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第94章 抛股挣大钱为简家解祸3(第1页)

不过,她一点都不担心学习赶不上和成绩下降的问题。因为她要把要学习的和要掌握的,都掌握好了。就算她一个学期不来上课,也不会出现成绩第二名的问题,因为她的成绩只会在第一名。

除了袁玲花这一差事之外,萧摇都很平静的度过了。中午在和张明明丁浩一起吃饭时,忽然想起一些事要问。那就是教张明明和丁浩武术的事。

“张明明,丁浩,你们的马步蹲的怎么样了?”

“老大,你终于想起来要问了。我以为你要多久才会问起来啊?”张明明感动似说道。他跟丁浩两人蹲马步都一个多星期了,老大才问起来。

“呃,不好意思,最近太忙,我都差点忘了你们要学武的事了!”萧摇有点道歉不好意思的说道。毕竟,她答应了张明明和丁浩,要教人家功夫的,都差点忘了。

“什么,老大,你原来是忘了?我们还以为你是考验我们的耐心的啊?早知道,我们就应该提醒你的!”张明明欲哭无泪的说道。

他和丁浩这一个多星期,早上跑步,下午蹲马步,每天全身都腰酸背痛,特别是两条腿,站着就直发抖,可是老大也不来看一眼。还以为是老大考验他们的忍耐力和毅力。原来是忘了啊,这,这也太打击人了啊。

“好了,我向你们道歉了!”萧摇先是细声的道歉,然后又继续问道,“现在跑多少米了?蹲马步现在能蹲多长时间了?”

“现在,我们每天都有所进步的。跑步第一天是1500米,现在是3000米了,而下午蹲马步!”丁浩有点不好意思出口,低着头小声的说道,“第一天,只能坚持15分钟,而现在还只能坚持30分钟!”这种进步步骤太小了,他都不好意意汇报。

“嗯,不错!”萧摇点点头表扬说道。“继续,我想,半个月之后,就可以开始教你们武功招式!”她当初蹲马步也用了十来天,师父才开始教她武功内力。而张明明和丁浩毅力不错,不用一个月就能开始学武了。

“什么,老大,还要半个月啊。不能先教吗?”刚刚焉了吧唧受到“打击!”的张明明,很快又有精神的说道。

“不行,我说过,什么时候蹲马步坚持到两小时,什么时候就开始教!”萧摇坚决的说道。

“老大,为什么,一定要在蹲马步坚持两小时后才能开始学武?”张明明就不明白这一点了。之前答应蹲马步两小时之后才开始学武,那是因为不知道,蹲马步怎么那么的艰难。

“马步是练习武术最基本的桩步,因此有‘入门先站三年桩’、‘要学打先扎马’的说法。通过练习马步主要是为了调节‘精、气、神’,完成对气血的调节、精神的修养的训练,锻炼对意念和意识的控制。蹲马步的时候,常常要求要凝神静气,要呼吸自然,要蹲得深、平、稳,以练习喉、胸、肾等器官,并使腹部肌肉缩进,腿部肌肉紧张,以图达到全身性的综合训练。这种桩功,由于是长时间的静功,所以对于人体全身各器官是很好的锻炼,通过这样的锻炼能够有效的提升在剧烈运动时人体的反应能力。因此为了你们在训练时不会因剧烈的运动而扭伤,为了提高剧烈运动时人体的反应能力,所以,马步的要求一定要达到!”萧摇解释道。

“哦!”两人点头,表示明白了。所以以后半个月还是继续蹲好马步吧。

下午,萧摇就去了学校体育馆去看张明明和丁浩蹲马步的情况。而上官飞不知道从哪得知的消息,下了课也直奔体育馆。上官飞去了,其他三人也跟着一块去了。

到了体育馆,萧摇和张明明,丁浩已经过来了,而此时的萧摇却在纠正他俩的蹲马步的姿势。周边还围着同学在观看嬉笑。不过,也有很多同学很感兴趣,也直接做好萧摇说的标准姿势蹲起了马步。

“萧摇,萧摇,能跟我过两招吗?”上官飞眼睛热切的看着萧摇说道。而心里的运动因子却对过两招是蠢蠢欲动起来。

萧摇看着上官飞那热切的眼神,也不好打击人家的积极的心。再加上上次虽然能卸掉上官飞的双臂,那是因为上官飞毫无准备。不过,萧摇除了上次再小巷里所谓跟人过招,也只是给自己热自都不够。所以,她现在,倒想看看,军队中的搏斗招术到底有啥优劣势。

“好!”萧摇答道。

上官飞飞快的把上半身的衣服脱了,看着古铜色的肌肤,厚实的肌肉,突起结实的六块腹肌,健美的身材,让再场很多女生连连尖叫,好身材。

萧摇一身蓝色校服就谈定的站在那,对上官飞说道,“开始吧!”

上官飞开始出拳直逼萧摇的脸上,而萧摇往后弯了半腰,随机再动作就变了方向,萧摇也快准拳头往上官飞的肚子揍。而再半蹲,伸出右脚直踢上官飞。而上官飞就被打倒在地。

几个简单的动作,却是在瞬间完成。同学都愣着了,上官飞才刚出一招,就被萧摇瞬间打倒在地了?这怎么可能?全校师生都知道,上官飞可是在军队中训练过的,就这么一晃,就被萧摇打败了?

唉。萧摇轻叹了一口气,不过,谁也没有听见。

是不是所有军队里的人都像上官飞一样这么弱?还是只有上官飞这么弱?不过,冒似小叔叔好像是特种部队队长吧,有机会跟他对两招。

“啪!”的巴掌声。

“老大,你太棒了!”张明明拍着巴掌兴奋说道。马步也没有蹲了。

“嗯?”萧摇只是嗯了一声,然后就严肃的看着张明明不说话。

张明明看着萧摇的态度,刚开始太兴奋没有注意到,到是在老大眼神盯着下,才反应过来,他现在冒似还在蹲马步?惨了,老大怪罪下来了。赶紧摆好姿势,继续蹲马步。倒是丁浩一直没有动。

囚鸢  无量钱途  甜蜜绯闻[娱乐圈]  重生卫生兵  我修炼有外挂  蝶难留  [泰坦尼克+综]安妮  总裁夫人天天想离婚  你要相信我真的是白莲花  听说你有异能  攻略病娇反派的正确姿势[穿书]  白桃妄我  穿成洒扫丫鬟后  柯南世界的女装大佬  失忆后我闪婚了情敌 完结+番外  阴插阳错(1V1高H)  一泓镜水入吾怀(古H)  重生之绝色世子妃  L和N分不清  重生之神偷皇后  

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