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井毅翔更加难为情了。
如果换做是别人,可能井毅翔早就摊牌自己不想尝试的状态,但因为是何汝淼,井毅翔不想在何汝淼面前丢这个份,也不想辜负了何汝淼的一片心意,所以~
“行吧~,那我就尽力而为~”
井毅翔略微有些勉强的点着头,回应着。
“其实下腰没什么太大难度的,只要我们能够把握好那个度,就可以了,像这样,,,”
这边何汝淼说着,开始亲身师范了起来。
只见何汝淼慢慢的弯下腰,整个上半身几乎是来了一个将近180度的折叠,手指非常轻松的就碰到了脚尖。
然后何汝淼立刻又直接靠着腰部的力量,身体重新挺直了起来~
又突然的身体后仰过去,两只手臂不知该如何形容的神奇的扭了过来,然后直接是扶在了地上。
整个身体瞬间形成了一个“半圆形”。
井毅翔以为是意外发生,还连忙想要去搀扶,等看到何汝淼定型以后,就彻底傻眼了。
“这个才是下腰,其实不难的~”
何汝淼保持着下腰的动作,说着。
“这我怎么能做得到啊~”
井毅翔微微的咧着嘴,感叹着。
“还有一个比较基础的体操动作就是一字马了~”
何汝淼说着,立刻是再次用着腰部的力量,直接是一个“鲤鱼打挺”一样的动作,重新站了起来,说着。
“这,,,这柔韧性真好~,腰腹力量太强了吧~”
可能是第一次见到何汝淼做这些动作,所以井毅翔很是吃惊。
说话间,何汝淼又展示起了一字马。
又是几乎没有任何准备动作,又像是“意外”一样的,何汝淼劈开双腿,直接是“啪”的一下。两条腿呈一条线的砸在就地上,一字马瞬间成型。
这一次又是吓得井毅翔一嘚瑟。
“来啊,试一试~!!”
何汝淼保持着动作,抬头望着井毅翔,说着。
“这,,,这我肯定来不了啊~!!,虽然田径队也有柔韧性的训练,但顶多就是压单腿,这一字马真的来不了~!!”
井毅翔这次终于是“认怂”了。
“没什么来不了的,既然来了,就得尝试~!!”
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