手机浏览器扫描二维码访问
第4章 日常训练（第1页）
梁源目光在对方身上停留了一下，转而看向对方眼睛，微笑道：“梅姐，现在是什么时候了？这大暴雨都下了半年了，洪水都淹了十层楼了，谁家还有吃的啊？”
“你们没有，我家也没有啊。”
杨梅顿时脸色一白，她哀求道：“小弟，姐知道，你家里肯定有吃的，我都闻到肉味了，姐也是没办法啊，你……你就给姐一小碗饭就行，姐不吃菜……”
梁源摇了摇头：“梅姐，快点回去吧，你起码还有地方住，你去看看连廊那些人，别说吃的，住的地儿都没有了，你穿这一身，可别被楼上那些人看到，不然……”
他没有说下去，但是杨梅脸色瞬间煞白起来。
随着这半年与世隔绝，秩序早就崩坏了。
坏人当道，楼上那些人里，有些已经不当人了。
她在猫眼里亲眼见到过一个七楼的女邻居，被三个男人压在楼道里做那种事情。
那个女邻居绝望的惨叫声，到现在还会在晚上某一刻，冲进她的脑海里。
想到这里，杨梅颤抖起来，她连忙跑回家门口，一阵急促敲门之后，一个男人打开了房门。
“怎么样，借到了吗？”
男人急切问道。
杨梅颤抖道：“他……他不借。”
男人顿时急了：“你怎么这么没用？他不借，你不会求他吗？”
“我……我……”
铛铛铛……
忽然间，楼顶上传来一阵敲击声，两人同时吓了一跳。
杨梅急忙挤进房间里，男人也连忙反手锁上房门。
这时候楼道上冲上来一个壮硕男人，听到关门声，顿时大骂起来：“草，李志强，你有种就一直躲着，我倒要看看，你能撑多久！”
男人冲下来，对着杨梅家的房门猛踹了几脚。
李志强，就是杨梅的丈夫，这个男人应该是认识李志强一家。
梁源早就关上了里面的大门，从头到尾，他外面的防盗门都没有打开过。
听着外面一阵阵谩骂声音，过了一会儿，那人似乎又在自己家门口转悠了一会儿。
最终还是离开了。
梁源默默放下了钉枪，转身回到餐桌上继续吃饭。
但他知道，这些人已经忍不住了。
饥饿，会逼疯所有人。
吃完了饭，洗漱了碗筷，梁源开始了日常锻炼。
首先是力量训练，每天五百个俯卧撑。
然后就是有氧训练，因为没有跑步机，他选择的是跳绳，增加心肺功能。
随后就是练习射击，家里没有弓箭这些东西，只有一个弹弓，他买的时候，是准备给小侄子当六一儿童节礼物的。
弹弓射击练习完成之后，还要学习枪术。
说是枪术，其实就是一根钢管，末端焊了一把水果刀，算是自制长枪了吧。
而练习的方法，也只有最简单的基础动作。
刺、扎、撩、拨、拦、拿、绞、挑、压、劈、崩、舞花等基本技法。
这些也是从视频里学的。
按理说在这种物资匮乏的时候，其实并不适合做这样消耗体力。
我都开始修仙了，你跟我提分手 从武道宗师开始长生不死 重生荒星，我靠种田盘活全星际 炮灰全网黑？我农科院女专家不服 卡牌：我在异世重塑华夏五千年 天尊之路 从逃荒开始：农家女的发家致富路 抄家流放？王妃她富可敌国 克系黑龙的自我修养 从良 青仙问道 群星漫游者 穿越五年后，我和清冷男主有了崽 诱他俯首称臣 饥荒年，我囤物资娇养绝世女帝 仙子请留步，我真不是舔狗 云岭乡韵 我当守灵人那些年 尔尔星海 逐我出师门，我死遁你们哭什么？
大明最后一个忠臣
1644年，流寇称帝，南明内部倾轧，无暇北顾。鞑子趁机入关，汉家百姓被鞑子随意宰杀，左衽剃发，沦为奴才，不行！既然他们守不住这汉家天下，那我来守！秦祚明决心当好大明最后一个忠臣，新帝国的核心价值观就是忠诚，忠诚，还是Tmd忠诚！既然皇帝说我不忠诚，那我就把他忠诚掉！另有三百万完本老书从长坂坡开始，人品保证，希望大家多多支持哈。如果您喜欢大明最后一个忠臣，别忘记分享给朋友...
兽世强宠：种种田撩撩夫
以一敌三不在话下的苏安安意外坠落兽人大陆，幸好她还有空间异能和智慧傍身。苏安安握拳，你可以养活自己的！然而，几番遭遇危险后，她发现她高估了自己的能耐，要不然寻个男兽作伴？只是，强取豪夺爱黑化...
美漫之纪元开启
我的名字是迈克尔帕索，一名电子信息技术和机械工程领域的天才。一次偶然的机会让我的灵魂穿越到了一个陌生的世界漫威宇宙。这是一个充满危险的世界，内有如雨后春笋般窜出的超级罪犯，外有星际霸主虎视眈眈，还有在维度之外伺机而动的黑暗魔神面对这一切威胁，我所能倚仗的只有知识和头脑。但我不会束手待毙，我要改变这个世界的未来，扭转既定的命运，书写全新的历史。我要带领人类开启一个全新的纪元。如果您喜欢美漫之纪元开启，别忘记分享给朋友...
废柴嫡女要虐渣
关于废柴嫡女要虐渣原是古武世家的天才，一朝穿越到云天大陆成了最不被看起的尹家废柴女，从此翻手云，负手雨。大虐虚伪继母，夺回母亲遗物，却意外开启祖传的宝物空间。废柴体质？灵泉淬体，实则惊才艳艳的绝世天才！与其坐以待毙，倒不如主动进攻，这便是她的性子。现代的她无人能敌，重生的她同样要成为最强的人！...
捉鬼灵异见闻
一场设局差点使我被炼成小鬼！一个二十二岁就死去的鬼咒如蛆附骨！一本鬼经，让我救出陷入诡异迷局的众多小伙伴女朋友同学学姐一只女鬼甘愿做我的鬼仆，而我却将她当成一只奶牛！...
厉先生他又酥又撩
一场阴谋，她沦为了唐家的牺牲品，嫁给并不爱自己的厉霁川。婚后的生活暗无天日，婆婆嫌弃她，讨厌她，老公的青梅竹马陆晚晴设计她，陷害她。我送你出国进修，妈应该不会再针对你了。没有商量，没有询问，厉霁川直接将她赶出厉家的大门。三年后，她荣耀归来，成为医学界有名的医生。却发现那个从不曾正眼瞧过自己的男人在她失踪的这三年，为她学会了手语，为她派侦探遍寻天下，为她守身如玉。唐唯一，不要再离开我，这辈子都不行！如果您喜欢厉先生他又酥又撩，别忘记分享给朋友...