都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第22章 突破第一层（第1页）

第22章突破第一层

赵冰茹见姜军不吱声，想到父亲逼婚，有些烦闷。心有歉疚道：“对不起，这次让你冒充我的……男朋友，委屈你了！”

姜军忙道：“没关系，不知道有多少人想冒充你的男朋友呢！再说了，你是我的救命恩人啊！”

赵冰茹转忧为喜，俏目白了姜军一眼道：“油嘴滑舌！上车吧，我送你回学校。”

赵美女似嗔似喜风情万种的一个媚眼，让姜军只觉浑身轻飘飘的，赶紧上了车。趁她不意，姜军把手偷偷放到鼻子旁边闻了闻，竟然有一股淡淡的幽香，想到这是赵冰茹身上的香味，不觉心中一荡。

正胡思乱想间，忽听赵冰茹道：“到站了。你怎么发呆呢？”原来已经到了学校门口。

姜军有点地下了车，冲赵冰茹挥挥手，直奔球馆而去。

“好像年龄比我还小啊！”赵冰茹看着姜军高大帅气的背影，恍惚间不知在想些什么，良久之后，才叹口气，发动车子回家了。

姜军开门进了球馆，偌大的球场空空荡荡，寂然无声。将门反锁后，姜军打开灯，换好球衣，拿起了一个篮球，轻轻运了两下，又开始了投篮练习。他现在越来越喜欢篮球了，因为他发现，只要一接触到球，就觉得身心愉悦，姜军能体会这具身体对篮球深深的挚爱。

今天上午练习的时候，姜军领悟到可以用暗器的手法来控制投篮，他决定好好消化一下。

调整了一下呼吸，姜军运球来到了零度角的投篮点，微微地运转内力，抬手将球投了出去，只见皮球在空中划了个完美的弧线，刷的一声进了篮筐。姜军满意地点了点头。

沿着三分线又换了几个投篮点，命中率竟然是惊人的百发百中！直到投到第98个篮，才偏出篮筐，而姜军发现这两个球之所以投偏，就是因为自己的内力难以为继，有些勉强，无法精准控制腰部、肩部、手臂和手腕的力量。

姜军相信，只要自己内力充足，在无人干扰的情况下，确实能够达到百分之百的命中率，不禁信心更足了。

“一定要尽快恢复功力！”姜军暗暗下决心。

想想看，只要自己天钧造化功恢复到一定程度，内力生生不息，在力量、准度和爆发力等方面就会打下坚实基础，再对基本的篮球技能进行苦练，达到条件反射的境地，凭着“功夫”这个秘密武器，姜军相信自己统治篮球场绝对没有问题。

随后，姜军又来到力量房，练了一会儿卧推，因为没有人辅助，他就没有加量，练习的仍旧是80公斤，感觉十分轻松。

练完了卧推之后，他又好奇地来到一个悬挂着的杠铃旁，看起来应该是用肩膀担起来。他握住杠铃，用双肩扛起，在练功房内走了两圈。觉得也不怎么重，感到索然无味，就把杠铃放回了原处。其实这个是练习深蹲用的，但姜军不知道，卞指导也没有让他练过。

练习完了力量，姜军到盥洗室冲洗了一下，觉得神清气爽，回到了篮球场。在篮球场的一个桌子旁，他忽然发现桌上有一本书，封面上一个大大的篮球，看起来很破旧，估计是被人翻看了很多遍。

“难道是一本篮球秘笈？”姜军心想，忍不住向前拿起了书。

姜军拿起书，这本书的名字很霸气，叫做《做球场的统治者！》，是一个美国的篮球教练。翻开看了看，内容还不少，除了教授一些篮球的基本功外，还举了大量nba球星的例子，从战略、战术、技术、球员心理学、意志力和团队协作等方面，教导球员如何成为一名合格球员、球星、巨星乃至天皇巨星。

姜军在第一页的开头，就发现了这样几行字：“一个球员能否成为一个篮球高手，除了身体条件和天赋之外，还取决于稳定运用篮球基本技术的能力。篮球基本技术包括步法、投篮、传球与接球、运球、篮板球、有球及无球移动和防守。”之后就是洋洋洒洒，详细分解这些内容的。这几句话应该主要是说球员技术的，每行字下面都用红笔细细地描出，看来这本书应该是卞指导用的教材。

不 是个好人  玻璃罐头  钟意她（NPH）  【海贼王】降临（剧情向H）  欲擒故纵的二三事(免费，剧情H)  曾想盛装嫁予你  编剧神秘  错付（短篇故事集，出轨H）  技术流学霸在八零年代  清林图画院（NP）  一个简单的小故事  你的爱如海  颠倒众生  重生之名门贵后  论压倒男友的n种方法  万古金身  帽子架在线追妻  重生之媚色复仇  战神医妃A爆京城  快穿之撩完就跑（男主他总是黑化）HH+