手机浏览器扫描二维码访问
‘咚,咚’天未亮,鸡未鸣,门外便响起了一声急促的敲门声,将熟睡中的叶枫从梦中拉回了现实。
“谁啊。”叶枫揉着眼睛走到门口,将门打开,还未睡醒的模样道。
“起床,开始训练。”马仔没有过多的废话,说完后便离去。
这时叶枫彻底醒了,差点忘记训练了,也是急忙的冲进卫生间,迅速的洗漱了起来,完后跑到了厨房。
“回去,换身宽松的衣服再下来。”马仔见叶枫穿着牛仔裤,衣服也是紧身衣,胸前的玉佩因为紧身衣而凸了出来,很是明显。
叶枫一听师父这么说,跑回房间,换了一身比较宽松的衣服下来,再次下来时,师父看了一眼叶枫后,没有说什么,低头吃着早餐。
良久后,在一座不是很高的山脚下,有一条山路,叶枫能清楚的看见那条山路,弯弯曲曲的,貌似能直通山顶,由于天还没亮,叶枫感觉凉嗖嗖的。
“从这条路跑到山顶,再跑下来,来回四次。”师父指着那条山路道。
不是吧,来回四次,上去容易,下来就难了,控制不好速度,随时会摔跤。叶枫望着那条山路,心里感叹道。
“计时开始,半小时内完成不了,没有饭吃。直到完成为,所有都是这样。”还没等叶枫反应过来,师父便开始计时,等反正过来的时候,已经过去了一分钟。
没办法,只好冲了。叶枫心里道。便开始冲向山路。
刚开始跑上去的时候,叶枫觉得没自己想象中的那么难,渐渐地开始有些吃不消了,因为这条山路可以说时不时的很陡,弯道又多。
跑下来的时候,看不清路,只好减速慢行。要是冲快了,碰到转弯处,转不过来,那可就要直接滚到山脚了,而不是跑到山脚了。
叶枫不知道用了多长时间,只知道自己跑完的时候太阳出来了。叶枫气喘嘘嘘的走到师父的身边,等待结果。
“二十九分五十九秒”师父冷冷道。
叶枫这下可放心了,叶枫可不想再跑,已经累的不行了。
回到后花园。接下来是俯卧撑,本以为很简单,却没曾想,师父往自己的后背放了沙袋,叶枫能感受到,那沙袋有点份量。
“做吧,一次性不间断做五十个,断了一个,重新来过。”叶枫只见师父拿着凳子在自己的旁边坐了下来。
做下去容易,撑上来的时候,叶枫的肱二头肌,明显的突了出来,刚开始没任何难度,后来,力气用完了,每做一下,身体就不自觉的颤抖起来。
叶枫每做一下都能清楚的看到戴在胸前的玉佩,悬浮在半空中,想了想小雅,又想了想父亲。
我不能就这么轻易放弃,我要守护好小雅,我要找到我爸爸!叶枫咬紧牙齿,拼了命的做下去。
过程中身体虽然在颤抖,但最终还是坚持做完了一组。
五十!叶枫做完后直接趴在了地上,大口大口的喘着气。
马仔没有立即让叶枫做上下蹲,让叶枫休息了一下。此时的叶枫满身都是汗,全身湿透了,肌肉紧绷着。
追寻我的守护天使 长相思3:思无涯 聊斋版三国 豪门婚色:娇妻撩人 厨色生香,将军别咬我 如落凡尘修仙记 荒村灵异手记 执掌三国 魔帝狂妻 大医无双 农妇灵泉(种田) 从零开始竞选总统 明末之大国崛起 公主与公主殿下 不灭元神 重生之弃妇医途 神兵特攻 极境战神 屠八妹 爱到深处是无言
凌渺睁眼便发现自己穿书成了恋爱脑修仙文里的废物炮灰女配,下品杂灵根,还身中奇毒,除了力气大一无是处。为了躺平摆烂,她当场选择逃离女主所在的宗门,逃得越远越好。没成想却逃进了另一个女主的舔狗窝,满门上下都等着为女主抛头颅洒热血。本来只想找个角落安安静静地当她的小废物,奈何师尊和师兄们都太好了,她还是决定浅浅拯救一下。温柔大师兄对女主一见倾心,甘愿成为她的移动丹药库。大师兄她一落泪,我就忍不住为她倾倒。凌渺淡定把人绑了,找人对他哭了一整天,从此一看到女主落泪就应激。病娇二师兄为救女主强行突破却被打断,走火入魔。二师兄吴道子算到我今日有桃花劫,我会遇见一个女人,并为她所伤。凌渺优雅为二师兄套上麻袋就是一顿暴打吴道子好厉害,居然连我今天会偷袭你都算到了!呆萌四师兄为女主挡了妖王的致命一击,惨死于女主怀中。凌渺直接把人踹进妖兽窝,贴心炸了入口前还送他一句话恋爱脑,死罪。众人她一个下品杂灵根的小废物凭什么这么狂?凌渺嘿嘿一笑我的力气大呀!铁拳之下,众生平等!美人师尊和众师兄丧系小师妹疯疯癫癫的怎么办?算了,捡都捡回来了,宠着吧。如果您喜欢穿成炮灰小师妹后我把满门揍哭了,别忘记分享给朋友...
不想有些故事被尘封,我试着将他们讲出来。如果您喜欢北方怪异事件,别忘记分享给朋友...
李安平,你天生就是一个恶魔。在你追求正义的心底里,掩藏的是人类最深层的恶意。对你来说,杀人如呼吸般自然,摧毁生命好像穿衣吃饭一样简单。李安平,这就是你为所有人类打造的动物园么?那就让我看看,究竟会是你疯了,还是全人类都疯了。从迂腐的正义青年,蜕变成冷血的恶魔,创世纪的统治者。李安平,这个处在食物链顶端的男人...
雨夜救人,获得透视能力,李大龙从此一飞冲天。赌石,让他成为超级富豪炼丹,让他成为医道圣手修仙,让他成为当世神话只是钱可以少赚,妹子却不能放过,而且自从开启了透视之眼,李大龙终于可以走上人生巅峰!...
传闻不学无术的池大小姐,在撞柱醒来后,忽然变得通情达理了。不但琴棋书画,样样皆精,而且诗书礼仪,处处出众。...
在那个雨夜,灰雾笼罩了高架桥,诡秘之主降临了龙族世界奥丁为何频频被打?楚子航是否改信了愚者?路明非贯彻苟之一道后发生了什么?凯撒的情敌为什么变成了一位金发天使卡塞尔学院外出现的神秘组织到底什么来历?这都要从干掉外神后一脚踩空了的新任诡秘之主说起。诡秘虽然只有愚者先生和正义小姐来到了龙族,但是小克的套娃多诡秘这边贯彻无cp。龙族这里cp大概是路绘,楚夏,凯诺。建了一个交流群914508045,欢迎进来讨论▽如果您喜欢诡秘降临龙族,别忘记分享给朋友...