手机浏览器扫描二维码访问
第一百八十一章 给点甜头（第2页）
不过看着眼前姐妹们的风姿招展，她也不禁有点后悔了。
羽弦稚生在心里叹气，很是无语。
这帮单纯的家伙们什么都不懂。
舞蹈训练的肢体动作浮动很大，要是穿短裙那走光就跟玩似的。
不过看她们这一副劲头儿，提醒也没用了，让她们吃一堑长一智吧，只能在心里祈祷这帮家伙穿的是安全裤了，毕竟他不是什么瞎子。
羽弦稚生点了点头，打个响指：“那行，开始今天的训练吧。”
“先简单做一下热身，平板支撑，一共三组，每组一分钟，能做到么？”
“这训练也太基础了吧。”花梨遥笑道。
藤原千绘也是一脸轻松的模样。
黑木瞳也经过源家的体能训练，不觉得害怕。
别的女孩看到她们不害怕，也很勇敢地上了。
“没问题哒！”
“嘻嘻，就这？”
瑜伽垫铺开，女孩们趴在垫子上，脑袋朝着玻璃镜的方向。
一共分为两组竞赛。
以花梨遥为首的五人一队。
和以藤原千绘为首的五人一队。
“肘关节弯曲，前臂紧贴地面。”羽弦稚生给她们做示范，“保持肩膀和肘关节垂直地面，双脚踩地，脚指弯曲，收紧腰腹，保持姿势标准，记得用呼吸来集中注意力。”
“计时开始。”羽弦稚生按下秒表，“事先提醒，要是哪一组的学员偷懒，全组人员加时十秒钟。”
“嗨伊！”
羽弦稚生点了点头，来回走动，检视着女生们的动作。
十秒，二十秒，时间一点点流逝
黑木瞳等人并不觉得吃力，但是别的几位从未练过的，越来越觉得吃力。
“喂！夏目，屁股顶高！别下塌！”羽弦稚生走了过去。
“嗨！”夏目轻音用力地顶屁股，脸色憋得通红。
“b组加时十秒钟。”
“加油。”旁边的菜月美绪低声道。
“勇敢轻音，不怕困难。”夏目轻音在心里给自己鼓劲。然而，来自灵魂的体能折磨，让她的身子越发颤抖。
“b组，加时十秒钟。”羽弦稚生淡淡道，“夏目轻音，你是废物么？蛆都没有你能拱。”
“笑？菜月你哪来儿的脸笑？”
“组山口百惠姿势垮了，补救的很好，可惜还看见了，全组加时十秒。”
“菜月你还敢笑？b组加时十秒钟。”
“藤原，你没必要把屁股撅到天上去，我能看到哈。”
“加时十秒钟。”
“再”
红云的人生模拟器 穿成农女后拥有了一整片森林 我是导演，我不比烂 战锤：以帝皇之名 团宠AI五千岁 修仙从抽到超人体质开始 听说你心似骄阳 我在神秘复苏里签到 怪兽收藏家 诡秘：我给极光会当外援那些年 港综：从拜师龙四开始 模拟器：开局天赋软饭硬吃 遮天之不灭魔魂 仓鼠和金雕怎么谈恋爱 师姐，我不想努力了 不红就要回去修仙[娱乐圈] 满级大佬在娱乐圈当咸鱼 和闺蜜穿成豪门女配后带球跑了 哈利波特：查理的糖果工厂 斗破之萧族冰圣
我的女儿不可能是魔王
世界在辛洛斯的眼中一点点的变大，直到此时他才发现，原来世界和他所想象的并不相同。只是对于慈爱的父亲来说，这些都不是问题。唯一能让他感到困扰的，只有一个。爱丽，你到底什么时候才能长大？...
血染长生
法不孤起，仗境方生道不虚行，遇缘则应。三度轮回，只为重归故土，夺回那已蒙尘多年的无上荣耀。苦练七十二绝技，只为征战三界，踏血问仙，令苍生俯首，我自逍遥...
快穿：心机BOSS日日撩
耽美1V1双洁甜撩腹黑病娇又变态的神秘大BOSS！说好的需要苏鸿来拯救呢？为什么每个世界都要把他撩到发狂酱酱又酿酿！苏鸿听说我只要完成攻略任务，就能在帝国万花丛中过了？禁欲总裁宝贝儿别动，我全自动帮你完成。病娇教主心肝儿，任务累了，来我身上坐坐吧腹黑王爷爱妃且慢，长路孤寂，本王与你风里雨里！骚浪元帅我的征途，是和你在星辰大海里苏鸿大家都是男人！有话好好说！别动手！也别动那啥！！！如果您喜欢快穿心机BOSS日日撩，别忘记分享给朋友...
不想当大名的武士不是好阴阳师
尼赫卡里地区，金字塔中的亡灵再次苏醒。旧世界中，人类与矮人正饱受绿皮和野兽人的袭击。新世界里，曾经同为一族的尖耳朵们，现在已经变成两个阵营，并且正在死斗。丛林之中，冷血的秩序维护者正在孤独的对抗层出不穷的邪恶之敌。震旦天朝，匈人猴人玉血族和奸奇魔党等将这里搅得一片混乱。而在远东的岛国尼朋，这里也并不安稳。长久的战乱制造太多的鲜血，死亡的怨念侵蚀着大地，传说中的妖怪与神魔开始逐渐复苏。这所有的一切，似乎都在昭示着某个可怖的未来。在这个特殊的时刻，一个拥有特殊能力的灵魂跨界而来，杀戮与死亡，同样会为他带来力量。从远东的岛国尼朋开始，他能否改变世界的命运？（关键词日本战国武士阴阳师妖怪仁王中古战锤）如果您喜欢不想当大名的武士不是好阴阳师，别忘记分享给朋友...
农门老太重生记
石老太死了，又活了，她咧着干涩的嘴笑了，笑着笑着，眼泪就留了下来，流进嘴里，苦咸苦咸的，一如上一世的人生，今生，带着萌娃扭转乾坤，拼出一个未来！如果您喜欢农门老太重生记，别忘记分享给朋友...
我借王爷炒绯闻
关于我借王爷炒绯闻号外号外，今日最新贵圈真乱又有特大新闻！九王爷为何连续克死八任王妃？面具背后隐藏着怎样惊天秘密？究竟是断袖？还是男女通吃！让我们走近科学，探索邪王不近女色背后的真相当某王爷看到这些，顿时怒不可言。而某个穿越的小记者，仍然不知死活的重操旧业中，每日竭尽所能的把话题焦点往新闻人物九王爷身上扯，直到女人，听说你死活要嫁给本王，甚至本王不答应，你就要一哭二闹三上吊？这个她想说这...