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做完美容和头发,李娜穿上轻便的运动鞋和运动装,决定在自家那小公园里,锻炼半,小时!
不过话说啊,因为奶奶这住院了,再加上工作忙,那段时间李娜都没怎么运动!
这一开始感觉还有点累,刘静就在旁边给李娜重新制定计划,把运动放缓。
今天还是不错的,阳光很足,也没那么冷,但因为速度放缓,这回锻炼了有40分钟!
李娜这才回去,微微有点汗,但感觉比之前舒服了,肩膀也不像之前那样皱皱巴巴的还有点疼!
然后又在指导下开始做瑜伽,开始这种有点不习惯,但渐渐的也习惯了,感觉还不错!
当然现在李娜做的是这种低等强度的瑜伽,中等的或者高等的她还适应不了。
这瑜伽教练,是安吉莉介绍的,叫佩森,30岁左右,华语英语讲的超级的好。
五官不如安吉莉漂亮,但也很白,眼睛也很大,身材比例很好,还有肉感!这个性格很爽朗的女性!
至于说她们的用餐习惯,李娜表示我又不和她们一起用餐。
每个国家都有每个国家的风俗,要尊重。
练习了一个小时之后,李娜歇歇了一小会儿!
就差不多快到午餐的时刻了,她躺在躺椅上,固定住平板,刷了会儿感兴趣的视频。
嗯,这边最近有点乱,闹腾的还挺厉害!
感觉那些留学生有点可怜…
但李娜也共情不了他们就是了。
毕竟李娜在上大学的时候,既没有财力也没有能力来这边的常青藤来留学。
正在这时奶奶打来了视频
奶奶一看李娜懒洋洋的躺在躺椅上,就忍不住笑了:“你们那儿看着天很亮啊?”
李娜胳膊放在后脑勺那儿,笑了下:“我们这是上午10:30,你那快晚上10点了吧,时差这种我总是计算不太好!”
李奶奶乐呵呵的:“那可不是咋的,我这都10点了,都要睡了,想起你就给你打个电话!
你在那儿还习惯吗?看样子挺习惯的,懒洋洋的样子!”
李娜这忍不住打了个哈欠:“那可不,我到这儿睡了一圈儿,这才起来不久就吃饭运动,现在又到了中午该吃饭的点儿了,就这歇会儿!”
李奶奶:“这小日子还不错,怎么感觉像是我们这老年人在养老。”但比她们这个岁数养老还惬意
李娜努了努嘴:“差不多吧,我在这过的就是养老的生活,好不容易放假了!就想呆着,要不是我对象一定要我运动的话,我就躺床上,玩手机了!
您这感觉还行吗?咱们那边也挺冷的,就我这边也冷的很!还能适应不!”
李奶奶:“能适应本来就是北方人,话说南方那也不暖和,湿冷湿冷的!还不如咱老家这儿呢,还能烧地暖!行吧,医院也不冷,但就感觉不是那种感觉!”
正在这时候爷爷凑过来,满脸的担心:“晓娜,你在这边好好的啊,别乱跑,听说又有什么抢劫的什么的,晚上还有开枪杀人的!一想起你在那儿就不放心!”
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