处僻静空地,开始练习《五禽戏》。

《五禽戏》他会是会了,可真要强身健体,那还得天天练习才行,一开始动作有些生疏,慢慢就进入状态。

随着身体活动开,四肢百骸渐渐热了起来。

长时间没有得到活动的冷门关节、经络,随着《五禽戏》古朴的动作,都一一触及,发出“啪啪”的清微声响。

跟手指关节打响指是一个道理。

从头到尾打完一套,也没见有什么剧烈运动,张硕竟感觉很累。

“身体有些内虚啊!”

亏他还对之前的身体很自信,岂不知是个银样镴枪头。

休息了一下,

张硕再次摆开架势,开始了第二次练习。

就在这时,

一位银发老者从道路尽头走了过来,脚踩平底布鞋,身穿素白专业太极服,手里还拎着一个掉了漆的铁水壶,是常见的邻居老大爷形象。

见到张硕,

老大爷微愣,这地是他平时打太极用的。

正要去寻别的地,注意到张硕动作古朴,隐隐透着一丝韵味,跟他习练的太极拳路数完全不同,突然来了兴致。

安静站在一旁观看。

张硕也不介意,认认真真又打完一套,感觉身体都在冒热气。

“小同志,你这打的是什么?不像太极。”老大爷很不见外。

“《五禽戏》。”

“古书上记载的那个?”

“是的。”

“能教我吗?”老大爷很从容。

“可以啊,”

张硕也没有敝帚自珍的想法。

因为他从来都不认为,现代人不养生是因为没有“武功秘籍”。

最简单的,

不抽烟不喝酒不熬夜,合理饮食,多运动。

这就是最实用的“养生至高秘笈”,零门槛,可又有几人能做到?

图书馆藏书浩如烟海,都是“武林秘籍”,普罗大众不也都视而不见吗?

大家宁愿相信砖家的赚钱捷径。

相比其他健身方式,《五禽戏》是要高级一些,可没个年坚持,那也是入不了门的,想要长寿,更是要习练一辈子。

教人,

没什么的。

一老一少,一个认真教,一个认真学。

一小时后。

“大爷,我要回去了,以后每天早上六点半都会来。”张硕笑着说。

“好好好,”

老大爷是个识货的,也是学上瘾了,“小同志怎么称呼?”

总统老公,宠上瘾  唯一救世者  深渊巨龙绑架了我  守护战士  人在高武,肉身成圣  盛世宠婚:徐少的隐婚秘妻  诸界御灵师  大主宰:无敌从炼丹开始  墨如雨上  快穿系统美人有毒  三国风云异录  对不起,我找不到你  都市修真:我有武帝记忆  爱妃为何总想害本王  和离后,京城大佬排队娶我  秦爷夫人不好惹  东方墨的诸天之旅  重回过去从放牧开始  在兽世的艰难求生  沙星矗立  

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