手机浏览器扫描二维码访问
第七十四章 苦练（第1页）
第二天一大早，我就被阿福叫了起来，阿福小心翼翼地帮我拆除了手臂和胸口的纱布，伤口已经基本上结痂了，这才是一天的事件，全得益于阿福给我用的神奇膏药。
阿福说今天本能是要安排我练习极意拳的，不过我都受伤成这样了，看样子是没有希望了。就只能先调整一下进度，教我铁靠山。
铁靠山这一招我倒是听过，以前在玩一个叫地下城与勇士的游戏的时候，里面有一个散打的职业就有这一招。
阿福说这一招就建立在硬功的基础上，其实怀抱水盆也是在训练我的硬功。我当时不敢苟同，这种训练硬功的办法实在是太粗暴了，比在木人巷挨打还要凶残。
阿福让我站在院子里，然后去外面拿了几个架子进来，固定好了，挂了一个沙包上去，让我看好了。
弄好了设备之后，阿福就后退了几步，侧过身来，伸出手在自己的肩膀一侧摸了一下，继续说到。
“铁靠山，起源于靠的这个姿势，最基础的铁靠山，就是利用身体前倾的力量，来压倒别人。后来才逐渐地发展为撞、肘两个细化的动作。”
说着阿福就走向了那个沙包，伸手拍了拍，那沙包立马就是噗噗的两声闷响，显然里面的东西异常扎实。
“在经过这么多年的演化之后，铁靠山的训练模式已经由以靠为基础，训练撞和肘击，改变成了肘击为基础，再训练撞，最后训练靠的模式。”
说着阿福一侧身，就靠住了那个沙包，手臂外部紧紧地靠住了沙袋，小幅度地挥舞了手臂，说到：“正常的肘击，是将手臂横放在小腹上，这样做摆臂运动。”
“这样发出去的肘击才是最有力度的，能够给敌人造成最大的伤害，同样，现在的升级版铁靠山采用的就是这样的肘击。”
说着阿福，将他的手肘顶到了沙包上，同时将自己的手臂横放在小腹的位置上，手臂猛然一动，首周以迅雷不及掩耳之势即向了沙包，整个沙包砰的一声闷响，顿时晃悠了起来。
“看到没有，这就是铁靠山的基础姿势，在铁靠山撞向别人的同时使出肘击击中敌人的小腹或者胸口，将会给敌人造成重大的打击，一般的人吃这样的一招，基本上就会倒在地上，呼吸艰难，失去战斗力。”
紧接着阿福就退回了原来站着的位置离着沙包有一米远，说道：“肘击的主要目的是攻击对方身上较为柔软的地方，向腹部腰部！当然，在使用铁靠山的同时，我们也有抬手肘击和抬手转身肘击。”
说着阿福立马往后退了一步往前一冲，侧身的瞬间抬起了自己的右手，借助那股冲力猛地利用手肘击向了沙包的最上处，只听见咔嚓一声，整个沙包往后一倒，把架子沙包的木架都扯断了。
“这就是所谓的抬手肘击，用来攻击敌人的脖子和头部，这样的攻击能够给敌方的重要部位造成非常强大的攻击，在力量足够的情况下可以让对方一招毙命。”
展示完了抬手肘击，阿福又后退了两三步，看了我一眼说道：“接下来向你展示的是转身肘击。”
说完这句话，阿福立马发起了第三次冲锋，在即将靠近敌人的时候，猛地一转身，手臂抬了起来，画出一个完美的圆弧。打中了空气，这是因为阿福并没有把沙包重新架好，但是从这一招使出去的威势可以看出，这一招比上一招的威力能更大。
如果旋转抬手肘击能够直接命中敌方的头部，估计能把人的脖子直接打断。
“这两招难度是依次增加，并且肘击和抬手转身肘击需要的时间各不一样，你面对越强大的敌人，就越不能使用复杂的攻击方式，因为这样会给对方留出太多的反应时间。铁靠山虽然破坏力非常强大，但他使用的时间太长，一般在面对比较厉害的敌人的时候，铁靠山，并发挥不出其应有的功效。相反，在面对一群敌人的时候，铁靠山往往能够出奇制胜。”
说到这里，阿福才转身重新拿来了两个木梁，将沙包再次架好。
“接下来向你展示的是撞击撞击，没有太多的变化性可言，其要点就是一定要将手臂夹紧自己的身体，这样才不会在撞击的时候对自己造成过大的伤害。同时铁靠山在撞击的时候是以顶为主。所以你在使用撞击的时候身体不能是直的，要像一张弓一样是弯的，以你的肩部和手臂的上半部分为一个点去攻击敌人，这样才可以将状的力量提升到最大。”
说着阿福立马就在我面前展示了一下撞击的威力，直接将挂在木梁上的沙包撞得飞了起来，腾空了有45度，然后落下疯狂的摆动。
“等你学完这两个，你就可以将这两个融合起来转化为靠的技巧。所谓靠就是将自己的身体压在敌人的身上，当你的身体要在敌人的身上的时候，你就有两个使力点，一个是你的肩膀，一个是你的手臂，也就是手肘，你必须利用这两个点去压制别人或者破坏别人的平衡。”
说着阿福伸手扶稳了沙包，整个身子完全靠在了沙包身上，手肘轻轻一顶就把沙包顶得晃动了几下，说道：“你看用手肘顶别人，会让别人下盘不稳。”
异界超级搜索 （齐木楠雄+网王）齐木影 重生九六：当学霸撩男神 汉瓦 午夜凶铃 当大佬穿成真千金 锦鲤农女有慧眼 赠你一世情深 S级护美高手 婚许遗珠 重生之王府家生子 凶兽时代 弱水三千：倾城魔女 奇术鬼医 超级星力战士 妻妻婚后甜蜜日常（GL） 抗战之最强兵王 至爱王牌妻：无良世子淡定妃 恩有重报（重生） 影帝，你人设崩了
嫁给权臣后，女配被娇宠了
乔菁菁穿书了，穿成了书中权臣早年退婚的未婚妻。原主为了一个渣男，想与未婚夫退婚，为此还以死相逼，如愿嫁给渣男后，却落了一个凄惨的下场。乔菁菁不想步上原主的后尘，看着上门来解除婚约的优质男人，死活不肯退婚。如愿嫁给男人后，另一个烦恼，接踵而至。面对急于抱孙子的公婆，她有苦说不出。谁能想到看起来身体强壮健康的男人，竟有不为人知的隐疾？面对她的勾引，坐怀不乱不说，更是一点反应都没有。某日，她与男人商量不如我们去外面抱一个，谎称是我俩生的孩子？男人抬起眸，神色错愕地看着她，夫人为何有这样的想法？乔菁菁瞥了他一眼，隐晦提醒趁旁人还不知道夫君身体有恙，尽快抱养一个孩子，才是正途。男人良久没有说话，但俊脸却黑成了锅底，手指轻敲着桌面，让夫人误会，是为夫的不是。此后三年抱俩的乔菁菁大意了。...
血脉剑尊
寰宇至尊逆天路，吾以道剑破苍穹！在天骄辈出，强者林立的星空下，身为弃子的肖逸，毅然踏上了追求武道巅峰的征途众生皆问什么是道？肖逸答之我手中的剑，便是我心中的道！PO18脸红心跳（18wenwvip）提供血脉剑尊最新章节全文免费阅读！。...
银龙的黑科技
关于银龙的黑科技初来乍到破壳而出的李维，发现自己正沉浮在冒着热气的汤锅儿里，并且面对一圈儿已经快馋哭了的狗头人而我们的故事，也从他翻锅而逃开始魅魔圣武士？男权斗士卓尔精灵？眼魔游荡者剑客...
温先生，撩表心意
戏精会撩女画家VS禁欲系偏执心理医生姜楚楚其人，持美行凶，把自己搞得声名狼藉。她见到喜欢的定要染指一番，可偏偏在温九思面前碰了壁。起先，她垂涎他的锁骨与腹肌。他不动声色扣紧了衬衫上每一粒纽扣。后来她笑容虚伪，温先生，你能给我撑腰么？他步步迫近，证明他不光能给她撑腰，还能死死撑住她的腰，从卧室到车里，咬着她的耳垂，嗓音低醇。哭出来，我想听。所有人以为，是小妖精拿下了唐三藏。只有他心底知道，从始至终，他都想将她拆吃入腹，让她笑，也让她求饶。他是她的药，可她是他的命。当山海之间，隔着鸿沟天堑，我长途跋涉自深渊而来，寻遍世间才发现，唯有你能解我渴。1V1甜宠苏撩，有那么一点内涵的狗血文。如果您喜欢温先生，撩表心意，别忘记分享给朋友...
蛮荒种田，首领夫人又开挂了！
来阅文旗下网站阅读我的更多作品吧！如果您喜欢蛮荒种田，首领夫人又开挂了！，别忘记分享给朋友...
假戏真作，总裁请放手
关于假戏真作，总裁请放手杜诺没有想到，在自己的订婚宴上，新郎另娶他人，而自己会被季铭琛抱走季铭琛可是她未来的公爹啊！杜诺遇到季铭琛，被他抱，被他呵护，被他宠，总以为这一切只是因为她是他重塑的初恋替身，可是，为什么她想走的时候，他却不放手呢？人生只有想不到的痛苦，没有遇不到的幸福。多少年后，杜诺将这句话做成了匾额，挂在了自己二百多平米的书房里，供自己的一双儿女瞻仰。...