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五常政大论第七十二（第2页）

说到穴位，我们可以想象一下，如果身体感觉“气滞”，不妨试试按摩或针灸足三里、气海这样的穴位，它们就像是身体里的“交通警察”，能帮助气血顺畅流通。

至于方剂嘛，我们可以根据这个时节的特点，构想一个“润燥益气汤”。里面可以包含麦冬、百合来润燥，黄芪、党参来益气，再加上一些陈皮、山楂来帮助消化，促进身体的新陈代谢。当然了，具体用量嘛，那得根据每个人的体质来定，咱们这里就不细说了，免得大家在家乱试。

当春天这位大导演一挥手，嘿，那就是“发生之纪”的开场大戏了，咱们就叫它“启陈”——春天的觉醒，万物复苏的序幕正式拉开！这时候啊，大地母亲仿佛松了松筋骨，土壤变得疏松透气，就像咱们刚睡醒伸了个懒腰，那叫一个舒畅。这“苍气”，就是清新的空气，它自由自在地在天地间游走，好像是大自然在深呼吸，告诉咱们：“嘿，醒醒啦，春天来了！”

阳光和煦，温柔地洒在大地上，这就是“阳和布化”，而那股子还略带寒意的阴气呢，也悄悄地跟在后面，成了春天的配角，不再那么嚣张。这生机勃勃的气息，简直是自然界的“淳化大师”，万物在它的滋养下，那叫一个茁壮成长，繁花似锦，绿意盎然。

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说到这春天的变化，那叫一个“化生”啊，就像变魔术一样，每天都有新花样。春天的气息，美得让人心醉，就像初恋的味道，清新又甜蜜。大自然的政策呢，就像是“散养”的，万物自由生长，不受束缚。春天的命令嘛，就是“条舒”，一切都那么舒展，那么自在，就像咱们周末赖在床上，不想起床的慵懒感觉。

但是啊，春天也有它的“小调皮”，比如风大了点，就容易让人头晕目眩，甚至得个“巅疾”——可不是，春风虽好，吹过头了也让人头疼。不过呢，春天的美德在于它的“鸣靡启坼”，意思是万物复苏，百鸟齐鸣，大地开裂露出勃勃生机，那是一片希望的田野啊！

可春天也有它的“变脸”时刻，要是风太大了，那就是“振拉摧拔”，树木花草都得遭殃，就像咱们偶尔的坏脾气，得悠着点。春天的主食啊，非麻和稻莫属，那可是古代人的健康餐盘。养的动物呢，鸡犬不宁？不不不，是鸡犬相闻，和谐共处，一派田园风光。水果界则是李子、桃子争艳，酸甜可口，让人垂涎三尺。

说到颜色，春天那是青黄不接中的青黄白，既有冬天的余韵，又有夏天的预告，五彩斑斓却又和谐统一。味道嘛，酸甘辛交织，就像生活的酸甜苦辣，啥都有。春天的气质，简直就是春天的化身，温柔又充满力量。

说到中医经络，春天的主角非足厥阴肝经和足少阳胆经莫属。肝和胆，就像是一对好基友，春天里它们最为活跃，负责疏泄和生发。肝呢，就像是个情绪调节器，脾气大了容易伤肝；胆呢，则是决断力的源泉，春天里咱们得胆气足，才能迎接挑战。

至于“其虫毛介”，说的是春天的动物界，毛茸茸的小动物和带壳的小虫虫们都活跃起来了，自然界真是热闹非凡。春天的植物呢，中坚外坚，既有坚实的根基，又有坚韧的外壳，就像咱们面对生活，既要内心强大，又要外表坚强。

说到春天容易生的病，“怒”字当头。哎，春天嘛，万物复苏，人也容易心浮气躁，一点就着。所以啊，咱们得学会控制情绪，别跟春天较劲，和和气气地享受这大好春光。

再来聊聊音乐疗法里的“太角与上商同”，这听起来高深莫测，其实简单说就是春天的音乐应该像春风一样和煦，能舒缓人的情绪。要是听了太过激昂的“上征”之音，那可能会让人气血上涌，甚至呕吐腹泻哦。所以啊，选对音乐，也是养生的一门学问。

如果不尊重春天的规律，比如过度砍伐、污染环境啥的，那秋天的“收气”就会来报复了。到时候秋风萧瑟，万物凋零，那可就惨了。所以啊，咱们得爱护环境，尊重自然，让春天永驻心间。

夏日炎炎，阳光那个灿烂啊，就像是宇宙的大灯笼被不小心调到了最亮档，咱们称之为“赫曦之纪”。这时候，大自然就像是被按下了快进键，万物疯狂生长，那叫一个“蕃茂”！阴气悄悄地躲在家里修炼内功（阴气内化），而阳气呢，则在外面大张旗鼓地炫耀自己的肌肉（阳气外荣），热浪一波接一波，仿佛是大自然在说：“看，我热得多么有型！”

这“炎暑施化”的时节，花草树木、小动物们都乐开了花，一个个拼命吸收养分，茁壮成长。大自然的魔法棒一挥，万物昌盛，生机勃勃。这时候的天气特点嘛，就是“化长”——生长速度快到飞起，气温高得能煎蛋，空气里都弥漫着一种“动起来”的气息（其政动），仿佛连风都带着节奏。

而夏天的命令（其令）也是简单粗暴，直接明了，就像是大自然的广播：“都给我嗨起来，热浪来袭，避暑大作战开始！”这热啊，有时候还玩点小花样，比如“炎灼妄扰”，就像是个调皮的孩子，拿着放大镜到处照蚂蚁，让人又爱又恨。但总的来说，夏天的德性还是挺好的，虽然热得跟蒸笼似的（其德暄暑郁蒸），但那种热烈奔放，也是别有一番风味。

不过，夏天也有它的小脾气，一旦发起火来，那就是“炎烈沸腾”，就像是火锅里的汤底，一不小心就沸腾了，让人招架不住。这时候，咱们得吃点啥来降降火呢？对了，夏天的标配——麦子和豆子（其谷麦豆），还有香喷喷的羊肉和猪肉（其畜羊彘），再来点酸甜可口的杏子和栗子（其果杏栗），简直是解暑神器啊！

说到颜色，夏天那可是赤橙黄绿青蓝紫中的“赤白玄”担当，火红的太阳，洁白的云朵，还有那深邃的夜空，美得让人心醉。至于味道嘛，苦、辛、咸，就像是夏天里的一杯冰镇啤酒，苦中带甜，辛辣中带着畅快，咸咸的海风拂过脸庞，那叫一个过瘾！

再来说说夏天的象征——夏，它就像是个热情洋溢的青年，充满活力与激情。而在中医的经络世界里，夏天与手少阴心经、手太阳小肠经、手厥阴心包经、手少阳三焦经紧密相连，这些经络就像是夏天的血管，输送着生命的能量。而心与肺，这两个重要的脏器，在夏天也格外忙碌，它们就像是大自然的空调和加湿器，调节着身体的内外平衡。

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夏天的昆虫们也是热闹非凡，羽虫（比如蝴蝶）和鳞虫（比如鱼）都活跃起来，它们在各自的领域里翩翩起舞，享受着夏日的盛宴。至于夏天的物候嘛，那就是一切都在“脉濡”之中，生长得如此细腻而旺盛。

然而，夏天也并非全然美好，它也有让人头疼的一面。比如“笑病”，这可不是说夏天大家都爱笑，而是指由于天气炎热，人们容易出现情绪波动，甚至产生幻觉。还有疟疾、疮疡、血流不止等毛病，也都是夏天常见的。这时候，咱们就得注意防暑降温，保持心情平和了。

夏天嘛，多按按合谷、曲池这些清热解暑的穴位，就像是给身体装上了小型空调，凉快又舒服。

咱们再聊聊夏天的极端天气。有时候啊，这夏天的脾气一上来，就像个叛逆的孩子，突然就变脸了。暴雨、冰雹、霜冻，这些冬天的玩意儿也会来凑热闹，让人措手不及。这时候啊，就得小心了，因为这样的天气变化很容易伤害到咱们的心脏。所以啊，夏天不仅要防暑，还要防寒，保护好咱们的小心心哦！

咱们脚下的这片大地，有时候它就像个超级大暖男，温柔又厚实，这就是“敦阜之纪”的感觉啦。这可不是说大地爷爷要去参加什么年度暖男评选，而是说自然界到了这么个阶段，万物都享受着一种“广化”的恩泽，就像是春天的雨，夏天的阳，均匀地洒在每一寸土地上，让一切都变得生机勃勃，厚德载物，清静祥和。

这时候啊，大自然就像个老练的园艺师，不急不躁，顺着生命的节奏，慢慢地让万物生长、盈满。到了极致的阴性力量（咱们可以理解为夜晚的宁静、土壤的深沉）内部其实蕴藏着丰富的生命力，就像那些看似平静的深海，实则孕育着无数生命。于是，万物在这个季节里纷纷成熟，果实累累，空气中都弥漫着收获的味道，连尘埃都似乎带着几分满足和喜悦，在厚实的土地上轻轻起舞。

说到天气，那可是大雨时不时就来串门，给大地洗个痛快澡，湿气弥漫，干燥？不存在的！那些让人烦躁的干燥天气啊，都被这股子湿润劲儿给赶跑了。这变化，圆润而自然，就像咱们吃的汤圆，外面是湿滑的皮，里面是满满的馅儿，既丰盈又和谐。

大自然的管理方式（咱们可以理解为“政”）呢，那叫一个静谧，仿佛整个世界都放慢了脚步，享受这份宁静与完满。它的指令（令）也是面面俱到，就像咱们过年时准备年夜饭，每一道菜都得精心准备，不能落下。在这样的环境下，动植物的生长也是积累、积聚，就像小朋友们攒零花钱，一天比一天多，最终能买下心仪已久的玩具。

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