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马上赢在小雪飞扬之中,完成了晨跑锻炼,和各位老师告别之后,回到了明光花园。奶奶已经起床,她也被窗外的景色惊呆了,站在客厅窗户的面前,想起了这一辈子的往事。
“奶奶,您起床了啊!”马上赢兴奋的说道。
“上赢啊,这大雪天,你也出去跑步了?”奶奶惊讶的问道。
“奶奶,今天的雪不算大,操场上面跑步的人挺多的,不是我一个人。北京的气候,真的和我们莲花村很不相同,我们那里,冬天都很少下雪!”马上赢笑道。
“也不是没有大雪。我小时候啊,也经常下雪,莲花峰上,经常会有冰雪覆盖。”奶奶回忆道。
“奶奶。您小时候,那是什么时候的事情了啊!肯定和现在没法相比。”马上赢笑了,奶奶小时候,那得半个世纪之前的事情了吧。
马上赢陪着奶奶,两个人一起吃了热乎的早餐,时间还早,又是难得的雪景天气,两个人穿上了羽绒服,一起下了楼,在小区花园里面,开始遛弯。
花园里,也有三三两两遛弯的人,玩得最欢快的,是几个放了假的小孩。马上赢小心翼翼的陪着奶奶,选择有人走过的道路前进,以防止踩到不明的物体。
清冷的寒风,带着雪花,落到了脸上、头发上、眼睫毛上,马上赢没有去管这些,心中带着喜悦,脸上洋溢着微笑,陪着奶奶一起,在明光花园里,漫步溜达了20分钟,这才又回到了1902。
手机里,正好有于根法老师发给自己的晨跑照片,马上赢心血来潮,在自己的微博上面,发布了一条动态信息。
马上赢v:今日早起,喜迎第一场冬雪。在冬天里,埋下一颗种子,终有发芽的那一天!@兄弟跑团。后面附上了几张精美的雪景照片和在风雪之中晨跑的照片。
许多关注着马上赢微博的圈内外人士,纷纷转发评论,给予了雪的祝福。
……
……
上午。
风雪没有继续变大,马上赢、翟明、甘祖平三个人,来到法大体育组报道之后,于老师观察了一下天气,决定还是在法大操场进行训练!
于是,三个人,从仓库里面,领出了工具,开始来到法大操场进行扫雪活动,反正就三人训练,清理出一条跑道就足够了,为了保护塑胶跑道,大家用的都是木头铲子,15分钟之后,最内侧的跑道,就被清理了出来,三人的热身活动也进行的差不多。
于老师来到现场之后,很满意三人的劳动成果。
集合了法大长跑队,在风雪之中,开始了寒假的第一次集中训练。人虽然不多,但是大家的热情很高。
“立正,稍息!”于老师喊道。
“各位,今年的第一场雪,虽然来的有点晚,但是正值我们长跑队寒假特训开始的日子,这是一好兆头。”于老师幽默的说道。
众人大笑。
“好了。天气寒冷。其他的废话我也不多说了。现在开始分组训练。”
随着于老师一声令下,法大长跑队三人小组,正式开始了寒假特训。
因为主攻项目的调整,三个人的训练内容有所不同。
马上赢对于训练计划,已经很熟悉了,他的训练强度,比起翟明和甘祖平,都要高出很多,所以一个人单独一组。
风雪之中的训练,带来了不一样的体验。
今天的核心训练内容,是一个高强度的变速跑训练。马上赢以巨大的热情,和高度的注意力,花了90分钟的时间,完成了所有的训练内容。
此时,甘祖平和翟明两个人,还在进行最后的训练任务。
于根法老师,走到马上赢跟前,关心的说道:“小马同学,怎么样,今天训练之后,感觉如何,累不累?”
马上赢的脸上,微微冒着汗,融合了雪水在流淌,笑着说道:“于老师。累是有一点,不过更多的感觉是兴奋,今天的天气,带给我一种新奇的体验,我很喜欢这样的训练生活。”
“哈哈!看来你的家乡一定是很少下雪了。今年的雪,来的有一点晚,按照这种情况,根据我的经验,或许正月里还会下雪。行,赶紧擦一下汗水吧,别着凉感冒了。”于老师一阵大笑。
等到甘祖平和翟明两人,也完成了训练内容,三个人一起收拾东西,准备回宿舍休息。
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