手机浏览器扫描二维码访问
避雷:舞房虐腰
约好了吃完饭要去上软开课,周晟成不知道哪根神经搭住了非要跟金隐一起去,说是去检查金隐数节软开课的成效。
果不其然地没有出现周凯均的身影,周晟成站在舞房门口给周凯均打了个电话,随后一脸失望地望向金隐。
“可惜了,今天早上我哥临时有事来不了了。”
金隐心里生出一点庆幸:“这样啊,那我们就先回去吧。”
“等等。”
正转身欲走,周晟成叫住了金隐。
“我哥既然不在,功课也不能拉下,十几天不练就该回功了。”随机露出一抹狡猾的笑,“不如,我来帮你练。”
金隐大惊失色,疙疙瘩瘩地问:“你,你会吗?”
“怎么不会。”周晟成挑了挑眉,“试试?”
练功房里出奇地安静,与曾经泼皮耍赖大声尖叫不同,金隐居然老老实实地咬着牙做了些最基础的拉伸。
周晟成趁金隐扶着把干踢腿时环顾了一下四周,从角落里拿过了一张瑜伽垫示意金隐趴在地上。
“先做个简单的开腰热身一下吧。”
周晟成轻巧地说着,命令金隐将手举过头顶,自己抓过金隐的两只手肘,用膝盖顶住金隐的后背。
正骨般的声音响起,周晟成用膝盖颤了几下金隐的肩膀,金隐觉得有些失声,却已经习以为常,轻松地就挨过了这几下开肩。
只是接下来的开腰却有种强烈的压迫感和恐惧涌上心头。
即使每一次上课都要开腰,手被拽住时传遍全身的压迫感也从未缺席。
周晟成看出金隐的担忧,在拉起金隐的同时柔声提醒道:“抬头,吸气。”
“可不可以轻一点,求你了。”见有商量的余地,金隐立马撒娇般求饶。
“废话。”
周晟成用力打在了金隐腿上,顺手将金隐的腿打开些许,看着镜子里金隐的体态,说话的语气里皆是无情,下一秒便站起身将金隐的手往后掰,直到双手勉强能够触碰到两腿间的地面。
“吐气。十,九,八,七…”
金隐从来没有被压到地面过,在周凯均的手中顶多意思一下便好,此刻突如其来的窒息感让她感到些许害怕,承受不住弯度的腰微微颤抖,尤其在听到十秒倒计时后更是发出了痛苦又绝望的呜咽。
总算熬到了最后一个数,金隐在被重新放回地面时如同复活般贪婪汲取着氧气。
肩膀传来的麻木让她无法动弹,周晟成揉捏着金隐背部的肌肉,使她能够放松下来,轻轻拍打以重新获得些许知觉。
“做的很好,摸摸头。”
周晟成摸了摸金隐的头,给一巴掌以后再给一颗甜枣的事他向来都做得如鱼得水。
而金隐也似乎很吃这一套,把刚才的胆怯和难受一散而尽,感觉到了做这一切的值得之处。
周晟成站起身走到把干面前,拍了拍把干让金隐过去。
“钻到里面去,腰抵着把干,自己来甩下腰。”
知道又要虐待自己的腰,金隐害怕地往后退了几步。
她向来腰不太好,而周凯均曾经说过,跳芭蕾其实并不是很需要追求腰上的柔软,许多动作更注重腿部与手臂的柔韧与力量,因此在腰上的练习都是点到为止。
想到这,金隐就忍不住开口反驳道:
“周老师说,芭蕾其实不是很需要练腰,我…”
“现在是我哥还是我?你说了算还是我说了算?”
周晟成不悦地皱了皱眉,用力拍了下把干道:“赶紧过来,不要让我重复第叁遍。”
权驭大明 艾莉丝的记忆 冥府之路 (现言甜宠 灵异搞笑) 那朵拉的紫帽子 雨停了再相爱 满足你(高h甜文) 裕意的日记本 电影世界逍遥行 隔壁的她 玻璃鞋的秘密 最佳野王同人文之玫瑰盖饭 一朝转世,却只想安分一生 首辅攻略指南(1v1) 在雪落下以前 对她的一见钟情 从死神手中逃离两次的女孩 一眼的瞬间 我愿为下 名侦探柯南之大叔 历史观影从景帝开始
关于豪门前妻总裁要负责她叫夏晨曦,一出生就是个悲催的综合体!妈妈因为她的出世,背负上了狐狸精的名号!爸爸因为她的出生,背负上了陈世美的名号!天性善良,坚强,乐观的她为了挽救自家的公司。咬牙答应了一桩莫名其妙的催婚...
穿越到了一个玄幻世界,然而具备先进思想的修行者们刚刚以一场旷日持久的战争结束了早已步入黄昏的旧修行时代。皇权压迫的时代没有了,修行者高高在上的时代消失了,这是一个修行普及充满活力的崭新时代。欢迎来到新时代的黎明。如果您喜欢谁还不是个修行者了,别忘记分享给朋友...
关于废柴嫡女要虐渣原是古武世家的天才,一朝穿越到云天大陆成了最不被看起的尹家废柴女,从此翻手云,负手雨。大虐虚伪继母,夺回母亲遗物,却意外开启祖传的宝物空间。废柴体质?灵泉淬体,实则惊才艳艳的绝世天才!与其坐以待毙,倒不如主动进攻,这便是她的性子。现代的她无人能敌,重生的她同样要成为最强的人!...
谁说穿越后宫就是圣宠不衰六宫无妃的幸福生涯?她保证不打死他!过来,朕不打你。放屁!渺渺,过来朕抱。谁信!苏渺,再不过来打断你的狗腿!皇上~~~苏渺一睁眼就是冷宫的四堵灰墙,简直凄凄惨惨戚戚!为了保住她的腿,只好狗腿的腻在皇帝陛下身边,惹得众人纷纷嫉恨白眼,直骂妖妃。可惜皇帝陛下不知怎的就宠上了这个冷宫弃妃,明明一开始恨不得将她千刀万剐,如今却大有昏聩独宠的意思。前朝后宫无不盼着她失宠的那一天,可是等着等着她似乎就此长盛不衰了!等他们反应过来,哪儿还有什么后宫啊?六宫粉黛,就剩她一人了!1v1,身心干净如果您喜欢弃妃翻身皇上,娘娘又有喜了!,别忘记分享给朋友...
关于专宠甜心青梅,要亲亲!青梅竹马,养成文,超甜宠。懵懂的年龄。她问以然哥哥,什么是未婚夫啊?他答守护你,保护你的人。只要你需要,无论何时何地,都会一直在你身边。听到不一样的答案,夏梓澜有点失望,嘟了嘟嘴巴喃喃道不可以吃吗?第一次,面对澜澜的问题,世以然答不上来。慢慢的长大后。18岁的夏梓澜被世以然紧紧扣在怀中,未婚夫现在可以吃了,澜澜要吃吗?夏梓澜羞红了脸,眼神闪躲,结结巴巴应道不,不用...
一场地震,让江山山原本衣食无忧的一家三口穿到了缺衣少食的年代。左边是怀中嗷嗷待哺的儿子,右边是他们一家三口即将面临着黑户这个问题。小两口同时望天,想破口大骂。好在穿越大神没有太亏待他们。送了一栋商场给他们。靠着商场这个金手指,一家三口很快在这个贫穷的年代里站稳了脚跟。结果一不小心落了户。一不小心又成为了那个年代里的万元户。今天的牛家村异常热闹,那就是牛大胆当初卖掉的儿子找回来,不仅自己回来了,还带回来了妻儿。这件事情在牛家村一下子成了今天的大热话题。然而村里人都知道,牛大胆家里可是村子里出了名的穷家庭。现在多了一个儿子,牛家这边要热闹了。然而大家等呀等。等到的是牛家天天有肉吃了。等到的是牛家人过年有新衣服穿了。等到的是牛家人要搬到镇上去住了。如果您喜欢带着老公儿子穿年代,别忘记分享给朋友...