都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第17章 测试乳酸阈值(第1页)

第二天一早,马上赢跟随李青春出了小区。走着,走着,马上赢发现路线有点不太对,好像不是昨天的方向。

“青春兄弟,我们是不是走错了?”

“没走错,今天我们要测试你的乳酸阈值配速,这是个很机密的事情,法大操场那边眼睛太多,而且有很多有心人,所以今天我们换一个地方。”李青春解释道,心想,昨天搞了一个万米测试,就有人想抢夺我旗下的千里马,今天找一个清静的操场训练测试。

“原来是这样,那我们去哪里跑步?”

“我们学校隔壁,还有另外一个大学叫做影大,里面也有一个操场,而且比较清静,没有法大操场那么多的人,以后我们训练,就在这两个地方随机选择。”

马上赢没有意见,他很信任李青春。无论是法大,还是影大,操场跑道的质量肯定是没有问题的。

清晨五点半的影大操场,人影稀疏,偶而会有一两个人在跑道上面散步或者慢跑,大都是年轻人。

马上赢看着路过的几个年轻人,眼睛转了一转,心中有点奇怪。

李青春见状笑道:“是不是和法大那边不同。”

“是呀,这学校的年轻人,按你的说法,好像颜值都很高的样子!”马上赢和李青春聊了几回天,也知道了一些流行词汇。

“那是一定的,影大招生的必要条件,就是颜值要高,当然长相有特点的人有时候也比较吃香!兄弟,如果你想看美女的话,以后就多来这里跑步吧!”李青春说完哈哈大笑。

马上赢脸有点红,不过这城里的女孩,好像都很好看的样子,就是昨天遇到的那个墨镜女子,也蛮好看,就是喷的香水有点受不了!

“美女,就算了。兄弟,我们还是做测试吧!”马上赢仓促说道。

“对,测试最重要。这样,你先热身,拉伸一下身体。我也准备一下。”

李青春拿出随身携带的本子、笔、秒表、手机等装备,然后自己也活动了一下身体。

五分钟之后,测定马上赢马拉松长跑乳酸阈值配速的专项训练,按照李青春的计划展开。根据昨天马上赢万米测试的成绩和配速,李青春给马上赢定的热身心率配速是3:10整。

“兄弟,手上的gps手表,你戴好了,运动时随时查看你的心率数据和配速数据,这第一组心率跑,你按照3:10的配速,稳定持续跑5圈!”

马上赢看了一眼gps手表上面的数据,他已经明白其中的含义了:“配速3:10,没问题。”

随后,马上赢从起点出发开始跑步训练,逐步加速到3:10后,保持速度奔跑。

这个速度相对于昨天的万米速度,慢了不少,所以马上赢跑的很轻松。

但是在大众看来,依旧是非常快的一个速度。

比如说此时此刻,影大操场上面零星的几位帅哥美女,就被突然出现在跑道上,高速飞奔的马上赢吓了一掉。

有一个小帅哥,尽然还吹起了口哨。

“喔!兄弟,你飞的太低了!”

“警察叔叔快来啊,影大操场有人开车,超速100%了,抓住他!”

“小颖,快看,那个帅哥跑的好快!”

“帅,我看一般,就是脸有点白而已,绝对不是我们影大的学生。”

“身材太瘦,我不喜欢。”

……

封魔册  炼仙劫  一剑飞血  史上最强仙帝  豪门蜜宠:首席娇妻难搞定  谁说吃货不羡仙  至尊国术  猎艳逍遥  玄门医圣  神刀阿刃  修真高手混都市  我居然羡慕一个哑巴  透视之最强人生  仙娇桃的伪科学养成守则  狼行成双  校园惊魂:隔壁寝室有只女鬼  乡村异能狂徒  鼎逆穹途  豪门蜜宠:老婆,我买断了  八零年代掌中娇  

热门小说推荐
头号偶像

头号偶像

书友群674843646意外得到了另一个世界的财富,于是他平步青云,从一个小小的鼓手开始,一步步走向世界的舞台。梦想的声音中,他是让所有导师惊艳的素人选手。演员的诞生中,他用演技征服观众,引炸娱乐圈。他即是铁血硬汉,又是反串大师。我从来没觉得自己是个腕儿,但不知道为什么时代杂志非要追着我拍,我也想低调,可是实力它不允许啊!已有两百万字完本文娱作品天生娱乐家,欢迎阅读!如果您喜欢头号偶像,别忘记分享给朋友...

女帝直播攻略

女帝直播攻略

干死皇帝,自立为帝,宫斗见鬼去吧!如果您喜欢女帝直播攻略,别忘记分享给朋友...

也许我就无法拥有正常的青春

也许我就无法拥有正常的青春

YES!考上梦寐以求的大学了!青春啊~我来了!我昨晚梦到你了哟~你说什么?梦到的都是真的?啊,昨晚的僵尸大战是什么鬼?被鲨鱼狂追又是什么鬼啦!我睡觉只想好好休息啊。呼~梦到游乐园可太好了,这次就玩一把吧!哇!小丑杀人狂?三木救我!!我严重怀疑我的青春早已拿错剧本。不然你说这是怎么回事?!!如果您喜欢也许我就无法拥有正常的青春,别忘记分享给朋友...

重生之农家奋斗史

重生之农家奋斗史

原主作天作地,爹娘老实巴交,弟妹桀骜不驯,还捡得便宜未婚夫一枚。刘好好内个谁,我要在这片热土上造福一方百姓,没闲心和你回家。内个谁军婚是受法律保护的(严肃脸)。刘好好订婚不...

重生成偏执大佬的私宠

重生成偏执大佬的私宠

关于重生成偏执大佬的私宠一朝重生,她再也不是那个受人欺凌的大小姐。天才学霸,绝美校花都是她的代名词。她的人生志向一定要让上辈子欺负她的人都付出代价!直到有一天,她被桀骜不驯的陆靳尧堵在餐厅。他不由分说掏出一袋文件,似笑非笑的说你没有异议的话,我们就结婚吧。她嘴角挂着浅浅的笑意可以延后吗?他狭长的眸子里闪烁着狡黠的光你觉得呢?我的老婆大人。...

盟主他又在撒狗粮

盟主他又在撒狗粮

甜宠无虐以为天意捉弄人,一次穿越却把她带入他温的怀抱。他目光深情,他为了她付出了一切,包括,他仅有的生命。纯洁的心灵自从到了异世界慢慢的被染上了鲜红的血液,这些改变,不是恰恰,而是心中爱的萌发一把锋利的刀刃深深地扎在胸口,血涌了一片,刀刃已经被染红,为这浓烈的爱,写下了句点。默默地留下一句,对不起他们的缘分命中注定,是永远也无法割舍的,他们彼此相依,失去你,世界都是灰色的。前世今生,爱恨情仇。三生四世,遵约相伴。如果您喜欢盟主他又在撒狗粮,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐