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林怡宣这次行动真的很利索,果然第二天就已经办好了两张健身卡,她自己一张再给王小曼一张。
拿到健身卡的时候,王小曼在想的是,也不知道这张卡的寿命是多长。她可不认为林怡宣真的会一直坚持下去,能坚持一个星期就已经很不错了。
下班后,林怡宣就拉着王小曼去了距离他们杂志社最近的那一家健身房。
这个健身房的规模不是很大,但是胜在所有的器材都是十分齐全的,而且里面的健身老师也很专业,因此来的人还是非常多的。
林怡宣已经约好了健身老师,她跟健身老师提要求说:“我想减肥,然后想把自己的身体线条锻炼得好看一点,嗯,千万不要有肌肉,尤其是手臂的地方,绝对不能有肌肉锻炼出来,不然难看死了。啊,要是能够锻炼出来人鱼线的话那就更好了。哦,还有屁股最好帮我练得翘一点,胸部能够练大吗?”
耐心地听完她的话后,她的健身教练额角开始抽了起来,他很想说,他们这里是健身房啊,不是美容院,哪里在你刚来的时候就能提这么多要求,完成这么多项任务的?不过,顾客就是上帝,所以,他还是没有把内心的话给吼出来,而是好脾气的笑着对她说:“林小姐,这些真的想要做到自然不难,但是需要时间,首先,您最需要的是减肥对吗?”
林怡宣想了想,没错,当务之急还是减肥比较重要,于是便点了点头。
见她点头,健身教练笑了笑,然后跟她说了一系列后续的锻炼计划。
林怡宣听得云里雾里的,也不是很明白,但既然人家是专业的健身教练,那应该只要听他的就行了吧?这么想着,她也就不多说什么了,而是对那个健身教练说:“那就这样吧,按照你说的做。”
王小曼在旁边看着林怡宣跟健身教练讨论,看得还挺可乐的。林怡宣是找了专业的健身教练来,但王小曼觉得她自己是没有必要的,于是便随便找了台跑步机决定自己只要每天来这里跑跑步就行了,其他的似乎也没什么感兴趣的内容。
第一天,林怡宣锻炼的劲头还是挺足的,完了后她说:“我感觉浑身舒爽啊,果然身体就要多锻炼。”
减肥的话,运动加节食才是最好的,但是林怡宣无法忍受不能满足口腹之欲的痛苦感觉,于是,节食这项就被她想也没想的直接剔除了,她只要运动就行。
就这般过了一个星期之后,林怡宣称了下体重,发现自己的体重居然没轻,哦不,也不能说一点没轻,而是轻了0。3千克。但是上次她称的时候穿的衣服比这次的重啊,所以意思是,她根本没有任何的体重变化是吗?
“该死的,什么破健身教练啊,我都练了一个星期了,根本一点没瘦嘛。”林怡宣气呼呼地冲着王小曼吼道。
王小曼摇摇头,“你当这是什么啊,你才过了一个星期而已,哪有这么快的?而且,你虽然运动了,但是你吃的也多了啊,你健身时候少的肉全被你用食物给补回来了,真的能够瘦下来才怪呢。”
每次健身都是在下班后去的,而健身完之后,林怡宣总是要喊饿,于是,晚饭总会吃得特别多。王小曼也劝过她少吃一点,就算运动能减肥,但是如果饮食上不但不减少反而还见多的话,那控制体重不就是痴人说梦吗?这简直就是那什么又要做什么又要立什么的例子了。
奈何林怡宣根本说不听,该吃还是吃得开心,该喝的同样喝得痛快,没办法,王小曼也只好随便她了。
“啊——”林怡宣抱着头痛苦地嚎叫了几下,接着握拳道,“我决定了,等周末的时候,我还要去练习瑜伽,小曼,跟上,知道吗?”
“不是吧?”王小曼也哀嚎了,凭什么她减肥就一定要拉上她呢?“我不去。”她誓死不从。
“不能不去。”林怡宣跑过来压在她的身上,恶狠狠地说,“你难道忍心看我一个人孤苦无依的去练习瑜伽吗?我在那里没有朋友,没有亲人,只有自己,多孤单多寂寞啊,你这般闪亮,真的忍心看到奴家这般凄惨吗?”
“你快起来,我忍不住了。”王小曼脸色顿变。
林怡宣看得吓了一跳,赶紧从她身上跳开,“你怎么了?”
“你太恶心了,我想先去吐一会儿。”
“……”
最后,王小曼依旧没有逃过林怡宣的魔爪,乖乖地又跟了她去练习瑜伽。
瑜伽跟在健身房里健身比起来稍微显得有点无聊,但是王小曼还是练得挺认真的。她就是属于那种,不管什么事情,不做则已,既然选择做了,那么就一定要做到最好的人。因为在她看来,既然都已经花费了时间,那么就一定要让这个时间花费得有意义才行,不然的话,不就是浪费时间了吗?
某位伟人说过,浪费自己的时间,相当于慢性自杀。王小曼一向惜命,怎么舍得自杀是不是?
练习瑜伽能不能瘦下来王小曼暂时还不是很清楚,但是唯一能够肯定的是,这身体的柔韧性的确是好了不少,具体表现在床上。
“韩俊熙,我……你慢点,我腰疼……”王小曼哑着嗓子,想要将压在她身上的人推开,但是浑身上下根本使不上一点力气,手脚都是软的。
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