手机浏览器扫描二维码访问
第三十二章连埋哪都想好了（第1页）
冲动了啊！
陆远一脸懊恼的抓了抓头发，此刻他也冷静了下来，一直以来提防这提防那的，最后没想到竟然是自己坑了自己一手！
这就离谱！
他还没做好介入主线的准备啊！
虽然和林凡有了口头上的赌约，人设也从当初随手可以捏死的小反派，进阶成了可以对主角有一些威胁的小反派，但他现在也不过是一个小小的品而已啊……
遇到诡异连自保之力都没有，小小的阴魂就能至他于死地！
虽然说武道前三个品阶是最容易突破的，但想要突破七品，以他目前的积累来说却仍是遥遥无期。
这就像是三个彼此嵌套的蓄水池，只有一个蓄水池的水蓄满了，才会漫出来流入第二个蓄水池，如果积累的水量不够，外面的水池就只能空空荡荡。
练肉，通筋，淬骨，就是这彼此嵌套的蓄水池。
而肌肉，筋膜，骨骼，便是这三个蓄水池的基础！
什么是肌肉？
肌肉，就是人体运动的主力！
肌肉占人体体重的百分之三十五至四十五左右，心脏的搏动，血液的湍流，出拳收拳的发力以及奔跑，这些都需要肌肉来作为运动主导。
人体有六百三十九块肌肉，桩功小成便是将可利用的肌肉力量统合起来，出拳的时候不仅仅只有上肢肌发力。
一拳击出，胸腹会跟着耸起，腰腿会随之收缩，手臂上的每一寸力量都来自于全身，一层一层的传递到拳头上，将这些可利用的肌肉利用到极致！
而通筋和淬骨，也都是殊途同归。
人体除了可以利用的肌肉，还有着一些不随人意志收缩的不随意肌，以及一些附着于骨骼上面的骨骼肌，这些都是桩功小成无法锻炼到的。
九品练肉，统合力量。
品通筋，打熬筋膜。
桩功大成便是由表及里，利用可利用的肌肉来锻炼深层肌，将身体所有肌肉的力量统合起来。
附于骨节者为筋，包于肌腱外者为膜。
通筋便是另淤塞的筋膜通畅，将脆弱的筋膜千锤百炼，深层次的掌控不随意肌，同时也为淬骨打好基础。
和肌肉一样，筋膜也是遍布全身，按照层次分为浅筋膜，中筋膜，以及深筋膜，这也是品三个境界的由来。
品前期，熬练浅筋膜，神经反应速度以及身体柔韧性都会大大增强。
品中期，熬练中层筋膜，中层筋膜包裹着肌肉，因此也会提升武者自身的防御力，一般的尖刀利器刺到身上连个口子都不会划开。
而到了品后期，就开始熬练深筋膜，这些筋膜包括包裹着不随意肌以及血管神经的筋膜鞘，四肢的深层筋膜，以及肌肉与骨骼相连的肌间隔。
所以品后期的武者除了全身素质会大幅度增强以外，就算是心脏停止搏动，短时间内也可以通过自己操控肌肉运动，来搬血续命！
听上去很神奇，但也仅限于普通人的层次。
对于诡异来说，不光会让你的心脏停止搏动，甚至都会把你的心脏挖出来，更残忍的会大卸块分食，骨灰都不带给你剩下的！
所以，淬炼骨骼就显得很有必要。
骨骼是人体最神奇的部分，也是支撑身体的根本，成人有二百零六块骨骼，除了起到保护功能，更是通向人体各个部分的桥梁。
淬炼每一块骨骼，除了能让武者的力量、恢复和抗揍能力更强以外，更是意味着肌肉筋膜和骨骼连成了一片。
燠夏 末日征战情怨未了 重生有幸遇见你 巨变四重奏 斗罗之炎破苍穹 老九门：藏月 Moba：五个活化石 计算真理 柳叶中的剑 哥哥万万岁 薄总，夫人又又又离家出走了 霍格沃茨：伏地魔也别阻止我学习 三国：开局人在长坂坡 绝世小神农 斩鬼是个技术活 农家后娘巧种田 重生在漫威世界 我在民间修文物 都市之不为人知的秘密 王爷又重生了，又名春去夏犹清
暗旸神之殇
关于暗旸神之殇暗旸争，一线生数，末世危劫止杀戮临世间，欢乐悲苦，归去离合聚散无神之殇，何以倾诉，此生永坠不归路。纵然贵为旸帝，众神共帝，立则天擎，统御九霄，九天主神都要拜服于你的威仪之下纵然位极暗尊，万魔至尊，动则地摇，睥睨八荒，地狱恶魔都要俯首于你的雄姿之下终究还是有抉择不了的事物，割舍不了的情感，改变不了的现实，以及无法掌控的命运。况其他乎？暗旸系列玄幻小说第一部暗旸神之殇现已上架，每日稳定更...
厉少的盛世宠妻
关于厉少的盛世宠妻他强势而来，霸道的将她抵在墙角小东西，做我的女人，没有我的允许，不准离开！我不是你的宠物。那就做厉太太！他是厉氏集团总裁商业帝国的王，呼风唤雨的人物不可小觑的霸主，他锐不可当，冷酷倨傲，残忍决绝。传言，他喜欢乔雨馨，极端的让她的世界里只剩下他。他偏执上瘾，她步步后退，终于爆发，你到底想要什么？我要你！她心头一跳，我拒绝！当算计，危险接踵而来，让她跌入深渊之时，他将戒指...
恶魔盛宠：甜心狠嚣张！
关于恶魔盛宠甜心狠嚣张！你惹火我了，今晚独守空房！她嚣张的冲着他吼他是曾经的王者，可是，只有在她面前，分分秒秒怂成了狗。化身小奶狗的时候嗯老婆我错了，我再也不敢了，原谅我吧化身小狼狗的时候抱歉好像没有什么用，还是抱着你好了，我知道错了。小狼狗转换成老狗哔来，坐过来，我们好好谈谈，到底是谁错了！她忍无可忍，美目怒瞪他信不信我让你变单身狗！他立马不要脸的凑上去偷吻她老婆...
逗趣萌宝：神仙姐姐抱回家
刚被渣男劈腿闺蜜陷害，就遇全城第一美男，还附带龙凤萌宝？白语灵意外重生，飚演技，斗亲戚，驯精锐，重返娱乐圈巅峰，在外浪破天际，回家却噗通，某女跪在搓衣板上老公，山无棱，天地合，人家只爱你一个！呵。马屁无效。某女狗腿似的捏肩捶背宝贝，青梅竹马都是浮云，天长地久的只有你哼。顺毛失败。易景谦，你到底想要什么？男人将她狠狠拥在怀里，俊脸逼近，咬牙切齿，想要。荧幕上如高岭之花的神仙姐姐，在景谦大帝面前居然秒变小白兔，任他搓圆搓扁。只因，他爱她，至死不渝。邪魅不羁白小姐VS高贵美艳易先生，女强男更强，身心干净，狗粮满满！如果您喜欢逗趣萌宝神仙姐姐抱回家，别忘记分享给朋友...
唐僧打怪神豪系统
西游乱不乱，唐僧说了算！悟空，和你说过多少次，女妖精不用拦！八戒，帮师傅化些斋饭，路过那村农妇在弄猪肘子，倍儿香！去吧，反正就一对母子，不给就抢，速去速回！沙僧，为师打怪去去就来，行李就靠你了！如果您喜欢唐僧打怪神豪系统，别忘记分享给朋友...
我的小妈是宇宙首富
我的小妈是宇宙首富穿越一个利益至上的世界三年，张成白手起家。三年后，却遭遇暗算，一贫如洗。我当初既然能够白手起家，那么如今，我也一定能东山再起！就在张成有了如此决心的时候，他却收到了，来自自己神秘小妈的财富传承于是，这个世界，多出来了一个富可敌国的男人！张成，你父亲的财产太多，小妈担心你受不了，先送你一笔零花钱吧！叮咚，您的账户余额为一千亿。张成，这种落后的汽车，为什么还要去开...