手机浏览器扫描二维码访问
第253章 训练（第1页）
对于身体强度来说，提高身体强度，就是提高对外来刺激的耐受性。
徐梦瑶心中有些忐忑，虽然有苏黎领着自己，但其中的度是很难掌握的。
“老公，身体反复的受伤，超过了极限怎么办？”
苏黎神色郑重的说道：“所以这需要我们对自身有清晰的认知，把握好那个度。把这个度控制在合理的范围内。这样才能够提升身体的极限。”
话虽然是这么说，但是具体操作上还是比较难的。
徐梦瑶咬了咬嘴唇，眼中闪过一丝坚定：“老公，我相信你。你说怎么做，咱们就怎么做。”
苏黎点了点头，说道：“咱们还要在天泽市待一段时间，那陈老爷是一个魔道，天泽市肯定有一个魔道老巢，咱们得找出来，在这个过程中还可以培养一下你的实战能力。”
徐梦瑶点了点头：“好！”
......
第二天一早，两人将房车停在公园外面的停车场里，苏黎带着徐梦瑶开始绕着公园的塑胶跑道上跑步。
清晨的阳光柔和地洒在跑道上，给两人的身影镀上了一层淡淡的金边。苏黎步伐稳健，徐梦瑶则紧跟其后，虽然略显吃力，但眼神中充满了坚毅。
从凌晨开始一直跑到现在，一共跑了三个多小时，此时的徐梦瑶呼吸明显急促，额头上也布满了汗珠。
虽然已经接触了修仙功法，但体内灵气劲气混杂，他们跑步不是普通的跑步，而是一边运转功法一边跑步。
这对于初入仙途的徐梦瑶来说十分的吃力。
“哎呀，你慢点啊，我快跑不动了。”徐梦瑶喘着粗气，上气不接下气的说道。
苏黎放慢了脚步，回头看向徐梦瑶，笑了笑说道：“跑不动，那咱们就歇会好吧？”
徐梦瑶停下脚步，双手撑着膝盖，大口大口地喘着气。如果不一边运行功法一边跑步的话，徐梦瑶还是可以撑得住的。但要一心二用，对身体和精神都是双重的考验。
苏黎停了下来，手轻轻一晃，从纳戒之中取出一瓶水，递给了徐梦瑶。
“先坐下休息一会儿，调整一下呼吸，感受一下体内灵气的运转。”
徐梦瑶接过水喝了一口，坐在旁边的长椅上。
“好难啊，我感觉自己要虚脱了。”
“万事开头难嘛，我师父对我训练的时候，可不这样，我那时候没少挨打。”
“那你师父也太狠了点吧？他打你的时候怎么打的？是用棍子打还是用其他的什么东西？”
徐梦瑶有些好奇的看着苏黎，开口问道。
苏黎笑了笑挠了挠头：“就是借练功的时候，对我出手。喝完水之后，咱们也来实际对战一下吧。我们对战不能动用灵力，光靠身体素质和本能来打。”
徐梦瑶瞪大了眼睛，有些紧张地说：“啊？这么快就要实战啦？我怕我不行。”
苏黎拍了拍她的肩膀，鼓励道：“放心吧，我会手下留情的，绝不会把你打伤。如果这一关都过不了的话，那以后实战上面就有很大的欠缺，实战是不可缺少的一环。”
徐梦瑶深吸一口气，点了点头：“好吧，那我试试。”
重生之特种兵异界登峰 改嫁侯爷甚好，前夫一家含泪跪倒 综影视之恶毒女配重生记 我家动物园通大唐，爆宠小兕子 快穿之我靠生子系统变美暴富 游戏众生间 末日来袭，我在校园守护女神 触碰蔷薇 星宸者 穿成星际天赋废，靠种田养家糊口 仙武：无限推演金钟罩，横推万古 食仙主 云升仙记 综武：开局董天宝，成为一代狠王 魔法使环游记 十维空间的神级文明 官场：破局 穿越之我来拯救大宋 官场：从家族弃子到权利巅峰 这个邓布利多有些奇怪
豪门前妻：总裁要负责
关于豪门前妻总裁要负责她叫夏晨曦，一出生就是个悲催的综合体！妈妈因为她的出世，背负上了狐狸精的名号！爸爸因为她的出生，背负上了陈世美的名号！天性善良，坚强，乐观的她为了挽救自家的公司。咬牙答应了一桩莫名其妙的催婚...
谁还不是个修行者了
穿越到了一个玄幻世界，然而具备先进思想的修行者们刚刚以一场旷日持久的战争结束了早已步入黄昏的旧修行时代。皇权压迫的时代没有了，修行者高高在上的时代消失了，这是一个修行普及充满活力的崭新时代。欢迎来到新时代的黎明。如果您喜欢谁还不是个修行者了，别忘记分享给朋友...
废柴嫡女要虐渣
关于废柴嫡女要虐渣原是古武世家的天才，一朝穿越到云天大陆成了最不被看起的尹家废柴女，从此翻手云，负手雨。大虐虚伪继母，夺回母亲遗物，却意外开启祖传的宝物空间。废柴体质？灵泉淬体，实则惊才艳艳的绝世天才！与其坐以待毙，倒不如主动进攻，这便是她的性子。现代的她无人能敌，重生的她同样要成为最强的人！...
弃妃翻身：皇上，娘娘又有喜了！
谁说穿越后宫就是圣宠不衰六宫无妃的幸福生涯？她保证不打死他！过来，朕不打你。放屁！渺渺，过来朕抱。谁信！苏渺，再不过来打断你的狗腿！皇上～～～苏渺一睁眼就是冷宫的四堵灰墙，简直凄凄惨惨戚戚！为了保住她的腿，只好狗腿的腻在皇帝陛下身边，惹得众人纷纷嫉恨白眼，直骂妖妃。可惜皇帝陛下不知怎的就宠上了这个冷宫弃妃，明明一开始恨不得将她千刀万剐，如今却大有昏聩独宠的意思。前朝后宫无不盼着她失宠的那一天，可是等着等着她似乎就此长盛不衰了！等他们反应过来，哪儿还有什么后宫啊？六宫粉黛，就剩她一人了！1v1，身心干净如果您喜欢弃妃翻身皇上，娘娘又有喜了！，别忘记分享给朋友...
专宠甜心：青梅，要亲亲！
关于专宠甜心青梅，要亲亲！青梅竹马，养成文，超甜宠。懵懂的年龄。她问以然哥哥，什么是未婚夫啊？他答守护你，保护你的人。只要你需要，无论何时何地，都会一直在你身边。听到不一样的答案，夏梓澜有点失望，嘟了嘟嘴巴喃喃道不可以吃吗？第一次，面对澜澜的问题，世以然答不上来。慢慢的长大后。18岁的夏梓澜被世以然紧紧扣在怀中，未婚夫现在可以吃了，澜澜要吃吗？夏梓澜羞红了脸，眼神闪躲，结结巴巴应道不，不用...
带着老公儿子穿年代
一场地震，让江山山原本衣食无忧的一家三口穿到了缺衣少食的年代。左边是怀中嗷嗷待哺的儿子，右边是他们一家三口即将面临着黑户这个问题。小两口同时望天，想破口大骂。好在穿越大神没有太亏待他们。送了一栋商场给他们。靠着商场这个金手指，一家三口很快在这个贫穷的年代里站稳了脚跟。结果一不小心落了户。一不小心又成为了那个年代里的万元户。今天的牛家村异常热闹，那就是牛大胆当初卖掉的儿子找回来，不仅自己回来了，还带回来了妻儿。这件事情在牛家村一下子成了今天的大热话题。然而村里人都知道，牛大胆家里可是村子里出了名的穷家庭。现在多了一个儿子，牛家这边要热闹了。然而大家等呀等。等到的是牛家天天有肉吃了。等到的是牛家人过年有新衣服穿了。等到的是牛家人要搬到镇上去住了。如果您喜欢带着老公儿子穿年代，别忘记分享给朋友...