都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第48章 训练与迹部的挑战（第1页）

新的一周，在关东大赛到来之前，所有正选的训练计划空野全部更新了，除了针对性训练之外，也逐渐加大了训练量。

这个年纪的男生是发育最快，适应性最好的第一阶段，不求一步登天，但也要在最佳的时间里把最重要的基础打实。

不过对于天赋足够高的天才而言，激发潜力，增加经验，突破自我，可能更合适一点。

空野拿着秒表，站在一个桌子前，边想边看着正在跑圈的正选们。

滴…滴…滴…

秒表上的时间快速流动，数字一下下的跳。

踏…踏…踏……

一阵激烈而快速的脚步传来，拐角处瞬间冲出了好几道身影，为首的就是身高腿长爆发力十足的毛利寿三郎，身后则是迹部，亚久津，以及其他成员。

空野伸手举起一杯杯温水，一个个路过的正选稳稳的接过，一口喝下，脚下的步伐停都没有停，依旧保持的不错的速度。

最后一名的向日气喘吁吁的接过空野举起的温水，喝下之后杯子很精准的投到了远处的筐子里。

“岳人，再坚持一下，最后一轮了！”空野高声喊道。

已经跑远的向日无力说话，只是抬手挥了挥，表示听到了！

“33分钟吗？岳人的体力还是问题啊！”空野看了一眼按下的时间，自言自语。

又过了10分钟，空野走进球场，看着打头的毛利，迹部，亚久津冲进球场跑到空野面前停了下来，喘着气踱步，汗水一滴滴的滑落，头发都被汗水浸湿粘在脸颊两边。

忍足，宍户，慈郎，向日随后也冲了进来，忍足和宍户与迹部他们一样，向日和慈郎就已经没有力气的瘫倒在地，小脸红彤彤的。

空野走到两人身边低头，“站起来走一走，不要躺下，慈郎那边有糖果吃一点吧，今天很棒哦！”

慈郎和向日从地上站起来，向日咽了咽口水，“我也想吃糖果～”

“一颗！”

“好耶～”

慈郎的话，空野没有限制吃多少，因为他很自觉，知道空野会担心他，所以很喜欢甜食的慈郎从来没有不节制的吃，只有特殊情况下才会撒娇的增加一点量，比如补习的时候。

其他人对于慈郎的特殊优待没有反应，因为相处了挺长时间的众人都明白慈郎的身体状况，都会下意识的纵容和宠溺慈郎。

休息的差不多之后，接下来也是基础的双手俯卧撑，单手俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，举哑铃……挥拍练习，一共有十多项基础训练，量都控制在不伤害身体的情况下的最佳点上。

空野也脱了外套一起训练，基础训练过后，有半个小时的休息时间，期间有水果温水营养茶点等供应，来自冰帝餐厅，准确的说是迹部提供。

虽说是很丰富但是都吃的不多，因为后面还有训练，吃多的才是脑残，怕不是练的练的就吐了……

空野拿着温热的维C水，时不时喝一口，一旁的迹部顶着湿毛巾降温，看了一眼空野，不知道在想什么。

寻初本末  穿越兽世遇最强龙夫  极品美女与伟小宝  开局泡在水中求生  重生后的郡主风生水起抱得美男归  纳萨力克的灾厄龙王  甜蜜军婚，重生了该我过好日子了  创生多元宇宙无敌灵能机甲  都市奇缘之天师再现  捡破烂的师姐竟是炼器大佬  宗门大会，我挖骨断亲助助兴  玄幻奇缘之两界穿越  烈焰焚心之战魔  医术在身，穿到古代成团宠  从仙界归来的无敌仙帝  抽取恶魔果实，从当海盗开始成神  变身恶毒女师尊后，女主来复仇了  开局被逐，我成神后宗门跪求原谅  重生后，不做疯批太子笼中雀  五行仙府