手机浏览器扫描二维码访问
第38章 形意拳（第2页）
只有文太饰演者老丑男和阿木饰演者猥琐男心中不快。
“黄哥，肖川那小子表演有两下子呀，您的加点小心，别让他把你的最佳配角抢去了。”
“小杜，他想抢我的最佳配角？还太嫩！我这次放下身段来演一个酒鬼，就是扮丑来搏一搏的。”
阿木饰演者嘴角一撇，心道：“你还用扮丑吗？整个港城你要是第二丑男，没人敢称第一。”
嘴上却道：“是呀，您都得过两次影帝了，演技绝对能够碾压肖川。”
文太饰演者伸手摸了摸脸上的旮瘩，道：“也不能大意，别阴沟里翻船，咱们回去就和那些影坛大佬、媒体们打好招呼，不能让港城影片把奖给了大陆人。”
阿木饰演者拍马屁道：“是，我回去也找人帮您宣传宣传。”
肖川补拍凉介的戏、替身赛车手，其余时间开始研究刚刚获得的形意拳。
形意拳，又称行意拳，有说是达摩所创，有说是岳飞所创，近代最流行说法是明末清初山西蒲州人（今永济市）姬际可（1602年-1680年）所创。形意拳创立之初叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。
后来道光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上改进，讲究内意与外形的高度统一，后世尊李洛能为形意拳祖师。
形意拳基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。
三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有“万法源于三体式“之称。
五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）和横拳（土）。
十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。
肖川虽然获得了形意拳卡，只是了解了形意拳谱和内功心法，想要真正把理论变成实战能力，还得自己勤加练习。
象韩信的三招戟法，肖川在身临其境体验里面足足练了三百六十天，才刚刚入门。
所以，拍戏之余，肖川先从三体式站桩开始练习。
练完三体式站桩，然后是抖大枪。
据说姬际可精通枪术，后来觉得不能走到哪里都提着一杆枪，为了自卫防身，于是就脱枪为拳，创造出形意拳来。
所以形意拳和咏春拳等拳种不一样的是打桩的少，而是通过抖大枪来练习臂力和腰力。
肖川双手握住大枪尾部，双臂伸直，利用腰腹力量使劲的抖动大枪。
“1，2，3……9，10”
才抖动十下，肖川就感到腰酸背痛，双臂像挂着几百斤重物一样，抬不起来了。
“我不能放弃，作为有钱人，我得有自保能力，保护我的财产，保护我的家人，以后拍武打片不用招替身演员，还能省一笔钱。”
肖川不断给自己打气，继续抖动大枪，渐渐地原来纹丝不动的枪头，开始甩动起来。
开始大枪尖只能抖出直径一寸的枪花，后来逐渐增大，一周后，肖川的大枪能够抖出直径一尺的枪花了。
打基础的同时，肖川也练习形意拳的套路和内功。
有系统的好处就是，不需要师父，肖川脑海中本身就有形意拳拳谱和内功运行方法。
肖川只要按照步骤练习就行，所以事半功倍，欠缺的只是力量和实战经验。
一周后，肖川《头文字d》戏份拍完，浩二也传来消息，拍卖行已经联系好了。
盛世华唐 娱乐：我的网恋女友是刘天仙 开局盘点哆啦十大感人瞬间！ 天刑纪 带着仓库当土匪 都市神秘红包群 从童话里走出的救世勇者 四合院：娄家保镖之子 我：祖师爷，从恋综天花板出道 国师：开局导演世界级开幕式 云沙拥沫 暴躁校花：小子你别跑！ 一不小心把地球弄炸了怎么办 刘星！财力充沛，却选择文化制霸 综武：金榜前十皆大秦，始皇懵了 重生：从学霸开始做男神 斗破之漫漫长路 四合院：秦淮茹结婚，我来做新郎 都市之以老服人 下山以后，我成了大佬的姑奶奶
千亿总裁请矜持
他说，我们只是各取所需，协议期满，再无瓜葛！ 可最后，他却违背承诺，迟迟不肯放她离开。 原来，他早已设好陷阱，让她犹如困兽，再也逃不出他的手掌心！...
开局签到九转金丹
穿越九洲大陆的刘昂，开局就获得九转金丹成为金仙，在九洲大陆收徒传道搅动风云的故事。无敌文，主角老爷爷流，大杂烩，偏日常如果您喜欢开局签到九转金丹，别忘记分享给朋友...
打造修真世界幸福感
现代厨神陆晨重生修真界，却发现自己竟然成了一个常年卧病在床的废人，身边还有一个懂事听话乖巧可爱萌哒哒的女儿。唯一值得幸运的是，作为穿越者，陆晨也有自己的金手指。粑粑，我要吃红烧肉肉！粑粑，我要吃好吃的豆腐脑粑粑，我要吃，我要吃！来自陆瑶瑶的幸福值10！如果您喜欢打造修真世界幸福感，别忘记分享给朋友...
历劫重生之开挂一路飙
千落带着前世记忆重生未来星际时空，‘亲’母恶毒，‘亲’姐毒辣，三年后保育舱一出来，被测定为精神力废材，遗弃垃圾星。弃女？废物？！真是好笑！前世的记忆，金手指粗壮，且看弃女废材怎样打脸逆袭，狂傲星际！可是，你以为这是巅峰的终点？器灵整日神秘兮兮！兽宠更是来历强大！凤凰涅槃，落云花神，三世历劫，魂归本位？！千落表示是不是重生的方式不对？！于是，千落踏上了渡劫的最后历练，与寻求遗落一切真相的征程三世轮回渡劫星际修仙空间本文纯属虚构，起名废，如有雷同纯属巧合。如果您喜欢历劫重生之开挂一路飙，别忘记分享给朋友...
最强神尊
关于最强神尊万载之前他带领人族与危难中崛起，最终凌驾九天之上承载天命成就万古神尊！却在冲击至高神境之时遭人偷袭陨落…万载之后人族衰亡传承断裂之际他以残魂重生，觉醒万古第一禁忌体，以无敌之资碾...
全能小艺人今天红了吗
超甜宠文1V1豪门某天，星娱旗下小艺人的马甲被扒了几个后，网友上网一搜，言岚。网友这些都你是的马甲？电竞男神？秀场男神？车神？服装设计师？场景经典布置师？言岚没有吧！我都没有披马甲，全部用的真名！墨霖少说了一个，我女神！网友男神求别闹，刚刚我们才喷这人喷出翔，你言岚表示包装自己的费用太高了，不整点副业怎么养主业。星娱系统不是宿主弱，是宿主太强！这是一个全能小艺人剧火人不火，歌红人不红的故事！言岚与墨霖结婚后，第一次体验到上热搜的感觉，确认过了，这是能帮她红的人！！网友就是这女人，蹭我家哥哥的热度！言岚墨霖她是我女神！黑子肯定是碍于这女人家的权势，说逼不得已说的。第二天，屠版商业头条和娱乐头条，墨家继承人。黑子肯定是商业联姻！墨霖我粉丝总拖我后腿，怎么破？什么时候才能抱走言岚！！墨霖撩了还想跑？言岚我没有！如果您喜欢全能小艺人今天红了吗，别忘记分享给朋友...