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午睡有许多好处。

能提高孩子的智商。午睡能促进孩子大脑的突触连接，突触连接越宽，智商就越高。

能促进孩子生长。经常午睡，生长激素会毫无节制地释放出来，提高孩子的成长速度。学龄前的孩子正处于身体发育的最高峰，保证了午睡时间，身高会增长更快。

能提高孩子的抵抗力。中午是人体在白天最适合睡觉的时间段，可以使得人体的免疫细胞更加活跃，从而增强免疫力。

能保护孩子的心脏，让孩子患冠心病的几率大大降低。每天午睡，心脏猝死率会降低37。现在很多疾病都有低龄化的趋势，尤其是冠心病，要从孩子就开始预防。午睡能够平衡体内的激素，缓解孩子的紧张情绪，舒缓他们的心血管系统，赶走抑郁，提高情绪，降低疾病的发生。

能恢复孩子的体力。小池塘幼儿园的活动量特别大，经过一上午的游戏和玩耍，即使小朋友自己没有感觉，身体也已经达到疲劳状态。睡个午觉，充分休息，能让身体轻松下来，有更加充分的精力来迎接下午的生活和学习。

因此，小池塘幼儿园幼儿园特别重视午睡环节。

午餐时间，餐厅的两条大门只许进，不许出。孩子们吃完午餐，洗完餐具，漱完口，让机器人检查完，得到勋章，就要步行穿过一个500米的长廊，来到午睡区，找到指定的床位，脱掉衣服，整整齐齐叠好后，听床上的小熊猫仿真机器人讲个睡前故事，就可以慢慢入睡了。

孩子们精力旺盛，天真烂漫，没几个愿意主动睡觉，哪怕困得直打盹。好多小朋友午睡醒来之后都会大哭一场，心想自己怎么就这样睡了，浪费了这么多用来玩的时间。何况在小池塘幼儿园里，吃饭、睡觉、玩耍、上厕所这些事情，都没有老师来管，一切全靠小朋友自理，他们是如何做到的呢？

别忘了，这里可是小池塘幼儿园！

小朋友们吃完午餐后，只能进入一个长廊，经过充分的、慢节奏的活动之后，才可以午睡。

它可不是普通的长廊，每当这个时候，就会变成神奇的夜空，四周都是星星，连地上都有。同时，许多童话故事里面的人物也会出现，他们和星星一起，随着舒缓的音乐，慢慢往前走。小朋友仿佛在奇幻的太空漫步，会追随他们的节奏和脚步，不由自主地被引领着，往前走。

而且，在小池塘幼儿园里，大孩子是哥哥姐姐，小孩子是弟弟妹妹，2到5个大小不等组成固定的小组，他们吃饭、睡觉、玩耍都在一起。哥哥姐姐会照顾弟弟妹妹，手拉手带着他们穿过长廊，来到睡眠区，找到各自的房间和床位。

房间和床位也很容易找。孩子一进入睡眠区，眼前的地上就会出现一串串闪烁着的小脚印，跟着小脚印走，就能来到自己的房间。房间里，每人床上都有自己的全家福照片。

睡眠区都是90平米、2室1厅的套间。两个睡房都是20平米，每个房间睡10个孩子。大厅在睡房外边，阅读区和游戏区各占15平米，是为提前醒来的孩子准备的。当然，睡觉之前，这两个区域都是关闭的，只有过道通向睡房。另外还有10平米的洗手间和饮水区。

每个睡房都像一个在布满星星的太空中漫步的摇篮，令孩子们向往不已。只要小朋友们找到床位，叠好衣服，摆放正确，然后躺到指定的区域，闭上眼睛，就会感觉自己像是睡在了云朵上。慢慢地、轻轻地，飘啊飘，美妙的体验过后，一会儿就睡着了。

床是和建筑同样的硅胶材质做的，大小都是15米长，1米宽。离地面的高度根据孩子的身高，以孩子坐下脱鞋最舒适为原则，孩子一坐下就会自动调节。每张床都围了一圈8厘米高的栏杆，只留下脱鞋座位口。

因为床足够大，小朋友们如果要两三个睡在一起，也是可以的。有的弟弟妹妹每天都要和哥哥姐姐一起睡，这样当然没问题啦。

如果小朋友太过吵闹，光线就会变得越来越暗，音乐也越来越低沉，主体图像上的人物会深深打哈欠，传染孩子们，让他们不由自主安静下来，眼皮也越来越沉。

孩子们睡着后，音乐会停止，星光也会暗得恰到好处，让孩子们醒来后不至于害怕。

由于大家睡眠的时间不一样，为了避免后睡的人打扰先睡的，小朋友入睡后，微型机器人就会发出指令，让四周的床沿往上升。升到18米的高度，展开床顶，合上换鞋口，就成了一个独立的空间。床顶四周都是五厘米宽的活性炭排气孔，既隔音，又遮光，还能保证孩子们有足够的新鲜空气。

长廊里和睡眠区的乐曲基本上每天一样，很少更换，让他们听到音乐就形成条件反射，习惯在这样的环境里入睡。星空却时刻都在变换，吸引着好奇心强烈的孩子们，每天吃完饭就想去看个究竟。

在别的幼儿园，很多大班的小朋友都不午睡，但是，在小池塘，几乎没有不午睡的孩子，只是睡眠时间的长短不一样而已。

小朋友睡觉，当然免不了突发事件，比如做噩梦。噩梦对于孩子来说，别提多可怕了。还好，孩子耳后的微型机器人会监测他们的睡眠。如果谁的脑波不正常，有做噩梦的迹象，平常和他最亲密的一位工作人员就会收到信息，立刻过来拥抱、安抚、陪伴孩子，直到他感觉足够安全。

虽然睡觉之前，微型机器人或者哥哥姐姐们都会提醒小朋友们先去上厕所，仍然免不了睡觉过程中想尿尿。

如果微型机器人监测到小朋友膀胱已经充满，再不排空将会尿床，就会向小朋友床上那个憨态可掬的熊猫仿真机器人发出信号。熊猫会走到小朋友身边，用它胖乎乎、毛茸茸的脸蛋在小朋友脸上蹭啊，蹭啊，把他蹭醒。如果熊猫还蹭不醒，微型机器人只好请值班老师帮忙，把孩子抱到马桶边，让他们尿尿。

午睡时间在一到两个小时。小朋友们睡醒，床沿就会自动归位，方便孩子起床。起床后，可以去外间看书或者玩玩具，也可以直接来到睡眠区隔壁的点心餐厅。

这时，点心已经准备好了。根据每个人的体质、营养和热量需求，有各种不同的点心、饮品、水果和干果。

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