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茶油面线（第1页）
茶油面线
*脂肪10克
*蛋白质6.3克
*膳食纤维0.8克
*碳水化合物37克
*胆固醇0毫克
*热量263千卡
材料
苦茶油2小匙
手工面线60克
芥蓝40克
枸杞5克
姜末5克
做法
1枸杞充分洗净，放入开水中略浸泡，不要太久，取出放入沸水中略烫，沥干水分；芥蓝洗净切段，放入沸水中烫熟，备用。
2将面线放入沸水中约3～5分钟至熟，捞出与苦茶油、枸杞拌匀，最后放上芥蓝段和姜末即可。
健康知识
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