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御尘风定定的看了一眼,墨眸稍稍停留片刻,随即收回了眸光,淡然启语。
“练气,主要是针对内息、灵力的训练。分为六个层面,醒气、沉气、运气,每个层面,一般都会分成三个级别。
需要一级级往上突破,最后达到气随心动,运用自如,心气合一。”
“是,师父,小五记住了。那我们现在是从醒气开始吗?”
“是,也不是。”
听着师父如此回答,云浅不禁疑惑地凝了凝眉。
御尘风低沉而清冽的声音,再次在耳畔响起。
“要醒气,需先醒心。提升心神对万物的感知,也就是神识训练。而神识训练第一步,便是静心。只有心静了,才能正在感觉到气的变化。所以,我们先从最基础的静心开始。”
“是,师父。”
“深呼吸,放松,感受自己每一次呼吸。”
云浅按照御尘风的吩咐,闭上眼,摒除杂念,用心去感受自己的每一次呼吸。
云浅闭上眸,眼前一片漆黑,可是其他感官知觉却似乎被激发出来。
此时此刻,云浅仿佛能听到自己的每一次呼吸,感受到自己的心跳,感受到一旁香炉处,时不时幽幽飘来的几缕清香。
还有,离自己不远处师父身上那熟悉好闻的冰泉般的气息。
“小五,你可感受到什么了?”
“心跳,呼吸,香味。”
云浅的嘴角微微上翘。
“继续沉下心,试着感受自己周遭的一切声音和感觉。”
云浅呼吸似乎再慢了一点,每一次呼吸夹带着的气流,似乎都有了轻微的声音,包括周围一切的声音。
香炉之中,时不时发出“哔啵”火苗香木细小炸裂的声音。
“气沉丹田,慢慢吐纳,注意感受气在体内的流动。”
御尘风清浅温柔的声音如天籁悦耳,在耳边萦绕,却让云浅格外受用。
云浅眼前一片漆黑,天地之间,顿时只感受的到自己与师父两个人。
深吸一口气,感觉到一缕气息从鼻息间幽幽而入,慢慢进驻到自己的胸腔。继而下沉,再下沉,最后落入到丹田的位置。
屏息片刻,再将体内另一股气息缓缓呼出,感受到呼气时,全身的放松与畅快。
见云浅几次调息之后,气息平稳,似已经进入慢慢状态。
“可感受到什么?”
“师父,我好像感觉到气在流动了。”
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