手机浏览器扫描二维码访问
第69章 崭露头角（第1页）
“正常个屁，你小子是不是有什么绝招儿？能不能给大家分享分享？要是事关什么不能外传的独门绝技，那就算了，当我没说。”
陆诚微微一笑：“也不是什么绝技，要想达到我这种程度，是不太可能了。我是从小打的基础，体质比较强一些，根骨健壮。不过，要想提升别人的成绩，却也不是没有办法。”
高成闻言一喜：“你还真有绝招？”
其他的几位班排长也都是一脸期待的看向陆诚。
陆诚看了看后方的战士们，却是并没有直接说出口：“连长，能不能等回去之后，我们关上门儿说话？”
高成点了点头：“行，等回去之后，我们慢慢说。”
结束训练之后，回到驻地，高成和几个班排长就迫不及待的来到了会议室。
钢七连连长高成，指导员洪兴国，以及几个排长，再加上三班班长史今，伍六一，都在。
“好了，陆诚，现在大家关起门儿来，也没有其他的外人。你快跟我们说说。你体能怎么这么好，究竟是有什么窍门儿？”
陆诚也是不卑不亢的站起身来：“连长，指导员，还有各位排长，班长，听我慢慢说。大家应该都知道，我们中医最擅长养生保健，调理生体。很多老中医，都非常长寿。而且，许多中医都会练习气功。”
“气功？那玩意是真的？”高成立刻提出疑问。
指导员洪兴国轻咳了一声：“连长，不要急，让陆诚先说完。”
陆诚点了点头：“气功当然是真的。只不过不像传说中的那样神奇。如果站在科学的角度来分析，你可以这样理解，气功是一种调整自己的呼吸和动作，活动全身的筋骨和肌肉，从而促进血液循环，加快新陈代谢的方式。”
众人顿时恍然，高成也是点点头：“原来是这么回事儿，我还以为有多么神奇呢。”
陆诚轻轻一笑，接着说道：“连长，你可不要小看这个。据我所知，很多老兵常年进行高强度的训练，事后又不能得到充分的休息，就继续投入到训练之中。
每次训练之后，肌肉和筋骨积累的疲惫得不到释放。长此以往，肌肉和筋骨的疲惫就会形成暗伤，导致体能的下降。随着年龄的增长，这种下降还会越来越严重。
各位排长，班长，想必各位都已经过了巅峰期，无论怎么训练，都不如以前了吧？”
众人纷纷点头：“是这个情况。”
陆诚又看向史今：“班长，你现在的体能也已经过了巅峰期，正处于下滑阶段。不过目前下滑的还不是算太严重。”
史今也点点头：“从去年开始，我的确是有这种感觉。”
陆诚又看向伍六一：“伍班长，你是我们钢七连训练最刻苦的，但你的情况也最严重。虽然眼下成绩仍旧是第一，但体内已经积累了不少暗伤。再过两年，这些问题就会爆发出来。”
伍六一闻言一愣，心中也是有些担忧起来。
高成再次开口道：“陆诚，既然你提出了这个问题，是不是有什么解决的办法？”
陆诚点点头：“当然，我们家祖传的医术，最擅长的就是调养。只要手头有药材，我可以治疗各位身上的暗伤，重新恢复体内的生机，尽可能的让大家的体能恢复到巅峰状态，甚至是超越自己的巅峰。”
高成闻言一喜：“好！那你说说，这药材贵不贵？”
“如果是完全依赖药材，所需要用到的药材的确很贵。但如果结合其他方式，针灸，推拿，外加健身操，就可以不用太昂贵的药材。”
“你这说的可都是真话？”
“当然，其实，我之所以选择报名参军，也是想要在军营中把我家传的医术发扬光大。这样吧，口说无凭，刚好大家都刚刚结束五公里越野，我给你们推拿一下。谁先来？”
酒后失控，被迫闪婚京圈大小姐 皇宫太监：我能召唤影子军团！ 成亲日，小福妻把植物人相公撩醒了 开局：获得逍遥派传承 从SSS级监狱走出的男人 将军府的小娇妻 是，教宗 开局成团宠，娘亲竟是穿越女主 天下凶神 美食：摆摊卖盒饭，治愈厌食症 宠妾灭妻：重生我高嫁灭他全家 断绝关系后，法爷杀怪永久加属性 风云箓 凡人修仙：催熟一棵万年灵药开始 HP：与黑暗相拥 恩格尔系数居高不下的皇妃生活 极品皇太子，我一人征服满朝文武 综漫：我与椎名姐妹的日常生活 傅爷，退婚后夫人又去约会了 明日方舟欢迎来到泰拉大陆
血色长歌
关于血色长歌穿越没有颠覆，更没有改变，以川军参加过的十三场大型战役为背景，高度还原历史。细腻的战斗场面，真实的历史人物原型，让大家近距离的感受战争的残酷和川军战士的勇烈。国难当头，日寇狰狞。国家兴亡，匹夫有责。本欲服役，奈过年龄。幸吾有子，自觉请缨。赐旗一面，时刻随身。伤时拭血，死后裹身。勇往直前，勿忘本分一面死字大旗书写了四川百姓支持出川将士抗战的决定。壮士立志出夔关，不灭倭寇誓不还。埋骨何须桑梓地，人生处处有青山。一首悲壮的誓言砥砺着川军将士面对强悍日寇依旧奋勇作战！350万川军勇士用生命和尊严抒写了一曲令人荡气回肠烈烈的热血长歌！...
洪荒：从遇到蚩尤坐骑开始
帝俊我有一逆子陆压可为风灵道友代步，不知可否将妖族的还款期限再宽限几年？祖巫我有一幺妹后土可为风灵道友良配，不知可否再投资巫族更多的气运？三教弟子风灵老祖，我们是在除魔啊！真的不是在直播违禁场景，求求不要封了我们的直播。风灵老祖我对气运和功德没兴趣，我觉得我最幸福的时候，就是没有先天至宝和大神通，孑然一身在紫霄宫听道之余，看那白云悠悠天地转。唉，我当初就不应该接下鸿蒙紫气，它让我失去了快乐。平凡大学生叶苏意外身穿那洪荒时。看他那如何以一介凡人躯一步步成为风灵老祖。与那一众先天生灵仙佛妖魔争天地气运，证得混元道果。如果您喜欢洪荒从遇到蚩尤坐骑开始，别忘记分享给朋友...
妖魔东京我的手办变成诡异
妖魔东京，百鬼夜行，我有一家黄泉手办店。店里手办很多，裂口女土蜘蛛河童座敷童子络新妇八岐大蛇客人也真不少，这里是满心怨恨的怨魂们最后之地。签下契约就能够借助手办的力量化身诡异复仇。心怀仇恨的灵魂啊！逢魔之时，百鬼夜行之刻，我逢魔时王在黄泉手办店等你。我是死国之主，我是你们的救赎。又名我在东京卖手办，黄泉手办店。如果您喜欢妖魔东京我的手办变成诡异，别忘记分享给朋友...
天价宝贝：帝国总裁深深爱
莫名其妙的一场缠绵让她惹上了传说中的帝少！传说帝少不近女色，更是洁癖到极致，拒绝其他人的触碰，因为脏！传说帝少冷酷无情，商场杀伐果断，心狠手辣！传说谁都没有真正的见过帝少！但只有陆清婉自己才知道，这个男人就是恶魔！而且还是有病的那一种！每天晚上，他缠着她，食髓知味！他霸道又挑剔，不准穿除了他准备以外的衣服，不准露出后背皮肤，外出不准穿露出长腿的衣服，不准和其他男人有身体接触，不准心里有其他的男人，每天晚上都必须乖乖回家！因为他宣布，她的所有都必须是属于自己！陆清婉以为他只是一时上瘾，像是宠物一样的养着自己，却不知堂堂帝少早已情深入骨！回家！帝少脸色阴沉半路上拦截企图逃跑的女人，傲娇而高贵的说，晚上不抱着你，我睡不着！PO18脸红心跳（18wenwvip）提供天价宝贝帝国总裁深深爱最新章节全文免费阅读！。...
漂亮亲妈觉醒，在年代文养崽驯夫
简介拥有木系异能的末世大佬阮烟穿越了，还穿成了年代后妈甜宠文里的炮灰原配。刚睁开眼，阮烟就发现自己正处在和渣男私奔的路上，被渣男生拉硬拽。阮烟一个过肩摔，将渣男摔在了地上，私奔是不可能私奔的！要回钱，拿回票，阮烟去供销社买了大包小包，高高兴兴的回家找两个崽崽。阮烟漂亮亲妈觉醒，在年代文养崽驯夫推荐地址...
从夏洛特烦恼开始的文娱
穿越夏洛特烦恼，成为二十五岁的袁华，成天划着渔船等待命运的追尾。游泳池边，夏洛道读书那会你就才气侧露，今天就我这身行头，即兴赋诗一首？外露，外露，我的诗都是有批判性的。没事，随便说几句。飒爽英姿雄鸡装，飞上枝头盖凤凰夏洛我打算投一个杂志社，你当主编！袁华洛哥，我想开一家电影投资公司。如果您喜欢从夏洛特烦恼开始的文娱，别忘记分享给朋友...