手机浏览器扫描二维码访问
“33分17个篮板4次助攻3次封盖,中国小子在主场对阵新泽西网队的比赛中火力全开。从开季狂飙之后的低迷中彻底走了出来,率领主队76人以104比96战胜来访的网队,给76人冲击季后赛的征程添上了浓墨重彩的一笔。”
电视机屏幕中,主持人面带微笑,播报着这一天nba的比赛结果,器械房内,陈牧和伊戈达拉挥汗如雨,除了早上的早餐俱乐部之外,两人依旧保持着赛后加练器械的习惯。
陈牧这边原因很简单,力量的增长,对于内线球员来说效果虽然来的晚一些,但只要突破了那个瓶颈,之后就会源源不断的感受到其独特的好处。
如今陈牧的力量水平算不上突出,但已经在nba内线球员的平均水准左右。这就意味着在面对联盟半数内线的时候,陈牧的力量都占有优势,哪怕技术上的发挥有所起伏,但力量水平是一直在那里的,这是一笔很难抹去的财富。
这种在赛场上可以用力量硬吃对手的感觉让陈牧很是满意,如今的nba,内线球员集体轻量化,大部分球员都在往跑跳素质和协防能力的方向努力。力量当然会练,但由于个人体质不同,每名球员的力量理论上是会有一个上限的。
比如大鲨鱼奥尼尔,初入联盟的时候体型根本没有后来那么庞大,甚至翻看他的高中大学比赛还可以发现,彼时的奥尼尔走的可是灵动潇洒的路线。隔人碾压暴扣很多,但面框突破和游弋空接同样不少,和其职业生涯中后期的霸王硬上弓完全不同。
但就是这样一个“瘦弱”的鲨鱼,在进入联盟的时候还是被魔术队毫不犹豫的一号签选中。论面框技巧和跑跳能力,同为四大中锋之一的海军上将罗宾逊还在奥尼尔之上,但魔术队看重的,却是奥尼尔那庞大骨架背后隐藏的增重潜力。
后来的事实证明,魔术队的选择没有问题,奥尼尔的体型确实像吹气球一样的膨胀了起来,赛场威力也与日俱增。但可惜魔术管理层在奥尼尔和便士之中选择了后者,最终与奥尼尔最最巅峰的三年无缘。
另外一个例子就是加内特,狼王的力量不弱,属于骨头里面都是肉的类型,但他的体型增重空间确实不大,或许退役之后不注重保养锻炼的话也会发福,可那副坚韧无比的骨架要挂住肌肉的难度,就比奥尼尔大多了。
这种体型上的差别,最终导致了两人所走的路线完全不同,同为跑跳能力惊人的机动型内线,最终走上的道路千差万别,这就是增重潜力带来的巨大差异。
陈牧在参加选秀的时候,就已经被球探们看的很透了,小伙子的跑跳能力很棒,关键是骨架够大够结实,增重潜能很大。即便最终陈牧失败落选,但对于其增重潜力这一点,却不会有人感到怀疑。
如今跟着健身狂人伊戈达拉一个赛季的苦练,陈牧已经切切实实的尝到了甜头。体重增长,虽然多少影响了一些陈牧的速度和灵活性,但作为内线球员而言,陈牧的机动力已经溢出了,在机动性和力量之间找到完美平衡,是他眼下最重要的工作。
陈牧天赋异禀,但在nba这个飞禽走兽遍地的地方也算不上是超级潜力股。他没有日后格里芬那样的资本,可以在拥有相当强劲力量的同时,还保有飞天遁地的超级弹跳和运动能力,甚至还有一手绚丽的运球功夫,所以陈牧要付出的努力,可远比那些真正的超级天才们要多的多。
“比赛上半场,中国小子就拿下了21分,不过下半场篮网队采取了针对性策略,中国小子最终没能突破自己本赛季创下的34分的个人职业生涯单场得分记录。”
播报还在继续,陈牧的思绪却已经飞的老远,看着伊戈达拉一次又一次的推举器械,不由得心中有一丝羡慕起来。
伊戈达拉,就是一个身体素质方面的全才,力量、速度、弹跳、柔韧性结合的相当完美,他如今增加力量的器械练习方案看似疯狂,其实也是有的放矢,在与球队训练师不断的商量磨合中最终确定下来的。
伊戈达拉、卡特这种球员,在进入nba的时候就已经拥有了职业级别的身体,今后要做的就是保持,尽量维持住这美妙的平衡,可以说在起跑线上就领先了其余球员一大截。
陈牧虽然不愿意放弃自己的机动力优势,但如今要担当球队核心,自然要走内线球员的传统路线。身高上,陈牧本就不占优势,力量就更不能落下了。
“如果能够一进联盟就拥有超人一等的身高,强横的力量,不俗的机动力,还有长臂和超乎常人的跑跳能力就好了~”
想归想,但陈牧可不是个会怨天尤人的主,稍微走了一会儿神,就立马大汗淋漓的投入训练之中去了。
时光飞逝。
转眼来到了2007年3月中旬,nba常规赛末段如火如荼继续展开。在战胜篮网队之后,76人队连续取得胜利,而篮网似乎也在那一场比赛的惨痛失利后找到了解决问题的办法,内线不行,那么外线球员就做的更多!
老而弥坚的基德开始发威,一整个赛季都像是老虎打盹儿一样的昔日第一控卫容光焕发,甚至在三月的第三周拿下了东部周最佳球员称号,场均14.5分7.5篮板12.8次助攻华丽的掉渣,带领篮网继续上演末路狂飙。
与此同时,ncaa也进入了真正的杀阵,疯狂三月的对抗中,俄亥俄州大开始显露出强队本色。甜蜜十六强,凭借一次关键的盖帽绝杀,球队85比84险胜来势汹汹的田纳西,成功闯入八强。
惊!打游戏捡了个男朋友 凤鸣桐和 重生,凤冲云霄 掠情夺爱,总裁大人很腹黑 重生潜入梦 极品镜仙 冰山总裁他有两副面孔 是病吗,那么爱你的我 九界毒尊 三国之超级召唤系统 全能运动员 重回高二(作者:雨落窗帘) 三分不二 你亲我一下(作者:岁见) 味道似乎不对 九星战尊 绝色娇宠 嫡女世子妃 重生之嫡女毒妃 对不起,我爱你
关于宠妻不腻顾少,超给力宠妻不腻顾少,超给力她被人算计,稀里糊涂地和陌生男人沉沦了一夜,醒来本想迅速逃离的她,却不幸惨遭禁锢。求你放开我,昨晚你看错人了!男人薄唇微抿,浑身上下散发着诡异阴鸷的气息。既然错了,不妨再错一次!...
契约了一个来路不明,黑化开挂能力逆天的宿主,系统表示自己的压力很大。系统宿主!淡定!淡定!千万hold住!不能黑化!慕言歪头,黑化?这样吗?片刻过后,战场浮尸百里,血流成河,宛如身处地狱。系统!!!宿主!违规操作了啊喂!于是,系统明白了一个道理那就是,动谁都不能动宿主大人的小妖精。系统对小妖精怒目而视。小妖精妖孽一笑,转身抱住某大人,媳妇儿,它凶我!系统妈的!这个祸国殃民的禽兽!问有一个随时都会黑化开挂的宿主,是好,还是不好?系统默默蹲角落,瑟瑟发抖,黑化了它死翘翘。开挂了他们一路通关!所以,到底好不好?如果您喜欢快穿攻略宿主,别黑化,别忘记分享给朋友...
关于绝世婚宠霍太太,复婚吧一场阴谋,本是霍霄心尖宝贝的季蔓,瞬间坠入万丈深渊。霍霄踹死她怀胎五月的孩子,断了她的后路,甚至想尽办法要取她性命。五年后,母亲大病,走投无路的季蔓为了钱,在霍霄的面前丢尽了尊严。她像条狗一样祈求,哀讨,成了江城最卑微的一粒尘埃。当年设计她的女人,代替了她曾经的位置,在霍霄怀里娇笑倩兮。季蔓早就心如死灰,从不再奢望回到从前。可是霍霄恨透了她,为什么却又不放过她?为什么一次又一次的掐着她的脖子问,...
修炼了足足九世的魔尊,重回都市,势要让整个苍穹,都为我而绽放光芒。这一世,不留遗憾,这一世,不负佳人。如果您喜欢绝代魔尊在都市,别忘记分享给朋友...
一场诡异莫名的紫色流星雨,让林亦东同时失去了父母,身具未觉醒的时空之力,一本来自感应时空之力而出现在他身旁的时空天书,改变了林亦东这个原本普通男孩的一生来自天外的神秘超能晶体,以及随之出现的超能武装将让人类拥有更多神奇莫测的超能力量。倚仗时空天书,拥有穿越到另一个奇异时空的不可思议之力,男孩一步步走向至尊者的巅...
前世她是一个小胖妞,喜欢美食,除了美食,就是喜欢追在他的身后,问他各种事情。长大后,她知道原来这种感觉就是爱,不顾村里人们的嘲笑鼓起勇气带着自己认为最好吃的零食去向他表白,可一脚踩空掉进了路边的河里,一切一切的什么都变成了过往云烟。在意识最迷糊的时候,满脑子闪过的全部都是他和她的一切,内心有些不甘。或许上天注意到了她内心深处的留念,大发善心,让她重活一世。重活一世的她,才知道前世掉进河里的事情不是意外,而是有人故意为之。重活一世她不在把陷害她之人当做闺蜜,她要跟着心中的想法去做。响应国家号召,带领着家人开小吃店,开农家乐奔小康,成为村里的首富。在感情上,她不在自卑,死死追在他身后,直到把他拐上她的床。装傻篇凯军哥哥,你为什么怎么看着我啊?女孩傻傻眨着水汪汪的眼睛看着面前冷冰冰的男人。男人完全不吃这一套,伸手恶狠狠的捏住女孩的下巴赶紧收拾好东西,给我滚出家属区,不要在这里给我丢人现眼。吃醋篇可是凯军哥哥,我的衣服全部被你给扯开了。女孩很无辜看着被男人扯坏丢在地上的衣服。男人继续无视女孩无辜表情,继续警告着女孩以后不许穿这种衣服出去,知道吗?女孩不怒带着微笑伸手摸着男人棱角分明的俊脸这条裙子可是时下最流行的一种,你这样反对是在吃醋吗?如果您喜欢重生七零农媳太可爱,别忘记分享给朋友...