手机浏览器扫描二维码访问
第179节（第3页）
“先来个跟我对练的，我给你们演示一下。”
沈竹这话刚说出来，刚才还跃跃欲试的人顿时就熄火了，他们对沈竹第一天给他们的下马威还记忆犹新。
特别是那几个被点了穴位的，虽然事后就没什么感觉了，可据他们的口述，被点穴的那几分钟跟生不如死差不多。
沈竹看这些人的样子，比起神鹰的特种兵们还是差远了。
当初神鹰那群特种兵每天被她虐得死去活来，第二天她来的时候依旧嗷嗷叫着冲上来，排队找虐。
不过也可以理解，毕竟那些可以被称之为兵中之王，而这些都是刚选□□的新兵，还需要好好磨练。
“他们看起来好像都不太愿意，不然你来吧！我之前看到你有在跟他们一起训练，作为这支队伍的队长，你的理解能力应该比他们更强才行。”
人在旁边站，锅从天上来的严谨：？？？？？？
他今天应该没得罪沈竹吧？
沈竹其实也不是在拿他们出气，这是她早就写在集训方案上的内容，确实是凑巧。
不过严谨被叫到，纯属他倒霉。
谁让他平日里也跟着大家一起训练，而今天又没有人愿意主动站出来呢？
相对新武部队这边，预备航天员们就没有这部分训练内容了。
航天员的训练是针对他们的身体素质和肢体协调性，实战能力这些根本没必要。
毕竟他们准备要去的是目前还没有人登录过的火星，而不是现在谁都能上去转一圈的月球，基本上是不会有与他人对抗的机会的。
当然，如果他们自己在太空里觉得太无聊，想要跟小伙伴练一练，那也不是不可以。
其实严谨和新武部队的队员们是多虑了，现在既然不需要给他们下马威，沈竹自然也不会对他们动手。
对练说是对练，其实是沈竹给大家演示各种招式的应用后，给严谨喂招而已。
没多久，所有人都反应过来了。
严谨在心中窃喜，以前他想要被开小灶都没机会，没想到今天飞过来的不是铁锅，而是一个大馅饼。
其他人则无比懊恼，只是这个机会错过之后就不再有了。
而且在前边的是他们的顶头上司，想要把他换下来都没机会。
跟严谨演练结束后，沈竹就让大家两人一组，按照她刚才的方法进行对练，一人喂招一人挡，一套招式下来进行交换。
以前她练功的时候，师父要求的是先打烂几个木人再进行实战，现在让他们打木人是来不及了，但可以在武术的普及上下功夫。
如果国家真的坚持要普及武术的话，孩子从小练武，肯定是要从木人桩开始的。
现在上面只给她三个月的时间，她得在这三个月内把尽可能多的东西交给他们。
下盘那是所有功夫的基础，所以每天的站桩雷打不动，至于剩下需要费功夫练的，只能等他们回去之后再慢慢学了。
就跟现在她给神鹰那些兵教学一样，抽时间录个视频，写点要点，让他们自己照着练。
大不了隔一段时间她去检查一次，纠正他们错误的地方。
顶多前几年累点，等她把这批人教出来，剩下的就好办了。
上边也不是逮着她一头羊薅毛，已经在计划在部队招收专职武术教官了，不过这种不经过部队直接招收的，政策下达需要一段时间，来人报名后，政审也需要一段时间，这段时间就只能让沈竹来。
实战练习不像枯燥的基础练习，时间过得飞快，上午很快就结束了。
“后天我要去执行任务，所以你们明后两天上午的训练内容都跟今天一样。不要拘泥于给对手喂招，熟练之后可以试着进行真正的切磋，怕疼的话可以让你们队长给你们申请防护服……”
少女昼寝 游戏生存战 剑心武神 豪门后爸，在线摆烂 我与二次元的三次元爱恋 霸总养攻指南[重生] 穿成年代文私奔女配 狼人杀之夜尽天明 不要说谎 热恋她 扶贫从万界车站开始 侯门婢 小师妹每天都在拒绝内卷 我在后宫当社交悍匪 共此良夜 私有爱意 绿萼落雪 清穿之奶妈的萌宠日常 我的对象性冷淡【ABO】 医流至尊
大戏骨
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢大戏骨，别忘记分享给朋友...
满级影后重生又爆红了
关于满级影后重生又爆红了车祸惨死，顾浅怎么也没想到还能重生再活一次前半生，她和温婉的母亲一样为了顾家掏心掏肺却落得逐出家门，被害身亡的下场这一次，她再也不愿遮掩光芒，誓要活的肆意妄为，要那些食...
重生1982：医女撩夫忙
关于重生1982医女撩夫忙前世错嫁渣男，惨死在他的拳头下，重生归来，赵小玉撕渣男，斗白莲，利用先知扭转局势，搅得仇人鸡飞狗跳，富的让仇人眼红生疮！前世错过的那个刚铁汉子大马金刀往赵小玉跟前一坐我病了。手伸出来，给你把把脉。不用，我得的是相思病，你亲我一下就好了！赵小玉红着脸将唇贴上他额头好了吧？男子腹黑一笑，突然扛起她大步进了房间。这点药牙缝都不够塞！...
神话降临
西游记，封神演义，聊斋志异，搜神记，山海经这些古老的神魔传记，原来竟然是某些神魔世界，与现实世界发生接触时被人留下的零星记载。邵阳，从一个普通学生，逐步接触到一个个神魔世界，探索隐秘时光之中的历史，挖掘背后真相，逐渐成长为诸天神皇！已签约，作者有200万字高订6000完本作品！信誉良好，请放心收藏！如果您喜欢神话降临，别忘记分享给朋友...
病娇相爷以权谋妻
关于病娇相爷以权谋妻摄政长公主权势滔天，野心勃勃，手段毒辣，所以活该被至亲谋杀，尸骨无存？重生到闲散王爷府上，凤执表示很满意，白捡了几年青岁，郡主身份悠闲自在，还有个未婚夫婿俊美出尘。本想悠闲过一生，然而山河动荡皇权争斗，终究是躲不过权力倾轧。鲜衣铠甲，华裳锦绣，她千方百计谋夺权势，终于大权在握，登临帝位。为国为民？不，她要后宫三千，美男任选。龙椅旁的相爷‘不小心’扯开衣襟，露出她的罪证，‘三千美男’瑟瑟发抖，谁敢...
我娘子一个比一个诡异
带智爽文，一本行文风格骚气注重剧情且不那么正经的仙侠轻剧贞歌三年，对大齐而言是个核平的好年头。太白门的三千剑仙恣肆风流，国子监的儒生放浪形骸。白马寺的僧人志在普度众生，捉妖殿的术师护佑太安。钦天监的法士探寻世界真理，大理寺的疯狗到处咬人。山野精怪，魍魉鬼魅，大妖蠢蠢欲动。纷乱糅杂的大齐京都就像一张蛛网。作为一个精致的腹黑主义者，余乾选择在蛛丝上骚浪，在刀尖游走，左右横跳。他始终保持一个信条要想在这吃人的世界里混的开，靠的就是脑子和胆色以及骚操作。六月初四，余乾入大理寺。着飞鹰服，戴乌纱帽，腰佩朴刀，亦成疯狗。开了亿点小挂的余乾觉得自己未来可期。直到他发现自己认识的女子一个比一个诡异强悍且变态Ps剧情就像精致丝绸，一环编一环，环环相扣，保证质量和剧情的精彩性！Ps小后宫，非无脑种马，非脸谱化的角色。保证每个女主都将塑造的血肉分明。如果您喜欢我娘子一个比一个诡异，别忘记分享给朋友...