手机浏览器扫描二维码访问
第七十四章 苦练（第1页）
第二天一大早，我就被阿福叫了起来，阿福小心翼翼地帮我拆除了手臂和胸口的纱布，伤口已经基本上结痂了，这才是一天的事件，全得益于阿福给我用的神奇膏药。
阿福说今天本能是要安排我练习极意拳的，不过我都受伤成这样了，看样子是没有希望了。就只能先调整一下进度，教我铁靠山。
铁靠山这一招我倒是听过，以前在玩一个叫地下城与勇士的游戏的时候，里面有一个散打的职业就有这一招。
阿福说这一招就建立在硬功的基础上，其实怀抱水盆也是在训练我的硬功。我当时不敢苟同，这种训练硬功的办法实在是太粗暴了，比在木人巷挨打还要凶残。
阿福让我站在院子里，然后去外面拿了几个架子进来，固定好了，挂了一个沙包上去，让我看好了。
弄好了设备之后，阿福就后退了几步，侧过身来，伸出手在自己的肩膀一侧摸了一下，继续说到。
“铁靠山，起源于靠的这个姿势，最基础的铁靠山，就是利用身体前倾的力量，来压倒别人。后来才逐渐地发展为撞、肘两个细化的动作。”
说着阿福就走向了那个沙包，伸手拍了拍，那沙包立马就是噗噗的两声闷响，显然里面的东西异常扎实。
“在经过这么多年的演化之后，铁靠山的训练模式已经由以靠为基础，训练撞和肘击，改变成了肘击为基础，再训练撞，最后训练靠的模式。”
说着阿福一侧身，就靠住了那个沙包，手臂外部紧紧地靠住了沙袋，小幅度地挥舞了手臂，说到：“正常的肘击，是将手臂横放在小腹上，这样做摆臂运动。”
“这样发出去的肘击才是最有力度的，能够给敌人造成最大的伤害，同样，现在的升级版铁靠山采用的就是这样的肘击。”
说着阿福，将他的手肘顶到了沙包上，同时将自己的手臂横放在小腹的位置上，手臂猛然一动，首周以迅雷不及掩耳之势即向了沙包，整个沙包砰的一声闷响，顿时晃悠了起来。
“看到没有，这就是铁靠山的基础姿势，在铁靠山撞向别人的同时使出肘击击中敌人的小腹或者胸口，将会给敌人造成重大的打击，一般的人吃这样的一招，基本上就会倒在地上，呼吸艰难，失去战斗力。”
紧接着阿福就退回了原来站着的位置离着沙包有一米远，说道：“肘击的主要目的是攻击对方身上较为柔软的地方，向腹部腰部！当然，在使用铁靠山的同时，我们也有抬手肘击和抬手转身肘击。”
说着阿福立马往后退了一步往前一冲，侧身的瞬间抬起了自己的右手，借助那股冲力猛地利用手肘击向了沙包的最上处，只听见咔嚓一声，整个沙包往后一倒，把架子沙包的木架都扯断了。
“这就是所谓的抬手肘击，用来攻击敌人的脖子和头部，这样的攻击能够给敌方的重要部位造成非常强大的攻击，在力量足够的情况下可以让对方一招毙命。”
展示完了抬手肘击，阿福又后退了两三步，看了我一眼说道：“接下来向你展示的是转身肘击。”
说完这句话，阿福立马发起了第三次冲锋，在即将靠近敌人的时候，猛地一转身，手臂抬了起来，画出一个完美的圆弧。打中了空气，这是因为阿福并没有把沙包重新架好，但是从这一招使出去的威势可以看出，这一招比上一招的威力能更大。
如果旋转抬手肘击能够直接命中敌方的头部，估计能把人的脖子直接打断。
“这两招难度是依次增加，并且肘击和抬手转身肘击需要的时间各不一样，你面对越强大的敌人，就越不能使用复杂的攻击方式，因为这样会给对方留出太多的反应时间。铁靠山虽然破坏力非常强大，但他使用的时间太长，一般在面对比较厉害的敌人的时候，铁靠山，并发挥不出其应有的功效。相反，在面对一群敌人的时候，铁靠山往往能够出奇制胜。”
说到这里，阿福才转身重新拿来了两个木梁，将沙包再次架好。
“接下来向你展示的是撞击撞击，没有太多的变化性可言，其要点就是一定要将手臂夹紧自己的身体，这样才不会在撞击的时候对自己造成过大的伤害。同时铁靠山在撞击的时候是以顶为主。所以你在使用撞击的时候身体不能是直的，要像一张弓一样是弯的，以你的肩部和手臂的上半部分为一个点去攻击敌人，这样才可以将状的力量提升到最大。”
说着阿福立马就在我面前展示了一下撞击的威力，直接将挂在木梁上的沙包撞得飞了起来，腾空了有45度，然后落下疯狂的摆动。
“等你学完这两个，你就可以将这两个融合起来转化为靠的技巧。所谓靠就是将自己的身体压在敌人的身上，当你的身体要在敌人的身上的时候，你就有两个使力点，一个是你的肩膀，一个是你的手臂，也就是手肘，你必须利用这两个点去压制别人或者破坏别人的平衡。”
说着阿福伸手扶稳了沙包，整个身子完全靠在了沙包身上，手肘轻轻一顶就把沙包顶得晃动了几下，说道：“你看用手肘顶别人，会让别人下盘不稳。”
恩有重报（重生） 重生九六：当学霸撩男神 影帝，你人设崩了 奇术鬼医 异界超级搜索 汉瓦 妻妻婚后甜蜜日常（GL） 弱水三千：倾城魔女 至爱王牌妻：无良世子淡定妃 当大佬穿成真千金 S级护美高手 锦鲤农女有慧眼 重生之王府家生子 超级星力战士 婚许遗珠 赠你一世情深 午夜凶铃 （齐木楠雄+网王）齐木影 凶兽时代 抗战之最强兵王
星际理疗馆
有着一头栗棕色头发，打着一个耳钉，身材伟岸，一双带着清晨露水的桃花眼，鼻梁俊挺，唇如玫瑰花瓣，棱角分明，看起来很潮很优越的魏逸豪，却烦恼不已学的专业从热门变冷门！毕业后，工作更是难找！吃饭房租都成了头等大事儿一次偶然的机会，穿越到了次元星球！科技充斥生活中的各个领域，方便得不要不要的方便！但是，星球人的幸福指数却是很低很低很低想不到这里的工作更比二十一世纪难找！万般无奈之下，用自己的冷门专业知识，开了一家理疗馆！想不到，居然在这里玩得风生水起！不但买房买车买飞船！赚得盆满钵满！还积累了大量的感情处理实战技巧！被人尊称为感情智库更是收获了刁蛮美少女的芳心好花不常开！好景难常在！刚刚享受超强科技带来的福气没多久，次元星球接二连三遭遇外星球的各种各样的攻击！他义无反顾，投身到保护星球的风口浪尖！看一个文弱书生，怎么纵横捭阖，炼成英雄次元未来世界，有心人，在这里等你如果您喜欢星际理疗馆，别忘记分享给朋友...
望族闲妻
红袖读书首届全球征文大赛参赛作品如果您喜欢望族闲妻，别忘记分享给朋友...
豪门掠情：总裁大人极致爱
...
高台王子别撩我
关于高台王子别撩我第一次相见，神志不清的宋熙熙衣衫不整地被他压倒在KTV的沙发上。她喊他色狼，北堂宸轩咬牙切齿你说我是色狼，我连最后一步都没做彻底，看来我得好好完成才担得起这个称号！险些霸占她的身体，幸好她急中生智。第二次相见，他是威风堂堂的贵族少爷，还要拐她做女仆给他暖床？呸，她有梦中情人好吧，摔了他的宝贝摩托就跑路。第三次相见，他泳池诱惑，好吧，他的身材是很好，但是她坐怀不乱。偏偏这大少爷要和她算总账，还...
军痞农媳：山里汉子，宠炸天！
还没出嫁，就背上了克夫的骂名，没人敢娶，受尽嘲笑和欺负。一朝身死，再次睁眼，身体里是现代特种女兵的灵魂，从此，谁都别想欺负她！后，有个汉子不怕死的娶了她，还只知道宠她宠她宠她！可没人看好这门婚事，大家都说他会被她克死，却不料，他不仅没被克死，她还旺夫旺到他祖坟冒青烟。相公，渣虐完了，银子也赚够了，竟还有人纠结你怎么还没被我克死。孩子都还没有，你让我死哪去？敢情我这些年生的两个孩子不是你的？是我的，但算命的说，我命中有九子。九子？那得生到猴年马月？李紫荆吞了吞口水，在心中发誓，她一定要打消她相公这可怕的想法，真是太恐怖了！（爽文，男强女强，1v1宠文）如果您喜欢军痞农媳山里汉子，宠炸天！，别忘记分享给朋友...
腹黑老公，宠上瘾！
啊疼你轻点儿刚开始总有些疼，忍着。高冷矜贵的男人跪在她身边，将手中的酒精棉球按在她额头的擦伤处。上一世，苏晚被自己的未婚夫和妹妹逼死，重生一世，她决定手撕贱人，脚踩白莲花，睡遍天下美男，走上人生巅峰。但是人算不如天算，她一上来就睡了一个惹不起又甩不掉的大人物。老公，我错了，以后绝对不接任何有吻戏床戏的剧本了。嗯。男人不紧不慢地摸她的脑袋，还有呢？以后渣渣都让你去虐，我就负责貌美如花。还有呢？还有什么？给我生个孩子。如果您喜欢腹黑老公，宠上瘾！，别忘记分享给朋友...