都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第四章 七日筑基好心助人遇教练(第1页)

第四章七日筑基,好心助人遇教练

“苏劫,你帮我去镇上买个手机,我的手机坏了。”

第八天,是休息的日子,教练古洋说所有学习班的成员彻底放松一天,睡觉休息,文武之道,一张一弛,七天的辛苦农活已经崩得很紧,必须要放松之后,恢复精力。

不过乔斯却为自己准备了体能训练计划,要做俯卧撑,深蹲,杠铃,卷腹,平板支撑等各种,他不想浪费时间,但手机又坏了,拜托苏劫去镇上帮他买一个。

“没问题。”苏劫的训练也没有那么麻烦,他琢磨着锄地挖土这一招到哪里都可以练习。

学校离镇上有五六公里,没有公交车,更别说是地铁了。一般来说,学校的学生想要去镇上买东西,要么就是叫旁边农民的摩托车,要么就是自己跑步过去。

苏劫吃过饭之后,决定走路过去,一边走路,一边可以练习那锄地挖土的动作。

最近他琢磨出来的一些这一招的攻防心得。

锄头举起来,其实是一个格挡的动作,然后进步砸挖下去,就是攻击。当别人对你出拳进攻,你手臂抬起来,迅速架住,再朝前猛劈。

招架,进攻。

也可以直接进攻。

动作很简单,好像普通人打架乱抡王八拳,可仔细的琢磨,这一手却蕴含了人的本能在里面,而且教练古洋详细的讲解这一招的发力技巧和训练要点,抬手的时候弧线螺旋,向上钻天,如窜天猴,才可以发挥身体的杠杆作用,而落下的时候迅猛如雷,如鹰扑兔,收回的时候要抓,踩,才可以把土地翻起来,进行深耕。

这些东西,运用到格斗之中,就有很大作用。

不过,古洋所针对的,全部都是练习怎么才能够更省力和效率更快的挖土,一个字也没有提格斗。

好在苏劫善于学习,大量网上找资料,看一些武术名家的视频,同时在当乔斯沙包的过程中领会心得,倒是渐渐琢磨出来了,这一手的确是奥妙无穷。

就是简单抬手,下落,进步挖翻,似乎还有很多变化。

他现在迫切希望,有个真正的高手能够为自己讲解这一招。可惜的是,如果问古洋,他肯定不会说。

苏劫看出来了,古洋的武术班,只教练习方法,绝对不会告诉你怎么格斗。

还是那句话,教你挣钱,花钱的事情,你自己去琢磨。

一步一挖,出了学校,苏劫就这样走向镇上,丝毫不在乎旁人的眼光。当然,在这周围,全部都是武校,武风盛行,路上跑步的边跑边踢腿,练习拳击,散打,甚至还有翻跟斗的都有,苏劫这还算是好的。

花了很长时间,苏劫才走到镇上。

镇上很繁华,到处都是商店和人,甚至还有一些高档酒店,最多的就是前来旅游的老外。

苏劫也没有想逛一逛这个镇子的意思,而是给乔斯买了手机就回去,他的时间也很紧迫,两个月暑假起码要练出一些功夫来。

“渴了,先买瓶水。”

他走路锻炼得满头大汗,有些口渴,就顺便去路边的一个小卖部花了三块钱买瓶矿泉水,转身就往口里灌,现在大热天,水份流失得很快。

“这个?十块钱一瓶。”

这时候,有个老外同样来买水,但那老板直接喊了十块钱。苏劫听见猛地回头,准备说些什么,但忍住了,他知道这里做生意的都是本地人,惹了麻烦恐怕还会挨打。

这个老外是个中年人,大约四十多岁的样子,背着个很大的旅行包,一看就是外地游客,而且孤身一人,还有他买东西并没有开口,只是用手指点,似乎中文不是很熟。

店家比划了一个十块的手势,他也没有讲价,买了水就走。

撞入白昼  秘爱成婚  大清皇孙日常  春风藏情  蓄意勾引(高H 校园 甜宠)  丽妃【NPH】  穿到八零当“后妈”  欲魔(审判)  海贼王之轮回果实  丢人魅魔与混血神父  青葱的校园岁月  18R_woo18.vip  你欠我一个初恋  不正经修仙[简]  夺娇  恋爱全靠鬼【1V1】  三国之最强喷子系统  从修仙大学开始  趁醉装疯  我在大佬身边吃很饱  

热门小说推荐
八零之悍媳当家

八零之悍媳当家

关于八零之悍媳当家意外穿书,冷艳毒舌的米其林大厨,竟然穿进一本年代文里成了首富男主的胖妻恶媳,妥妥的炮灰,不但在婆家毫无立足之地,还把娘家的亲人全作死了!啥?谭薇薇不屑的一哼姐贱的?男人不待见,我还赖着他?姐自己能成首富,凭啥去抱男人的金大腿?嫌我土胖?减肥式美容走起来!嫌我馋懒?那是你没见过躺赢的人生!嫌我能作?姐就是极品中的极品!怎么滴?就送男主一句话日落西山你不陪,东山再起你是谁?滚蛋!嗯?说!怎么...

赐我好梦如旧

赐我好梦如旧

多年之后还是会回想起那个夏天,那个原以为只是个再平凡不过的夏天。当时初遇后没想过会再见的人却以补习的师生关系再见。他那时便动心,之后她亦倾心。可是之后兜兜转转,终是错过多年。再相遇时是他人的婚礼,身旁有佳人。她却还在原地。那个人,那双眼。只一瞥,便瞥见流年。如果您喜欢赐我好梦如旧,别忘记分享给朋友...

我是月卡党

我是月卡党

曾经备受好评的游戏率土更新了宝物系统,破坏了现有游戏的生态,引起了大批玩家不满。一场玩家与游戏公司的博弈就此展开。坚持抵制本次更新的游戏玩家胡力,在卸载游戏app的时候却意外回到了2年前,那个他刚刚接触率土的日子。如果您喜欢我是月卡党,别忘记分享给朋友...

长生:我有一颗科技星球

长生:我有一颗科技星球

关于长生我有一颗科技星球秦川穿越到了古代的玄幻世界,成为了一个正在逃亡的皇子。逃亡途中,秦川发现前世随身携带的玉佩也跟他一起穿越到了这个世界,而且玉佩还连接了一个无人的科技星球。玉佩直接融入身体过后,秦川拥有了长生不老的能力。所以…都长生了还浪什么浪,隐姓埋名苟起来慢慢发育。遇到麻烦怎么办?搬家呗,只要搬家够快,麻烦就追不上我。境界燃血启灵凝脉出窍天象...

我想只想躺赢

我想只想躺赢

03白金一代的水货榜眼?霍嵩没错,就是我!不打球是不可能的,把天赋带到CBA又不合适。只有躺平才能维持的了生活的样子。躺在活塞的替补席上,感觉跟回家一样。教练人超好,不用我干活。总经理也很好,薪水照样发。活塞的球员各个都是人才,球技超棒的,我躺着就赢了!我超喜欢跟他们一起打球。教练,我不想努力了!什么?拉里布朗要走了?求求你们多给我介绍几个拉里布朗吧!我真的只想躺赢!取代米利西奇成为03榜眼秀,睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋,新秀拿下总冠军,还有这样的好事?如果您喜欢我想只想躺赢,别忘记分享给朋友...

医仙王妃很傲娇

医仙王妃很傲娇

关于医仙王妃很傲娇夜晚星费尽艰苦,好不容易研制出了一种新药坐等发家致富,可她怎么也没想到竟会在这个时候穿越。穿越就算了,原主竟是个呆傻的小白羊,在将军府被关别院数十年受尽冷落欺凌,好不容易嫁给了心上人战王爷,却是被娶回去做工具人的!这夜晚星怎么能忍,敢让她做工具人?有仇报仇,有冤申冤,不就是不受待见吗,她大不了把将军府闹得天翻地覆。还有什么狗屁战神王爷,她和离书都写好了,可他怎么回事?不去找他的心上人,还往别院跑上...

每日热搜小说推荐