手机浏览器扫描二维码访问
第362节（第1页）
十分钟后。
“啊！”
“不行了！”
“修哥，疼！”
“能先把我腿放下来吗？”
靠近墙壁地方，丁修给两人拉筋，抬起她们的腿架在肩，咳咳，把杆上。
才坚持没多久功夫，就听到二人的惨叫和哀嚎了。
男人嘛，懂的都懂，越是听得这种声音越是兴奋，丁修更加热血了，当即一点都不手下留情，还加大了力度。
拉筋，练腿，下腰，丁修每一样都手把手亲自教导，一个中午下来，杨蜜和唐烟大汗淋漓，脸颊泛红，像蜜桃似的。
一半是累的，一半是羞的。
丁修的教导太上心了，要不是考虑到他的咖位和那一本正经的模样，她们都以为遇到流氓教练。
“好了，就这样吧，明天继续。”丁修吐了口气，说道：“先熟悉个三五天，我教你们一套锻炼身体的拳法，熟练之后再学武打戏就轻松多了。”
“谢谢修哥，麻烦你了。”
“修哥慢走。”
……
“咦，你们这套武功，有点东西啊。”
一周后，饰演邪剑仙的刘家晖来到训练场地，看到杨蜜和唐烟在打拳，不仅看得入迷。
或许在外人看到，这套拳法挺无聊，也很花里胡哨。
但从他的角度来看，学问很深，因为他居然看到了桩功，这是一套练法。
跟着比划了一下，没过一会刘家晖就有了感触，确实是练法，不过是很粗浅，很简单的练法，一套下来很耗体力，四肢有点感觉，估计再来几遍的话会酸痛。
这是一套锻炼身体灵活度，促进骨骼肌肉发育的练法。
放在门派里，是给小孩子练的。
功夫不是越小练越好，相反，小时候骨骼发育不完善，强行练的话会伤害身体，所以懂行的只会给小孩子打基础，教这种强身健体的练法，先把骨架子和气血拉起来。
当然，以杨蜜和唐烟的年纪，想二次发育是不可能了，但长期坚持下去，身体灵敏度和肌肉韧性绝对是一个大幅度提升。
在各门各派里，这种功夫其实是比较常见的，算是入门级别，再往上还有配合药酒锻炼的，那个才是好东西，光是药方就价值千金。
“刘老师也有兴趣啊？”杨蜜收工，擦了擦额头的暴汗。
刘家晖是前辈，入行三十多年，演过的角色数不胜数，不只是武打，演技也是一流。
因为这部戏里他只是男五号，属于配角，相比拍在前面的霍剑华和丁修，戏份要少得多，武打戏更少，所以这些天都没参加训练。
不是他不想来，是霍剑华的时间有限，得先跟丁修把套招对了才能再跟他对，总得一个个来。
刘家晖好奇问道：“这是谁教你们的？”
虽然是粗浅的练法，但也不是一般人能会的，传武落寞的今天，但凡有点东西都被人藏着掖着，不轻易外传。
没办法，互联网时代，转头就被人传到网上去，啥绝招被透得干干净净，还属于屁的传承。
看到杨蜜她们就这么大大方方的练习这玩意，他很好奇，是剧组的那个武术指导，武师大公无私传授她们。
暴雨凶猛 清冷毒舌A和他的顶级E [末世] [综漫] 不柯学玩家都是我play中的一环 社畜beta和顶A结婚后 始乱终弃了神女后 脸盲Omega钓错人后 梨棺香 重生后我再次翻车了 开局被陷害，我原地突破绝世医仙 [星际ABO] 上将，你人设又崩了 穿成女主妹妹的日子 相依为命 长命锁 诛仙（新修版） 青陵台 你如夏天般炙热 天灾求生之平安喜乐 我的首富未婚妻 香药美人/小药奴 偶像说我渣了她gl
特战狂兵
关于特战狂兵特战兵王秦照，退伍回到都市，为承诺，守护美女总裁。对手不乖，就用脚踩。有人不服，就要用拳头去揍。霸道嚣狂，才是兵王本色。铁骨柔情，玩遍都市绝色。...
港综之无间道
韩琛，陈永仁，杨锦荣，刘建明，林国平，陈俊你以为的韩琛当时派出的卧底是五个，不，其实是七个。当你醒来发现是韩琛手上的七个二五仔之一，你会怎么做？且看周瑜如何玩转无间道开始的港综世界。财富，地位，香车，豪宅，舍不舍得？白与黑，罪恶还是良善，谁来评判？周瑜拍了拍他的肩膀，笑了笑没事的，这天翻不了。如果您喜欢港综之无间道，别忘记分享给朋友...
谁来治治他
自从他出道以来，衍生了一个世界性的难题这小子太猛了，谁来治治他？交流群见书友圈置顶帖。如果您喜欢谁来治治他，别忘记分享给朋友...
卿如春风来
她是朝中重将的幺女，集万千宠爱于一身他是有异国血统的皇子，永无继位之可能。她原本性子娇纵跋扈，却因失足落水而记忆全无他看似洒脱身份尊贵，却因母族之恨活与夹缝之中。本该小心筹谋的一生，只因有你，芬芳四溢。卿如春风来，温香入满怀。本文无穿越无重生如果您喜欢卿如春风来，别忘记分享给朋友...
想活命的我只好走柴刀流了
转世后，东悠一直在好好读书。人生的目标是法政大，毕业后自己在神奈川开一家律师事务所，除暴安良，建立和谐互助社会。用正义的姿态来养活自己，可以的话，想把资本主义打趴下。1表白初吻等行为能够进行当前少女存感22对象好感降低至0，则清除当前对象已获取存感3对象好感将至负时，将等额扣除存感4存在感将至0时，角色人物将死亡忽然出现的系统提示，如果不去当柴刀男，存感就会归零，死亡接踵而来。「我想如果是雾岛同学的话，不需要任何手段，只需要给我狂风鄹雨般的热吻就好，这是最有效率的办法」「作为青梅的北条惠里在我心中地位不凡，但是对我来说，今天的和香学姐来的更加重要」「如果交往的对象是东悠的话，那我也没有办法，毕竟不管是外形条件还是温柔都是神奈第一吧？说不定是全东瀛最好的男生了吧」「就算我有男朋友了，这么看来喜欢上东悠不也是很正常的事情吗？」××××东悠不断地告诫自己和少女有一定程度上的好感，但不想推进关系，无论是积极还是消极，都需要为双方留有余地，以后不管朝着哪个方向发展都有明显的回头路但自己真的不是渣男。如果您喜欢想活命的我只好走柴刀流了，别忘记分享给朋友...
下堂春锦
才子佳人的话本最是不可信。上一世的姜姝就是话本看多了，恋上新科平民状元样貌，一朝嫁娶才发现家有原配，堂堂侯门嫡女落得为人平妻。爱女惨死，生无可恋，一身荣耀却为她人做嫁衣裳。重来一世，看她下堂妇重为闺秀，只是红罗昏帐，重生回洞房花烛夜是怎么回事。洞房花烛，滚出～她要休夫！如果您喜欢下堂春锦，别忘记分享给朋友...