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第十四章 多了解糖尿病（第2页）

5.过慎心理有些患者过分谨慎，不敢越雷池半步，什么都不敢吃，以致体质和免疫力逐渐下降，经常感冒，使血糖更加难以控制，促进了并发症的发生。所以医学界主张糖尿病病人的饮食要多样化，避免因过分控制饮食而引起营养不良。

6.恐惧心理糖尿病是一种难以治愈的终身性疾病，可能出现多种并发症，加之患者对糖尿病知识知之甚少并存在许多误解，因此产生害怕和恐惧的心理，担心此病会影响自己的将来和一生，担心会导致很多并发症而痛苦的死亡等。还有的对治疗过分关心，出现感觉过敏、精神高度紧张和失眠等。医生要耐心倾听患者的主诉，进行心与心的交流，了解焦虑、恐惧产生的原因，利用语言技巧尽快安定患者的情绪，给患者以支持与鼓励。适时进行糖尿病知识宣教，指导患者如何选择和控制饮食，帮助患者制定生活作息表，积极进行体育锻炼，以转移其消极心境。同时还要帮助患者进行自我调节，使其正视自己的病情，正确对待生活，从而缓解心理压力。

7.自责心理患者不能照顾家庭，长年治疗又需要大量的人力物力，造成家庭经济拮据而感到自责内疚，认为自己成了家庭的累赘。其对策是让患者了解到糖尿病目前虽不能根治，但合理地控制饮食、适当地运动、科学地用药、良好的情绪都可以很好地控制病情，并能像健康人一样工作、学习和生活。

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8.厌世心理患病时间长，并发症较多且较重，治疗效果又不佳的患者，对治疗产生对立情绪，认为无药可医，迟早都是死，因而放弃治疗。他们对医生缺乏信任，表现出一种冷漠、无动于衷的态度。对这类患者首先要用温和的语言、熟练的操作、丰富的医疗护理知识取得其信赖，主动与患者谈心，合理提供治疗信息，对病情变化、检验结果主动向其做科学的、保护性的解释，帮助患者重新树立治疗信心。其次用正确的人生观、社会观和世界观感染患者，让患者增强战胜病魔的信念和勇气。

1.杂：减少白米白面为主食，用全谷杂粮、薯类蔬菜替代一半，适量蛋白质，大量蔬菜，混合饮食控制血糖；

2.粗：主食粗比细好，选全麦选糙米最好；

3.瘦：买肉的时候选瘦弃肥，鸡鸭鹅不吃皮，吃鱼肉就很好；

4.懒：做菜时不用切太细，豆子能整粒吃就不煮烂，水果能吃就不榨汁，土豆整个比土豆泥要好；

5.淡：油盐少放，适当加醋；

6.狠：不抽烟不喝酒不久坐。不向坏习惯低头。

1，常常不吃早餐，常常很晚才吃晚餐，就餐时间不规律。

2，经常在外边餐馆里就餐，喜欢大米饭配红烧肉、大米饭配卤肉之类的吃法。喜欢用有油的菜汤拌饭吃，喜欢吃肥肉和油炸类食物。

3，喜欢收盘子，饱了也要把剩下的两口饭吃掉，经常清理家人吃剩的饭菜而撑饱了肚子。

4，吃东西速度很快。饭后容易觉得困倦。饿了就觉得特别难受。

5，喜欢喝很甜的饮料，喜欢吃蛋糕、饼干等甜食。

6，经常边看电视，边吃零食。

7，压力很大，容易心烦气躁，经常通过吃东西和吸烟来消除。

8，几乎天天都饮酒过量，每天抽烟超过20根。

9，不喜欢运动，日常活动量很小。体能比较差，上楼都觉得累。很少走路，即使很近也要驾车。

10，经常感冒。（我总是季节交替之时就感冒，但大多数都是被传染的，但还是打个勾吧）

11，腰上有很多赘肉。四肢瘦弱而松软，肌肉很少。（有赘肉是真的）

12，三餐吃白米饭、白馒头或白面包。主食吃得比蔬菜多，而且先吃几大口主食才吃少量菜。

13，长期睡眠时间不足6小时者，或长期倒班工作者。

13条我算是中了6条，你呢？

虽然很多字我都不明白，但我只能看到这里了，越看越难过，尤其是在看到糖尿病的并发症的时候，妈妈现在的视力已经不好了，以前妈妈看东西都不用老花镜，可现在有事都要用到的是两百度的老花镜。。。

为什么会有糖尿病这种这么不开心的病？我真讨厌糖尿病。。。

妈妈平常就是个很省钱的人，我都没见她多给自己买东西，更多的时候她在给我和爸爸买东西，就连化妆品都是我在上了大学之后，我对化妆品有了解，有金钱才给妈妈买化妆品。。。

你让一个这么不爱在自己身上花钱的女人身上居然？？？为什么啊？？？你知不知道我妈妈和我很难过很难受的？？？她没能出生在好的年代，很多好吃的都还没吃过，现在我想把我爱吃的零食分享给她，我都得先看看含糖量，最近她的血糖很不稳定，连水果都不敢多吃。。。

如果真的有神仙的话，能不能把糖尿病收回啊？糖尿病不可怕，糖尿病的并发症可怕啊，帮我多心疼心疼我妈妈好不好？

我妈妈很苦的，她大概在生下我的一年后，也就是在三十岁吧，就失去了我的姥姥，她的妈妈，而现在我的姥爷已经记不住事了，有时候连我妈妈的名字都叫不出来了。。。（我现在好害怕结婚啊，我现在22，妈妈让我25岁把自己嫁出去，可我好害怕。。。我还不会做饭，妈妈还没尝过我做的饭菜呢，再多给我一些时间吧）

至于我的爸爸，他大概也是在妈妈动过一个手术之后，才成长起来的吧？或者说，我一直都在妈妈身边，总是看不到爸爸的付出，可我还是觉得爸爸没有妈妈对这个家付出的多，因为爸爸有啥事总是会想着奶奶，有时也会想到我，但想到妈妈的时候好少，前几天的时候，爸爸还背着妈妈给不太熟的亲戚上礼。。。

妈妈有在认认真真的配合医生，有在努力，跟我一起给她加油吧。

父母在，人间尚有来处，我想一直在父母身边当个长不大的孩子【祈祷】

在写了五千多字后，终于把情绪平复下来了。

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