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第140章 马克的进步（第1页）

去威斯特**球场，站在南看台上看一场球，对马克的触动真的很大。

从球场回来之后，马克每天都全力以赴的投入到了训练中，球队正常的训练课结束之后，他还会和周易两个人在健身房里进行加练，周易把旺勒交给他的训练肌肉力量的那一套再交给马克。

然后马克进行他的力量训练，而周易则进行他的体能训练。

周易也比之前练的更刻苦了，被南看台影响到的可不仅仅是一个马克，也包括他呢……

两个少年为了能够提升自己的实力，实现各自的梦想，一起努力着。

这段时间里，u19的联赛还在继续进行。

其实u19的联赛场次不多，西区联赛总共才二十六轮，但时间拉得很长，因为还有季后赛，也就是夺冠附加赛，算上季后赛的话，整个联赛要到六月二十八日才能结束。

不过并不用担心比赛少，除了联赛之外，还有u19参加的德国青年联赛杯的比赛。

此外还会在没有联赛和杯赛的时候安排一些热身赛和友谊赛。

所以比赛数量是足够多的。

周易通过在比赛和训练中的出色表现，已经稳固了他在球队中的主力位置。

耶巴拉也将周易安排在了球队组织者的位置上，他成为了全队进攻的枢纽，格策被解放出来之后，可以在得分上发挥更大的作用，必要的时候他也可以帮助周易分担组织进攻的任务，保证多特蒙德u19的进攻并不会受阻。

而周易坚持体能训练的好处也显现出来，他的出场时间在一分一秒地增加着。

有周易的加入之后，多特蒙德u19在联赛中一路高歌猛进，逐渐将竞争对手门兴格拉德巴赫u19越甩越远。

至于多特蒙德在鲁尔区的死对头沙尔克04的u19，距离多特蒙德就更远了。

联赛打到了二十一轮，多特蒙德u19十六胜四平一负，积五十二分，高居榜首。联赛第二的球队从门兴格拉德巴赫u19换成了勒沃库森u19，四十八分。门兴格拉德巴赫u19四十六分变成了第三。而沙尔克04的u19则只有三十八分，排名第四。

根据德国u19联赛的规则，整个德国分为三个赛区，分别是南部赛区、西部赛区和北部赛区。

每个赛区都有十四支参赛球队，通过二十六轮联赛的竞逐，南部赛区的前两名和西部赛区、北部赛区的头名，总共四支球队晋级最终季后赛，然后捉对厮杀。经过主客场两回合制的较量，决出两支晋级季后赛决赛的球队。

决赛是一场在重力场地进行的定胜负的比赛。

多特蒙德u19只要能够拿到西部联赛的第一，就将晋级季后赛，有机会争夺全国u19青年联赛的冠军。

另外多特蒙德在u19的德国杯中也表现突出，他们已经闯入了四分之一决赛，也就是八强。

四分之一决赛将在四月十二日进行，多特蒙德u19在主场迎战科布伦斯u19。

在这段时间里，周易场场比赛都没缺席，只是出场时间或长或短而已。

而马克，到现在都还没在u19踢上比赛，他虽然入选过几次比赛大名单，但却一直坐在替补席上。

但马克现在的心态和刚刚进入u19的时候已经不一样了，他对于是否能够出场并不着急，他只是耐心切认真地进行着训练。每天训练结束之后都会和周易在健身房里进行加练。

同时在饮食上，两个人现在都会吃大量的牛肉和蛋白粉，在增加肌肉。

毕竟力量源于肌肉，肌肉是基础，如果本身没什么肌肉，再怎么练，力量也不会提升多少。

在这样日复一日的训练中，三月份过去了。

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