手机浏览器扫描二维码访问
第九章 居家好男人（第1页）
叶容第二天按照约定的训练时间来到陆修明家门口，她虽然身上有钥匙，但是还是先按了门铃。
叶容她为了方便训练，专门不坐轮椅，拄着拐杖来的。
“咔嚓。”门被打开，陆修明在家里。
“来的很早。”
陆修明今天不知道是为了配合她训练还是什么，换上了一身白色的运动服，微微一笑时，让叶容恍惚间以为回到了高中时期。
“先喝点水。”
陆修明见她坐下后，给她倒了杯温水，水温恰到好处。
“这是我们今天的训练计划表。”
叶容接过来一看，密密麻麻的半页多的小字，连每一个动作要做几次，每次几分钟都标识的清清楚楚。
“陆师兄，这也太专业了吧。”叶容之前在队里时，都没见过那么精细的训练计划。
陆修明轻咳一声，解释道，“这是我找我的医生朋友，根据你的情况制定的。”
叶容点点头，难怪那么专业，她没想到陆修明居然真的对她训练的事情很上心。
“那我们，开始吧？”
叶容歪歪头，看向他。
陆修明一眨不眨的看了叶容几秒，就在叶容以为自己脸上有什么东西时，他突然站起身，沉声道，“走吧。”
二人来到训练室，陆修明先让她做一些基础的屈膝动作。
“屈膝。”
“伸。”
陆修明训练起来并不留情面，叶容有时候腿抬的高度不够，他还会要求她多抬两次。
不一会儿，叶容额头上已经冒出一层细密的汗珠，现在对她来说，抬腿这样的动作都十分困难。
可就算这样，陆修明还是没有给她休息的时间，而是继续让她进行下一项。
一个多小时过去了，做完了最后一项训练，陆修明才终于松口，“好了，休息一下吧。”
“呼。”
叶容累的直喘气，一瘸一拐的坐在椅子上，就不想起来了。
“喝点水。”
陆修明给她拿了瓶水，叶容一声不吭的接过，像是泄愤般的咕嘟咕嘟灌了两口。
陆修明见她这样，轻笑一声，“怎么，嫌我太严格了？”
“没有。”叶容低着头，闷声回答。
“没有就好，你先坐着休息一会吧。”陆修明说完便出去了，留她一人在训练室内。
训练室就剩下叶容一个人。
叶容身上瞬间被低气压包围，叹了口气，怔怔的看着她的腿。她现在连做一些简单的动作都费劲儿，她真的能恢复好吗？
之所以积极配合训练，只是因为不想辜负徐教练和陆修明的一番好心而已，但是她真的能不辜负别人的期望吗，别到头来，浪费了别人的时间，而自己却一事无成。
叶容太害怕这种事情发生了，她甚至在想，不如就此算了，听天由命吧，不要再浪费别人的时间和期望了。
叶容脑子里胡思乱想之时，从门缝里突然飘进来一阵香气。
她拄着拐杖站起身，走出训练室，只见陆修明竟然身上围着一个黑色的围裙，正在厨房里炒菜。
这……
大明：一不留神朕无敌了 二货系统之闪耀天后 绑定国运：开局选择射日箭神 遮天：关于我转生成天皇子这档事 穿书后她成了女神医 一代女谋士 迷糊娇妻：总裁强势宠 专宠甜妻：大叔心头宝 重生九零学霸小娇妻 美漫：开局剧透灭霸灭世 战棋游戏：沙盘战争 快穿之宿主人设崩了怎么破 山居修行：本是人间清风客 轮回游戏：开局融合黑光基因！ 重生之竹马要青梅 我被妖魔圈养了 大佬对我窥伺已久 史上最累领主大人 超神格斗家 凡彻氏族
球权时代
一个中国控卫要在NBA生存，会面临多少艰难？在国内引以为傲的身体素质被轻松完爆，技术不如人，玻璃属性容易受伤。第二轮第56顺位被选中的陈遇也是如此。不同的是，他得到了一个系统...
快穿攻略：男神都有病
甜宠无虐，1v1清冷少年一脸落寞，我不缺宠物，只缺个媳妇儿。，我我我！禁欲影帝一脸戏谑，荧幕情侣？不存在的！我要假戏真做，撒狗粮！，撒撒撒！病娇师父一脸深情，一日为师，终身为夫。徒弟啊，挑个日子我们把亲事办了。，办办办！邪魅反派一脸坏笑，所有见过我真面目的人都死了，除了你，我的公主殿下。我的全世界。，木槿这话她要怎么接？有一种忽悠叫，我攻略的男神都不懂感情。...
夺来的美人，诈死也逃不掉
关于夺来的美人，诈死也逃不掉宋萧萧那张明艳夺目的脸坏事的很，就连戴着面纱都不管用，躲了十几年，还是被新登基的五州君主给盯上。要知道她可是定亲了的。萧煜衡没用，照夺不误。...
全球诸天时代
灵气复苏地球上涌现一个个异世界通道。每个世界内都存在多种不同属性的‘元能！’为‘治百病延寿元开穴窍练肉体凝灵根化妖形聚神通’元能种类无数人体可以无限融合，直至造化全能！而一年后。江苍有幸得到异世界的进入方法，却被早期‘元能者’杀死。只是当他再次睁开双眼，却发现自己回到了异世界刚开启的时间而这个时间存在着开启后，却短瞬消失的第一个世界第一颗元能如果您喜欢全球诸天时代，别忘记分享给朋友...
丞相大人不好撩
谢虞欢这辈子做的最疯狂的一件事就是在自己还是皇贵妃时在亲妹妹的洞房夜里睡了新郎。新帝登基，怀中抱着一个尚在襁褓中的孩子，她将是朕唯一的子嗣。群臣惶恐，皇上，万万不可啊。而孩子的生母却无人知晓。后来，帝王身边多了一个女子，传闻那女子疯癫无常。她在声色犬马的乱世步步为营，从少年将军到两朝为后。她的一生，堪称传奇小剧场月黑风高夜，正是撩人时。某女伸着纤纤玉指轻轻划过某帝的前襟，媚眼如丝，吐气如兰，皇上，臣妾不比奏折好看？某帝正襟危坐，凤眸微眯，怀孕了也不老实？夫君～某帝抱住某女往龙榻走去，今晚你上，我下。如果您喜欢丞相大人不好撩，别忘记分享给朋友...
大宋超级学霸
那一年，大宋甲级足球联赛正热，国民老公苏东坡金榜高中。那一年，京城房价一飞冲天，老干部欧阳修买房不及时被夫人赶出家门。就在那一年，赵官家上元夜偷窥香艳女相...