手机浏览器扫描二维码访问
“什么情况?”
“美女教练就是江总自己?”
“不会吧?”
……
满怀期待而来的江潭、伊尹等人大失所望,纷纷转头,以询问和质问的目光看向林塘。
不是江灵兮不漂亮,当然漂亮,且有钱,还是老板……
但问题是,真请个美女教练过来,大家可以养养眼,或者单身的也可以期待一下,说不定能够通过这种方式认识,然后再深入认识一下。
结果,啪的一下,江总换了身衣服跑过来说她请来的美女教练就是她自己。
你是有主的啊姐姐!
林塘也没想到江灵兮会整这一出,见其他人都看自己,他没有什么表情地走了过去,在棚子底下站好。
其他人也纷纷跟过来。
江灵兮目光从林塘身上掠过,很快收回来,继续指挥道:“间隔远一点,不要互相影响到。”
主力队员五人,替补队员六人,教练组四人,还有凑热闹的孙延超,一共十六个人,都来到棚子底下,好在空间足够大,仍显得很宽敞。
在散开的过程中,林塘想要不留痕迹地往后退,结果刚抬脚往后退了两步,刘云涛就道:“那个……林塘,你不要往后跑,你就在前面。”
孙延超转头看过来,也道:“就是,你就在前面,真是的,一个个,让锻炼一下跟什么似的……”
林塘当然明白他们俩的想法,也懒得说话,继续在靠旁边的位置站好。
却不曾想孙延超又指着他道:“我们俩换个位置,我怕太阳……”
夕阳西斜,棚子并不能完全遮挡住阳光,孙延超找到了借口,林塘又不好在众目睽睽下驳他面子,只好跟他换了个位置,站在了江灵兮几乎正对面。
他站姿笔挺,几乎目不斜视。
江灵兮也不看他,也站得笔直端正,清冷小脸满是严肃认真之色,看着大家慢慢分隔开距离站好,这才说道:“我知道大家担心什么,放心好了,我很专业的。”
她信心满满的样子,侃侃而谈,“因为大家锻炼程度和身体素质不一样,我们也不是健身课程,主要目的是活动身体,避免因为久坐不运动引起各种问题。”
“我提前给大家制定了一个锻炼计划,先教大家练《八段锦》,《八段锦》练好了,我们再做广播体操……”
她前面的《八段锦》说完,大家都还没啥反应,后面的广播体操一出,别说别人,林塘都差点吐血。
江灵兮虽然目不斜视,但似乎眼睛就是“超广角”,立即注意到了他的表情,横眸过来瞪了他一眼,像是下意识地想要皱皱鼻子,但忍住了。
她望向别人,道:“《八段锦》可能很多人都听过,但没练过,大家不要觉得因为太久远,就以为多神秘,其实就跟广播体操差不多。”
“至于广播体操,大家也不要觉得小学生做的,就瞧不起,国家费这么大力气推广的东西,肯定是请了很专业权威的人士来确定的,这些动作都能很好的活动身体。”
“我先让大家练这两个,不是我不会别的,而是很难有更好更全面的动作……当然,之后会酌情增加别的动作的。”
她随后又补充道:“我很专业的,你们放心好了。”
你越这样说,大家越不放心!
一向情深绽三生 骚操作:从西游开始 国运:开局获得尸兄小金刚模板! 大秦:开局忽悠始皇帝一起跑路 化身炸弹狂魔,开局炸飞范天雷 当我从女团宿舍醒来 超神灵宠 疯了,冰冰疯狂追求,我怎么直播 末世重生之佛系新生活 娇蛮之宫墙反骨 娇妻在上:季少,请轻撩 大秦:开局让祖龙起死回生 元基进化 尊上你家徒儿又翻天了 穿书后我对反派大佬撒个娇 生死忘川 快穿之谋个摄政王当当 异界:我徒手建造文明 上之回 单挑十年,我无敌了
药膳师杨小桃重生到了一个架空的朝代,建医馆药膳坊,努力过好自己的小日子,不小心救了太子殿下一命,被迫卷入了夺位的漩涡不管如何,她想要的只有家人平安喜乐和可以治病救人,阻挠她的都是敌人!且看她...
为挽救孤儿院,安以沫被迫代嫁给一个素未谋面的男人!婚后,二人人前恩爱,人后陌路。初恋归来,安以沫意念开始动摇,想要摊牌,却反被他压在床上,安以沫,你以为我霍南琛的床是你想上就上,想下...
江山如画,支零破碎,金戈铁马,烽烟枭雄!这是一个繁花似锦的大隋盛世,这又是一个遍地烽烟的峥嵘时代。才子佳人,红袖游侠,诗词歌赋,剑胆琴心。杨素高颖裴矩虞世基宇文述李穆,朝堂暗斗,门阀漩涡李密窦建德杜伏威王世充刘武周梁师都萧铣,豪雄林立隋失天下,大争乱世,谁能定鼎乾坤,执掌社稷?白马银枪罗昭云,带你走入那波澜壮阔的隋末时代!江山争雄书友群469787524,欢迎跟读本书的朋友!如果您喜欢江山争雄,别忘记分享给朋友...
那年顶上战争,海军惨胜,颜面尽失。诺岚站在角落,眼前,是全程划水的黄猿,散漫不堪的青雉,顽固死板的赤犬。那一刻,他心想倘若有一天,站在那个位置上的人是我,我一定要赢下所有。如今,象征着正义的大将氅衣就在眼前,我必须考虑,这会不会是我此生仅有的机会。重铸海军荣光,吾辈义不容辞!这是某穿越者在一拳与海贼世界反复横跳的故事。如果您喜欢兴趣使然海军大将,别忘记分享给朋友...
为救人而死的高中女生被仙界大能救下,给了她一个伟大的任务,还送给她一件需要完善的法宝和一个总让她生气的器灵,穿越到一位憨厚老实的姑娘身上开始了她的冒险之旅。但是,她还有个小小的心愿,想找个对象来对付异世的孤独和弥补前世的遗憾,只是,人是找到了,却是个心高气傲的主儿。于是,带着最心爱的灵宠,讨厌的器灵,还有那又爱又恨的心上人,沐月影开始了她忙碌的又一生。如果您喜欢神宵女帝,别忘记分享给朋友...
她意外怀上他的孩子,穷酸孤女一夜间成了人人艳羡的齐家少夫人。为什么要娶我?齐睿声音冰冷,我需要一个妻子,还有继承人,而你正好适合。婚后喂!你在做什么!慕思玥忍无可忍朝床上...