手机浏览器扫描二维码访问
“刚才忙着跑步,没有注意到,不过按照这个时间和速度,我觉的有70圈左右了?李师兄,对不对?”赵嫣然喝了一口水,呼着气说道。
“你猜的没错。现在是第73圈了,距离任务还有18圈。”李青春回答。
“团长太牛了,如果这样的速度跑完全程马拉松,应该可以跑到215,这有争夺冠军的实力啊!”鲁庆元惊叹道。
于根法老师也在一边喝水,一边心里思量,这个速度的lsd,是不是已经是马上赢的极限了?如果不是,比赛的配速,还能提高的话,那全马的成绩万一跑进210,这?
看马上赢目前的跑步姿势,节奏依旧保持的非常稳定,速度也没有丝毫降低,虽然呼吸有些沉重,跑过的时候,能听到很明显的呼气声,但是整体上感觉,体力分配非常好,一点没有坚持不下去的力竭状态。
想到这里,于老师小声问李青春:“马上赢这一次参加贵阳马拉松,有什么具体的成绩目标没有?”
李青春嘿嘿一笑:“于老师,我们就是尽力跑,争取跑出兄弟跑团的风采!如果能和那个葛力明,别别苗头也是可以!”
“葛力明,就是那个有点名气的业余男子马拉松运动员。”
“就是他,这一次贵马非常热闹,连贺琼也来参赛了。”李可抢答道。
“贺琼,女子马拉松第一人!”于老师很惊讶,他觉得,贺琼应该参加的是北马,上马这样的大型马拉松赛事。
几个人在一起聊天的功夫,马上赢36公里的lsd训练,已经快要跑完了。
“加油,兄弟,还有最后两圈!”
“团长,加油,最后的800米,你马上要顺利了。”
3分钟之后,马上赢跑完了最后两圈,又慢跑了一段距离,这才跑回补给点。
“水!”马上赢感觉自己非常的渴,急需补充水分。
李可给他递上了一瓶水,马上赢呼呼喝了两大口,这才舒缓下来。
于根法老师偷偷看了一眼自己的秒表,1小时54分36秒,心中有了数.
“兄弟,现在感觉如何,还有体力吗?”李青春关心道。
“还好,刚才最后两圈冲刺,没有用全力,体力还有一些。”马上赢喘着气回答。
众人又一起休息活动了10分钟。上午9点,兄弟跑团备战贵阳马拉松的专项lsd活动,正式结束。
李可和赵嫣然两人,举起团旗,大家在一起合影留念。
……
整个星期六的下午,马上赢都在休息。
下午,李可按照李青春的要求,在兄弟跑团的微博上发布了一条动态,并附上了上午在法大操场合影的照片。
兄弟跑团:本团讯,6月27日,兄弟跑团备战贵阳马拉松的训练活动,圆满成功。兄弟跑团,剑指贵马。并祝琼神,贵马取得完美的成绩。@贵阳马拉松@贺琼。
这一次,李可把葛力明给忽略了。
看着微博又增加的粉丝量,李可很兴奋,和名人互动,真的是太有效果了。
又随便翻看了一些网友的评论,支持的多,黑粉骂街的也不算少,在网络上,这些东西不要在意,在意你就输了。
消息刚刚发送,并没有掀起什么风浪。它需要时间发酵。
……
第二天,是星期天,马上赢一早就出门训练。这是阶段性训练的最后一个完整内容。从明天开始,就要减少训练量,以恢复身体为主。
豪门蜜宠:首席娇妻难搞定 狼行成双 透视之最强人生 一剑飞血 校园惊魂:隔壁寝室有只女鬼 神刀阿刃 谁说吃货不羡仙 猎艳逍遥 炼仙劫 我居然羡慕一个哑巴 封魔册 修真高手混都市 乡村异能狂徒 玄门医圣 至尊国术 史上最强仙帝 豪门蜜宠:老婆,我买断了 鼎逆穹途 仙娇桃的伪科学养成守则 八零年代掌中娇
江家最近接回来了个亲生女儿,长得又乖又萌,还是在贫困山区长大的众千金就这野丫头,也配和我们的傅少联姻?母亲我们家好歹也是当地名门,你妹妹在学校是个学霸,你身为姐姐不要在外面给我们丢人。近日,不少人都收到了来自傅家少爷的警告我家暖暖是个单纯的女孩,你们不要欺负她。傅爷手下的员工看着公司程序防火墙被江暖一一攻破,陷入了沉思如果您喜欢闪婚强爱傅少娇妻苏又甜,别忘记分享给朋友...
传闻中恶行昭著不知礼数的草包小姐被退了婚!世人议论纷纷,皆大欢喜。殊不知陆南枝为了退婚干出多少丧心病狂的事儿。众人耻笑没多久,这位怀文候府庶出小姐引得皇城世家公子个个上门求娶。众人悴。后来有一日,陆南枝和那位举世无双温润如玉的世子爷走在一起。霎时,可谓山崩地裂!陆南枝一生都在苦苦追求,研权谋学武艺弃闺阁入朝堂!一双素手掌棋局,抬眸便可定乾坤抒情版文案我把我的心给她,哪怕她撕碎了,踩烂了,也是我愿意的,你管不了,任何人也管不了!沈容煦他们杀人放火也好,灭我家国也罢,哪怕是一寸寸敲断我骨头,我都不会有这般滔天恨意!为何死后扒皮抽筋?挂头颅于城墙之上暴晒!为何死前凌辱?于一介弱女子梳洗之刑?谁若拦我,我便杀死!你若拦我,我便杀你!陆南枝PS男强女强,双洁一对一,简介仅供参考,详情请戳正文。如果您喜欢世子妃又野又甜,别忘记分享给朋友...
RN五组,香艳都市修真杨新,一个神秘佣兵公司的A级杀手,一次任务被害,意外得修真门派真传,得一绝世双修功法混元诀,从此在学校黑道职场再低调也不行了,见神杀神,见佛杀佛,异能者?修真高手...
九年前,周家为萧家所灭,天宫符融入周青身体。九年时间,他武功没有寸进。当天宫符再次觉醒的时候,周青会怎样逆风翻盘?请拭目以待!如果您喜欢剑吟重霄,别忘记分享给朋友...
如题正直的修士,不会夺取他人机缘功法,轻视钱财,改造灵地,养育道侣,建设成就道业。本书为轻小说风格,修仙类题材。若是,看多了杀伐果断的主人公,见多了仙神霸圣祖帝尊想试试不一样风格,这个故事,或许能提供一点新鲜感。如果您喜欢正士不夺缘法轻财造地育侣建成道,别忘记分享给朋友...
关于福满农家穿成团宠后带全家崛起偶尔能做预知梦的大哥文能飞针走线纳鞋底子武能打遍村中无敌手的二姐过目不忘尤其喜欢数钱的三哥以及穿越后突然就发现自己能听懂鼠语的穿越小妞种田?灾荒?战乱?不怕,看一家子奇葩凑到一起,如何发家致富逆天改命!田小满表示老天爷啊,自己就是普普通通穿个越,怎么穿着穿着就有点一发不可收拾,带全家崛起了呢!...