手机浏览器扫描二维码访问
第九十八章 小张健身记（第2页）
张维久舒展着自己的胳膊，努力的挤出来一个弘二头肌，“看看，这就是锻炼的效果！”
曹凯旋被逗乐了，“小张啊，你再练也顶多是瘦了，就连这软绵绵的跟棉花糖一样的肉。”
他说着用力的拍了一下，“我拍你你都站不稳，你要是让队长拍下不得趴下。”
张维久快气死了，“你们等着！队长，给我拿两个哑铃呗。”
穆青平笑着说，“多重的？”
“要你平时练得。”
“我平时练的？我怕你这绵羊一样的身材练着练着进沟里去了。”
张维久被气跑了，曹凯旋皱眉，“你说他这大脑是不是受什么刺激了？”
“是因为孙小姐吧。”林冉的话一针见血，完全戳中了张维久的心事，如果他在这里怕是要急的跳脚。
“不是一个月要去参加奇门大选，小张对孙小姐好像有点意思。”
曹凯旋无语，“他那儿体格给他一年也不可能从小绵羊练成大老虎。”
张维久不管，他问穆青平要了两个哑铃，所有人都围观着他举。
曹凯旋磕着瓜子，就连尚清婉和靳良都过来凑热闹。
“弄啥啊！怎么那么多人！”
穆青平拍拍他的肩膀，“加油，看好你。”
别说两个哑铃，小张一个哑铃都没举起来，为此还把胳膊搞得脱臼了。
尚清婉让秦朗帮小张接回去，秦朗与他说，“我告诉你我也没学多久，半吊子，接错了别怪我。”
“尚小姐，还是你帮我吧。”
“我也想，但我现在除了有灵力的人我都触碰不了。”
尚清婉表示无能为力，正好让秦朗锻炼一下。
“你相信我一回中不中？两眼一闭，一疼你的胳膊就好了。”
的确是很疼，但效果还挺好，张维久高兴的摸着自己的胳膊，“秦朗，你现在是越来越厉害了。”
“其实你要练习功法早点找我师傅啊，我师傅本来就要教你们修炼的方法。”
张维久欲哭无泪，“那我之前都在干啥啊！白费那么多功夫了！”
他趴在桌子哀嚎着，其余人都笑了。
叶长逸负责给他们讲解，除了靳良其余人都是叶长逸教导。
“凭啥，尚小姐不是说了给我们指导的吗？”曹凯旋不服的说着。
他和张维久在扎着马步，秦朗早就过了扎马步的阶段，“说嘛说，我就算是师傅的半拉子徒弟都没有师傅的亲自指导。”
“靳总什么人，那是考察期间的男友，能和我们比吗？”
“这走后门也不是这个走法哇。”
叶长逸咳嗽了一声，挥舞着手里的木棒，“还练不练了？再说话多加一个小时。”
穆青平也是极具天赋的人，很快的就入门能够操纵一些简单的术法。
“早些年我路过修仙门派的时候那里的人还能够检测灵根，如果那时的人，或许现在还存在就能够知道各位的灵根是什么样。”
尚清婉抽空检查了一下他们，基本都入门了，靳良的进展速度很快，许是体质特殊。
她用灵力查探的时候，发现他的身体就像大海，灵力根本摸不到边。
“一月以后，你可能和我就差不多了。”
“或许境界还在我之。”
这个世界过于危险 仙子必须败 逆袭从1988开始 影后她拒绝炒cp 小子，别动我的车 涅槃重生：绝世毒医谋天下 快穿：大佬很会宠 不剑仙 人在海贼被凯多收养 从打蚊子开始打穿妖界 御兽：都躺平了怎么还那么强 鬼眼新娘：鬼王，不可以！ 秦时之逐鹿天下 鲜妻归来：顾少别来无恙 直播：和呆小妹恋爱的温馨日常 恶魔吻上瘾，甜心抱一抱！ 道门新祖 汉柏 司先生，来日方长 清穿之守寡皇后
长嫡风华
一碗堕胎药，一碗毒燕窝，了结了平王妃苏锦桐又蠢又可笑的一生，她死的那一天，平王携手她的亲妹妹登基为帝后。有幸回到豆蔻之龄，她誓要活出另一番精彩，护至亲，诛仇人，虐渣渣，日子过得不要太忙，世子爷你就不要过来凑热闹了。某男抱紧怀中温软，上天下地，饿了三世，总算如愿以偿，良宵苦短，咱们继续造人大业望着屁股后面跟着的五个小奶包，某女如果您喜欢长嫡风华，别忘记分享给朋友...
大唐逍遥王的生活日常
我叫李辰，一名21世纪三好青年，我经历了传说中的穿越，我穿越到了一个异世大唐，这里以武道为尊，强者可以飞天遁地，知道我害怕极了，二岁时我知道了我是大唐的一名皇子于是我准备咸鱼了，三岁那年我觉醒了前世星辰大帝的记忆，四岁那年在花园和宫女玩耍时一道流光飞到了我脸上，我获得了系统然后我就无敌了。无敌后的我很低调，（作者tui，你就是懒）我不愿惹是生非，大家眼中我就是一名聪明的乖宝宝，直到那一天的夜晚，让我咸鱼的生活不在平静。本书又名咸鱼王爷与小娇妻的打打杀杀咸鱼王爷居然是武道至尊王爷又被刺杀了咸鱼王爷我们来造反吧王爷的手底下为什么这么多武林高手这个王爷很强却很咸鱼如果您喜欢大唐逍遥王的生活日常，别忘记分享给朋友...
惹上邪情少董：妈咪带球跑
五年前，她被迫与他签下生子协议。 黑暗的屋子里，他不知是她，她不知是她。 五年后，他依旧用卑劣的手段强占了她，甚至千方百计要她生下他的孩子。 而她却当着他的面亲手扼杀他们的骨肉。 并用沾...
都市之不死天尊
粉丝交流群994086608群名胖子的小窝新书发布会在群里通知在血海中崛起，从寂灭中复苏，当雷霆划破长空，叶轩从血海中走出PS本书主角冷酷无情，本书不圣母，不见女跪，这是一个血海大魔王回归都市的故事，也许本书有你想要东西...
木叶之四代火影之子
水门玖辛奈生日快乐！快许个愿望吧！鸣人我希望老妈给我生一个哥哥。玖辛奈诶？？？水门为什么不是生个弟弟呢？鸣人因为是哥哥的话会像鼬大哥一样温柔强大，是弟弟的话一定会像佐助一样蠢。穿越者任明成为鸣人，会给忍界带来什么样的变化呢？如果您喜欢木叶之四代火影之子，别忘记分享给朋友...
武神绝
睁眼醒来，唐宇带着英雄联盟里面所有人物的能力和技能重生异界，会发生什么事情？比刀法剑术，我会剑圣亚索刀剑齐舞身姿比骑射箭术，我有艾希维鲁斯百步穿杨之法拼人数，我沙皇万千沙兵掘墓万千鬼灵人马的幽灵骑兵展示手段，我一百三十个英雄所有能力手段眼花缭乱！大陆上沉睡百年的武神，终究会再世，到那时，天地恸哭，万魔泯...