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两位教练有点飘!
说一不二,威严庄重的教练范儿荡然无存。
他们可不可以装没看见?
~
“比赛前小宋就不要加大训练量了,每天射击一个小时,找找感觉就可以。”
徐教练不愧是省队的教练,经验丰富,笑够了,又说起了正事。
“这段时间最重要的就是不要生病,不要受伤,可以适当加一点体能训练,让手指的伤口尽快恢复。”
“还有,每天多给她做一下按摩,让胳膊不至于太疲惫,避免肌肉劳损引起的各种不适。”
~
“徐教练说的对。”
葛教练没有异议:“刘助理,这事交给你了,小宋的后续训练,尽快拟定一份计划出来。”
“没问题,两位教练放心吧,包在我身上。”
刘教练答应的很痛快,行动力杠杠滴。
说话间取出按摩膏,就要给宋凌烟的胳膊拆绷带,做按摩。
宋凌烟有点懵:“没必要现在就按摩吧。”
刘教练语重心长:“别小看按摩,不好好放松肌肉,一下子开这么多枪,明天你这条胳膊一准儿得废,疼的抬不起来。”
你行,你有理!
宋凌烟不再吭声,任由他给自己按摩,享受最高等级的服务。
~
下午训练结束,射击队乘车回到酒店休息。
季晏泽通过私人关系,给宋凌烟安排了最好的单间休息。
宋凌烟没有拒绝他的好意,吃完晚饭舒服的洗了个热水澡,拉开窗帘,站在整面墙的落地窗前,欣赏夕阳落幕下海天一色的美景。
手机铃声振动,来电显示是王慧萍的微信视频。
她没有犹豫,滑动屏幕,接听了电话。
“姐姐,射击好玩吗?训练啥时候结束,什么时候回来?”
屏幕亮了,映入眼帘的不是养母,而是黏人的弟弟。
宋凌烟听的好笑,戏谑的反问:“姐姐今天才刚加入训练队,你就想让姐姐回去了?”
宋凌睿转悠着眼珠嘿嘿一乐:“想姐姐了嘛。”
“说正事。”
宋凌烟不信,眯起眼睛警告他:“甭想糊弄姐姐。”
“嘿嘿。”
宋凌睿怂了,麻溜的改口:“是妈让我给你打电话,问你第一天去习不习惯,累不累,吃的好不好,和队员们相处的怎么样,有没有被排挤,惹教练生气……”
他像背书一样,浪费了好大一通口水,才把自家老娘要问的话全都重复了一遍
说完了,累的伸着舌头直喘气。
宋凌烟被他夸张的小表情逗乐了,笑的合不拢嘴。
“妈也真是的。”
宋凌睿苦着小脸抱怨:“自己问不就行了嘛,非得让我给你打电话。”
“妈是不想打扰我。”
宋凌烟心知肚明:“担心我训练累,还要听她唠叨,心烦。”
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