都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第66章（第1页）

“那我就放心了！总算有既对他好，又能完成考核的办法了！”年今遂喜出望外。

【温馨提示，系统根据目前的剧情推演，未来宿主存在一定几率会对这个办法后悔，请宿主慎重考虑。】

年今遂表示怀疑：“等我把秦承彧锻炼得身体强壮了，万一遇到危险他还能保护我。我怎么可能会后悔？你是怎么算出来我会后悔的？”

【系统推演过程为商业机密，不可对外透露，也不做解释。】

“切，明明就是算错了，还不敢承认。”

年今遂根本没把西吕的话放在心上，只顾着沉浸在自己想出个好办法的喜悦当中。

而此时，秦承彧端详着年今遂的细胳膊细腿，确认地问：“今遂，你是说你是我的健身教练？”

年今遂感觉到了秦承彧的质疑，反驳道：“你可别小看我，就这两个哑铃，我跟玩儿一样！”

为了证明自己的实力，年今遂吸了一口气，伸出右手猛地往杠铃上一抓一提。

见年今遂这么自信满满的样子，秦承彧迟疑了一瞬，都还没有来得及阻止。

下一秒，就听见了年今遂的一声惨叫。

“嗷！”

----

年今遂垂头丧气的坐在沙发上，任由秦承彧用药酒给他揉手腕。

想当初，他可是可以举着哑铃摇花手的大猛a，一朝穿越，居然变成了手无缚鸡之力的小弱o？

举个杠铃居然就把手给扭了？

这落差谁受得了？

简直是鳄鱼听了都要做噩梦。

“今遂，这段时间手就不要提重物了。”秦承彧叮嘱道。

“脚还没有好全，手就扭了。真是倒霉他妈给倒霉开门，倒霉到家了。”年今遂郁闷地抱怨了一句。

“只是扭伤而已，一个星期就好了。”

“等我的身体都恢复好了，我就和你一起锻炼。那个健身房的器械器材我都让刘叔检查更新过了。我先给你打预防针，今后我会好好监督你的，你可别想偷懒。”年今遂故意严肃了神色。

“好。”秦承彧并没有抵触心理，其实他最近也有这个打算。

那天秦承禄一把就将他推倒在地，还差点标记了年今遂的事情始终让他耿耿于怀，再加上年今遂提过两次说他太清瘦了，因此，秦承彧也产生了要锻炼身体的想法。

只是他经常要陪在年今遂的身边，能自己锻炼的时间很少，他也不愿舍弃陪伴年今遂的时间。

还好现在这一切都迎刃而解了，既然年今遂主动提出要当他的健身教练，那就意味着在锻炼的时候，年今遂也会陪在他的身边。

这简直就是两全其美。

按摩结束后，年今遂收回手，拿出手机给秦承彧发了一个文档。

“这是我给你制定的健身计划，现在是初级阶段。以后周一至周五，早上先跑步30分钟，下午再跑一个小时，晚上再做50个俯卧撑，还有一个小时的器械运动。周末就把刚才说的运动量翻倍。饮食方面嘛，厨房会给你另外做一份健身套餐，对了，蛋白粉也得吃……”年今遂噼里啪啦说了一通。

破尘录  变萌妹后，被腹黑凤傲天女主堵门  上交自己后，我成了国宝  我的民宿通古今，钱从四面八方来  别撩，我自己会弯[娱乐圈]  筝离线  典当风云花满楼  宋吹  离婚后，霸总哭唧唧追妻  刑侦绝境追踪  执掌时代萧峥陈虹  认错未婚夫后，被谢五爷宠成小公主  开局坐牢！一家人不答应  大哥，我是良民，不是魔头啊  爱上我的寡嫂  宜修：这个皇后爱谁谁，我不当了  我：归来便是无敌  吕布：我夫人来自两千年后  拯救疯美人[穿书]  救命！反派偷听我用谐音梗改剧情