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第三章 展露肌肉（第5页）

一众班干部同时吸气：“童子功啊！”

“算是吧。”

“你师傅是谁？”

“没有师傅，小时候看着电视上的武打片自己练的。”

“原来是野路子，你现在练到什么程度了？”

“怎么说呢，你们一起上大概也很难推动我。”

张子良等人顿时叫了起来：“赵坚你骄傲了啊！”

“就是，我们十一个人呢！推不动你岂不成了笑话？”

赵坚打定主意展露一下天赋，所以也不再藏拙：“是不是真的，你们试试就知道了。”

张子良等人都跃跃欲试。

最后他们发现赵坚身前空间有限，根本就施展不开。

最终，他们想了一个办法，拿来拔河用的绳子，一头拴在赵坚腰上，另一头则被他们十一个人拿在手里。

陈二波站在队伍最前面，大喊：“赵坚，你现在投降还来得及，否则让你趴地上。”

赵坚眨眨眼：“你想趴地上？容易啊！”

他主动用力，绳子立刻绷紧。

陈二波立刻大喊：“大军一起用力！号子喊起来，一二一！”

赵坚为了让他们心服口服，特意等他们开始发力，才猛然一抖。

陈二波立刻感觉对面传来一股极大的力量，自己竟然有些握不住绳子。

后面的女生更是不堪，竟然被震得松开了手。

赵坚脚下发力，连退三步。

陈二波被绳子拖着连走两步，然后一个不稳，吧唧趴在了地上。

后面的张子良、李磊、杨敏、黄兴也没好到哪里去，都成了滚地葫芦。

良久，他们才缓过劲来，却一脸兴奋：“赵坚，你怎么做到的？”

“站桩啊，你如果连续站十几年，你也行。而且，你们现在虽然个子都不矮，但是力气还没长起来，比起大人来差远了。”

“说得好像你多大一样。”陈二波嘟囔了一句，然后叫道：“我不管，从今以后，你必须教我站桩，以后谁再叫我二皮，我就揍他！”

二皮是他的外号，很多人都那么叫他，他也不怎么在乎，没想到心底还是在意的。

黄小园拍拍手：“五分钟到了。咱们开始站桩吧，这次争取站的时间长一点。赵坚，你有什么建议吗？

赵坚：“站桩说难不难，说简单却也不容易坚持。特别是你们这些新手，从没有站过马步，很容易腿酸，第二天还会腿疼，很多人就不愿意站了。所以，你们最好循序渐进，等相关肌肉有了一些力量，再加大训练量。”

陈二波问道：“这样岂不是很慢？”

“当然也有快的方法，就是一直站，站到自己的极限，然后突破极限，这是最快的提高方法，不过会很累，而且容易伤到自己，有我在你们自然不用担心，但是，在家里训练的时候还是需要注意一下。”

陈二波立刻摆出马步姿势：“那还等什么，我要今天就要挑战极限！”

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