手机浏览器扫描二维码访问
第十一章套路为王武术不止是格斗
“七月十六日,非常有意义的一天,我跟着欧得利教练训练了整整一天,决定了自己今后的训练方法,以塑形为主,把根基打好。明天是古洋教练教我们新东西的一天,不知道他会教我们什么?”
苏劫在回去之后,照样记日记。
七月十七日凌晨三点,他照样先到欧得利小院中进行排打横练,塑形的武炼,随后就是练习“锄镢头”那一招的用力整劲,一定要把这手功夫修炼得炉火纯青。
他用这招向欧得利进攻,欧得利化解,同样这招来进攻他,这是喂招,能够提升他这招的领悟和熟练度。
锻炼完毕之后,他就来到了操场上集合。
古洋看见学习班的成员都聚集了起来,发言了,“今天,我开始教授你们真正的武术套路,你们学会了这套之后,动作潇洒,可以增加身体柔韧性,比如这个,连续后空翻。”
在说话之间,古洋身躯向后一动,连续几个漂亮的空翻,然后几个旋风腿,稳稳站住,气定神闲。
“哇!”
看见古洋这样的动作,比起顶尖的跑酷选手、动作明星都要潇洒,几个学习班的老外眼睛都亮了,觉得终于苦尽甘来,要学习真正的中国功夫了。
只有少数几个,包括苏劫在其中,知道这些东西只是用来表演,华而不实。
乔斯大步向前对古洋道:“教练,我不想学这些没用的套路,我是来学习真功夫的。能不能教我们前面类似于挖土、挑担的功夫?”
“看来乔斯也参悟出来了什么。”苏劫听见这话,心中想着,乔斯经历了很多次街头格斗,肯定知道这些漂亮的空翻、旋风腿,都没有任何用处,施展出来,就是被打死的下场。
“你们愿不愿意学?”古洋对所有学习班的成员问。
“我们愿意。”其它几乎是九成的学习班成员在前面半个月的训练之中累得够呛,他们都认为挖土和挑担不是真功夫,而空翻旋风腿才是。
“练拳不练功,到老一场空。”古洋对乔斯说着:“但同样有一句话,叫做练功不练拳,到老没有钱。前面我让你们挖土挑担,这是练功,现在我是教你们练拳。功夫,从来不止是格斗,而是生活,来到这学习班的人,我必须要保证他们以后有谋生的技能,你如果不想学,可以自己去锻炼。”
乔斯皱眉,并没有说话,而是转身离开了。
他去给自己安排训练,并不想学习这些花式套路。
看见乔斯离开,苏劫也对古洋请假,他也不愿意学,倒不是觉得这些套路不重要,而是有更重要的事情让他学习。
欧得利很快就要离开了,他得抓紧时间进行塑形训练,而这种套路他随时都可以进行学习,但欧得利的训练过了这个村就没有那个店了。
古洋目无表情的看着他离开,也没有阻止,至少苏劫还对他请假,说家里有事情,必须要回去一趟。
离开了古洋之后,苏劫还是来到了欧得利的小院中。
“你做得很对,套路不是说不重要,可暂时没有什么好学习的,到处都有教授套路的老师。”欧得利对苏劫的行为很是赞赏。
“我决定了,接下来直到教练走,我都在你这里整天学习。还有差不多半个月的时间,我会全身心的投入其中。”苏劫下定决心。
“那就不废话了,珍惜每分每秒。”欧得利笑得很开心:“你有这个态度,那我就会加大训练量,压榨你的极限,看你的潜能到底有多大。”
“放心,我受得住。”苏劫语气自信满满,但接下来,他就为自己所说的话后悔了。
因为,真的是魔鬼训练。
“七月十七日,苦!苦!苦!苦!苦!苦!苦!”苏劫在当天的日记之中,写了七个苦字,然后记录:“没有力气记录今天的感悟,我想睡觉。”
“七月十八日,苦!”
“十九日,苦!”
“二十,苦!”
“七月二十一日,经过了连续五天的魔鬼训练,我终于适应了一些,缓过气来,前面五天,自己都不知道怎么过来的,地狱中的折磨也不过如此。每天早上凌晨三点开始,热身关节操,排打,塑形虐待肌肉,负重训练,拉升训练,柔韧性平衡性的训练,全身每一处地方都在疼,都在疲劳和累,可不知道怎么的,第二天睡觉起来,又神清气爽,我想全部都归结于教练的用药和按摩还有营养,他给我按摩用的活络油,显然比起学校发的要高档了很多。除了那些丰盛的伙食之外,他还让我服用一些专业运动员的各种补充维生素,钙质,调和内分泌的药片,这些东西肯定很贵,反正我从来没有在市面上见到过。但现在我感觉训练越来越轻松,身体素质提高了。”
七月二十二日凌晨三点,苏劫照样起来做训练。
等一套热身,排打,塑形全部做完之后,欧得利叫停:“从今天开始,我教你真正的心理素质锻炼。”
穿到八零当“后妈” 撞入白昼 大清皇孙日常 丢人魅魔与混血神父 我在大佬身边吃很饱 丽妃【NPH】 18R_woo18.vip 三国之最强喷子系统 夺娇 蓄意勾引(高H 校园 甜宠) 春风藏情 秘爱成婚 从修仙大学开始 不正经修仙[简] 恋爱全靠鬼【1V1】 欲魔(审判) 趁醉装疯 你欠我一个初恋 青葱的校园岁月 海贼王之轮回果实
人族暴君必须死!他若不死,我百族将永世为奴!暴君武季必须死!他若不死,九重天的仙子美姬都要被他掳去!大周暴君必须死!他若不死,这九天十地迟早都要插满大周的旗帜!暴君武季,荒淫暴虐宠信奸佞,我等宗族贵胄必须为民除贼!你认真聆听大臣劝谏,帝威1你刻苦修炼一天一夜,帝威1你产生遣散妃子的想法,帝威5你怒斩死谏之臣,帝威3你一个昼夜没有修炼,帝威1你绑了帝都第一美女,帝威10你下旨坑杀谋逆者九族,帝威15叮!帝威再度满100,开启抽奖恭喜!大周所有爱国子民,修为随机上涨一重小境界到两重大境界不等武季高居龙椅之上,深邃的眸子中闪过一抹自嘲。既然明君做不成,那便做个威压九天独断万古的暴君吧!如果您喜欢暴君必须死,别忘记分享给朋友...
(已完结)(题材新颖,甜宠,固定男女,半黑暗。)穿,穿,穿到一半,女主带着戏精男主回家了。秦墨柒风流肆意,痞(攻)气十足,冲着靳御来了个飞吻,阿御,我们回家。靳御垂眸,自责道...
甜宠复仇爽文苏府最不受待见的庶出二小姐苏兮程,被指婚了!对象竟是当朝的靖王殿下。靖王自小体弱多病,缠绵病榻,但实则病娇腹黑男一枚,他韬光养晦,行事手段阴狠毒辣。一个是性情不定的病娇王爷,一个是府中最不起眼的小庶女。身份的悬殊,以至府内府外,宅前宅后,不知多少人在等着看她苏兮程的笑话。岂料,这位病娇王爷竟一夜之间化身宠妻狂魔,两人婚后的生活更是恩爱的羡煞旁人。娘子何必生气?夫君这就帮你宰了他。在虚弱的身子,也抵挡不住他目光如炬,寒气逼人。靖王妃握草,这眼神,哪里还像个病娇啊!靖王本王以江山为聘,你可愿与本王一生?王妃等等应该是,本王妃给你的江山为聘,你可愿与我一生?靖王好,江山为聘,本王愿一生为你如果您喜欢成婚后,我和病娇联手了,别忘记分享给朋友...
被公司冷藏两年,他再度回归时,曾经相恋的女孩成了如日中天的当红花旦昔日的同期练习生已经在娱乐圈站稳脚跟就连当初负责自己的经纪人,也成了媒体口中的造星奇迹洛阳是作家。洛远是导演。洛寻则是一名演员。带着似是而非的记忆,参演曾经的经典大作,挑选最倾心的角色,顺便打造出一个属于自己的文娱帝国。如果您喜欢文娱帝国,别忘记分享给朋友...
一夜之间,他的世界天翻地覆,掳走父母的仇人摇身一变成为他的养父。他没有发现,他一家三口遭遇的变故,仅仅是未来天翻地覆的开端。那个随这场祸劫一同出现的女子,突然闯入他的生活,又悄然离去。她亦正亦邪,身上似乎永远藏着他捉摸不透的秘密。他悄悄在名门长大,凭借聪慧过人的天资成为同辈之中的佼佼者。她踏上艰险的旅途,从复生到复仇,历经磨难,搅动着各族力量。再相遇时,竟是针锋相对的敌人?不,这不是这场缘分该有的样子。听从内心的声音,他决定带着自己的执拗,勇往直前如果您喜欢离离九生念,别忘记分享给朋友...
关于总裁爹地,不许欺负我妈咪!常言道,女儿是父亲的贴心小棉袄,凌瑾言家的却是透窟窿的碎冰碴子。其一小女娃眨巴水灵灵的眼睛说叔叔,我妈咪是寡妇~很好,他死了!其二小女娃又兴冲冲的拿着名单...