手机浏览器扫描二维码访问
第178章 岂是池中物（第1页）
“呼~好了吗？二哥，我快撑不住了……”符小龙此刻心中充满了懊悔，他后悔两个小时前做出的那个决定。
他现在正单腿站立，已经持续了快三分钟的时间。
身形开始东倒西歪，双腿颤抖，显然已经达到了体能的极限。
站在他面前的燕天，却依旧面无表情，只是低头看了一眼手中的腕表，冷冷地说道：“另一只腿盘膝盖。”
符小龙闻言，脸上露出难以置信的表情：“啊？还要盘腿？”
他原本以为单腿站立已经是极限，没想到还有更加艰难的训练在等着他。
呜呜呜……不带这样的……
他只是想留在京城。
燕天淡淡道：“你不是想练格斗吗？那就得从最基础体能训练开始。没有扎实的体能、稳健的下盘，何谈格斗技巧？现在正是考验你身体平衡的时候。”
符小龙听完，欲哭无泪。
这时，有个身穿军装、身形刚毅的男人大步流星地走了进来。
燕天一抬头，目光与来人交汇，眉头不由自主地皱了起来。
认出了来人正是莫叔身边的助手——蒋毅。
他没有多言，轻轻招手，叫来了一位身形魁梧、肌肉隆起的教练。
那是馆内公认的格斗高手，人称“猛哥”。
“猛哥，你过来一下。”
李猛走了过来。
“我正好有些事情要处理，你就来当小龙的陪练吧，务必让他感受到我们这里的训练强度。”
符小龙刚刚就趁着燕天不注意时，摸了下墙面稳了一下身形。
现在听燕天这么一讲，他立即挥挥手：“二哥，你要忙就去忙吧，让我自己来，我保证不偷懒，一定按照要求完成训练。”
燕天摇了摇头，严肃道：“不行，小龙。你既然决定要练格斗，就不能有丝毫的松懈。有个陪练在旁边，你能更好地找到自己的不足，也能更快地提升自己的实力。”
说完，他转头看向猛哥，再次强调了要求：“猛哥，你就按照我刚才说的，给小龙安排训练。3分钟后，给他安排仰卧起坐300个，再进行平板支撑3分钟。明天开始，我会根据你的反馈，以及小龙的年龄和体重，为他量身定制一套训练计划。”
李猛听完，有些同情地看着符小龙，也不知道符小龙哪里惹到了燕指导。
直播间：
「哈哈哈，把我笑死，这个符小龙实惨！」
「看来想留在京城，是要付出代价的。」
「话说这个武馆真大，不知道学费贵不贵？」
「这个武馆教材设备挺齐全的，教练看起来也挺负责的。」
「我正好在京城，我想过去看看。」
就在这时，一道温和的男声响起。
“大家辛苦了，过来喝凉茶吧。”
随着镜头，大家看到的是一个长发美男，端着熬制好的一锅凉茶，缓缓放在桌上。
「我靠，这个冷酷的美男子是谁呀？」
「这又是哪个？词条没介绍！！」
「该不会是宁公子的大哥吧？」
「我的天，宁公子一家都是什么神仙颜值呀。」
「我的妈呀，太多美男了，杨家武馆在哪，我要过去打卡。」
「我也要去我也要去！」
错嫁渣男，我反手送他满门抄斩 影视编辑器 哥哥他顶不住娇软宝贝的露骨蜜语 阴鬼老婆之梦境特工养成记 废物儿子好好学，爹教你当反派 和亲公主嘎嘎乱杀，万国臣服 在异域拉起一个殡葬服务小队 把家毁了的女人 诡三国 女明星又乖又御，还暗恋我 被坑穿越后如咸鱼得盐 火影：渣了战果F4后被抓了 家族修仙：开局成为镇族法器 一个阴阳先生的真实记录 阴医天师，来吧！运势和病都能改 兽世娇宠：穿书后我成了万人迷 崩坏：树与海的游记 超维术士 玄幻：皇后力挺，改变剧情就变强 文野：我在天际赌场当小弟
棋盘岩
随着城镇化进程加快，农村人口向城市集聚趋势越来越明显，农村空心化严重，而并村是振兴乡村战略的敲门砖，势在必行。金铭是市组织部向双一流高校选调的干部，他被派到圣岩村任党支部书记，开始为期五年的基层挂职锻炼，在他的带领下，克服重重困难，不仅顺利完成了并村的任务，而且让圣岩村走上小康之路如果您喜欢棋盘岩，别忘记分享给朋友...
斗罗之极品武魂
意外穿越到斗罗大陆的世界了，这里的人都向往能成为最荣耀的魂师，在偶然的机遇下被比比东收为徒弟，新一任教皇就此崛起。...
撩妹兵王在都市
简介彪悍兵王周天回归都市，美女纷纷暗送秋波！能力越大，责任越大，他不羁的外表之下，心底热血未冷，当昔日兄弟有难，组织召唤，他再次出征，一双铁拳，再战天下！如果您喜欢撩妹兵王在都市，别忘记分享给朋友...
穿越山贼做皇帝
穿到古代做皇帝，原以为，自己积了十八辈子的德，从此三宫六院，七十二妃，一言九鼎，享尽人间富贵。谁知道，竟然只是一个胆大包天，自立为皇的山贼头头，手下只有老弱十几人，一个个面黄肌瘦，嗷嗷待哺。还好，自己有一个金手指，可以升级人和物品，看李义如何在这个古代世界闯出一番天地。不合格的山贼，初级山贼，中级山贼，高级山贼，顶级山贼。不合格的士兵，初级士兵，中级士兵，高级士兵，顶级士兵。不合格的护卫，初级护卫，中级护卫，高级护卫，顶级护卫。不合格的猎人，初级猎人，中级猎人，高级猎人，顶级猎王。不合格的农民，初级农民，中级农民，高级农民，顶级农民。如果您喜欢穿越山贼做皇帝，别忘记分享给朋友...
锦绣繁花
关于锦绣繁花渣男负她，又毁她的容，无端罪名安在她身上，要她死！什么天理？却不巧碰上了医学圣手的她，狠打渣男脸，挡道者，杀无赦！巧手一针江山势要创出一片大天地！一不留神便沦陷，携手男人扭乾坤，...
次元：从契约贝拉和奥菲斯开始
我叫凌恒开局穿越召唤了一只突进型崩坏兽看着那小小的突进型崩坏兽，我的第一想法是。它，可以进化！经过不懈的努力，它从最开始的突进型崩坏兽，一直进化到现在的纯白巨龙贝勒纳斯我从召唤它的那一刻就灌输着如何尊敬主人，爱护主人。直到有一天她突然化形了如果您喜欢次元从契约贝拉和奥菲斯开始，别忘记分享给朋友...