都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

16(第1页)

林之扬认命的脱了外衣,衬衫,见张佳乐还盯着他的裤子,只能略显尴尬的将裤子也脱了下来。

全身上下只剩了一条四角内裤,林之扬光脚站在体脂器上,怎么都觉得这场面略显诡异。不过张佳乐只是专业的在记录他的数字,林之扬只能收起自己微感尴尬的心情,安静的配合张佳乐记录他的数字。

“林先生的身材不错呢,体脂只有19%,身材比例也很匀称,平时有做什么运动吗?”张佳乐一边说一边开始为林之扬测量胸围、腰围、臀围、大臂小臂、大腿小腿。

林之扬仰着头伸着双臂笑得有些无奈:“没做过什么运动,我不是很擅长。以前从来没有来过健身房的。”

“哦,那也没有关系。我会为林先生制订一套循序渐进的健身计划的,绝对不会让林先生感觉到痛苦。我会让林先生感受到健身是一件非常有乐趣的事,一边享受大量出汗释放压力的快感,一边也能感受到自己身体的变化,那种成就感是非常棒的。林先生的底子很棒,一个月的时间我有信心让你改头换面。”

“谢谢,拜托你了。”林之扬笑着道谢,突然腰上一紧。张佳乐已经放下了纸笔,伸手摸到了他的腰上。

“请您放松,我现在稍微看一下您的肌肉状态和力量。”张佳乐的声音响在耳后,林之扬只能忍住拍掉他手的冲动,任他从头到脚把自己摸了个遍。

张佳乐的触摸并不带什么色情的意味,真的像是在查看他肌肉的紧实程度,偶尔还会让他握拳,抬手什么的。但还是在摸到林之扬的胸时,把林之扬摸得毛毛的,耳朵都热起来了。

这是什么诡异的展开啊?为什么他要这样只穿着一条内裤任一个素不相识的年轻男性肆无忌惮的观察抚摸他的身体啊?

第16章

林之扬穿戴整齐从玻璃隔间中出来时,整个人都不太好了。越回忆方才两人独处的场面越觉得不太对劲,私人教练需要做到这种程度吗?

张佳乐正在和周怀泽交代他的基本情况,林之扬听着张佳乐很客观的评价着他哪里肌肉底子不错,哪里需要加强锻炼,甚至连他平常习惯性使力的动作都分析出来了,就觉得可能还是他把人想的太坏了。

从俱乐部出来上了车,周怀泽一直对着他的身体素质报告出神。林之扬见识过他po在微博上那些秀身材的照片,知道周怀泽挺沉迷于健身,搞不好会对他的健身计划也有什么想法,于是便安静的坐在一边没有打扰他。

林之扬回家休息了两天,周怀泽联络他说是健身计划做出来了,和他的工作时间岔开安排,一个月的时间要想秀出六块腹肌,任务还是相当重的。

林之扬被周怀泽的说法吓了一跳,他只是想锻炼锻炼身体,一个月就练出肌肉来什么的想都不敢想。

周怀泽来接他去俱乐部,林之扬拿到自己的健身计划,吓得眼睛差点没掉出来,磕磕巴巴的半天没说出一句完整的话。这计划简直就是魔鬼训练!这是想要杀了他吗?

张佳乐瞄了一眼正在查看器械的周怀泽,凑到林之扬身边小声道:“这份计划是周哥的主意,一般人想要一个月出成果太难了,这种超强度是专门针对短期就要出成绩的特殊情况来的。我怕林哥你坚持不下来。另外又给你做了一份,比这个轻松很多,到时咱们按照我的版本来。”

林之扬对张佳乐投去了感激的目光,只是有点担心道:“不会被发现吗?”

“这个好办,周哥不可能每次都陪着你来健身的,你以后尽量自己来,他在的时候你就稍稍辛苦一点吧。”张佳乐眯着眼,笑容很暖。

林之扬对自然亲切的张佳乐很有好感,便放下心防按照张佳乐的要求天天独自上健身房来报道。有时张佳乐会指导他做各种器械,有时只是让他跑跑跑步机,强度一直保持在林之扬可接受的范围之内,但几天下来林之扬也时刻在感受着肌肉涨疼的酸爽。

每日林之扬按照健身计划完成一天的任务,洗过澡后都会跟着张佳乐进入玻璃隔间里测量数据。林之扬虽然对需要每天测量这些数字有些疑问,但张佳乐热情的态度总让林之扬难以拒绝。几天下来,林之扬倒也有点习惯了,起初的那种羞耻感也淡了。

“林哥,你的体脂下降了两个百分点,胸围增大了一厘米,腰围减了两厘米,五天能有这样的成绩很不错,林哥你真是非常容易长肌肉的体质呢。”张佳乐一边测着林之扬的胸围一边赞叹道。

林之扬双手平举,目视前方,笑了笑,客气道:“是张教练教得好。”

“哪里哪里,林哥很认真,我说的都做到了。”张佳乐蹲下身去测量腿围,笑道:“林哥皮肤弹性真好,而且又白又细,经常锻炼后更光滑了。quot;

“……”林之扬被突如其来的暧昧言辞弄懵了,正觉得尴尬的时候,大腿内侧毫无预兆的被碰了碰。

天降萌宝之爹地那是妈咪  禁爱之欢(NPH)  青梅初长成:腹黑竹马咬一口  久违了前妻  神奇小农夫  女朋友死后我重生了(NPH)  先婚厚爱:误惹天价首席  横扫三国的东方铁骑  恶魔的小笨蛋:甜心,要专一  重生之最强系统  重生之都市仙尊  高冷校草有点坏:住手,別撩了!  你的梦(慢穿)  魔龙翻天  婚后小甜饼  盛世倾宠:扑倒狂傲陛下  回到八零发家致富  熊受罗宝春  實驗體GL(高H)  久违了钱妻  

热门小说推荐
病娇王爷深深宠

病娇王爷深深宠

关于病娇王爷深深宠意外死亡,却白捡了一条命。严绯瑶来不及狂喜,就发现原主肯定是蠢死的!她绑了个有毒的男人,放在自己闺房床上算怎么回事儿?外有恶狼未婚夫,内有猛虎毒王爷严绯瑶无语问手环可以再死一次穿回去吗?且慢手环自带解毒功能?还能升级炼药,治病?毒王爷看她的眼神,怎么越来越不同?连皇帝都风闻她的名声?情节虚构,请勿模仿...

落难千金宝贝有我在

落难千金宝贝有我在

跨国集团YS少董正式接手公司当天被曝出已婚,就在大家质疑事情的可信度时。杨少对着媒体邪魅的一笑大方的承认。大家不必怀疑是谁蹭热度,因为我确实已经结婚了。现场的记者微微一愣,没想到他们还没提出来,他就主动的承认了。我和我老婆是多年的校友,我对她一见倾心,但是爱情是两个人的事,她不喜欢我们的爱情成为别人茶余饭后的谈资,我也不喜欢别人打扰她,所以各位只要知道我结婚就好,不要企图扒出我老婆的信息。话说一半,顿了顿,继续道她是我不可触碰的逆鳞,各位懂得听到他狂傲的警告,以及那与生俱来的威慑力,让众人即将蹦出口的问题,突然卡在如果您喜欢落难千金宝贝有我在,别忘记分享给朋友...

重生之回到五岁

重生之回到五岁

关于重生之回到五岁◆◆正剧版简介如果人生可以再来一次,你会怎么样?认真读书,努力赚钱,孝顺长辈,游戏人生。秦素素觉得自己是一枚废材的终极原因就是因为自己读书的时候没有认真的读书学到本事,所以长大了才会一事无成,许是她怨念过深,一次车祸,再睁眼,她带着记忆回到自己五岁的时候。人生再来一次,曾经逝去的亲人尚在,家境虽然贫寒,但父母感情和睦,素素决意利用多余的记忆改变自己和身边人的命运,决不叫此生再...

八零福运小娇妻

八零福运小娇妻

何明昭有生之年从未想过,自己能三生有幸被老天‘偏爱’,一朝穿回八零年代!事业有成却一朝回到改革前,何明昭认了,只是她想问问老天爷,地狱级副本是几个意思?!亲爹和绿茶寡妇到一起去了,她还被寡妇打进ICU,亲爹扬言要寡妇不要她们娘儿俩?明昭冷笑,求之不得。洗去一身泥,明昭决定靠自己发家致富奔向小康。撸起袖子搞事业的何明昭偶然回首发现,那位不苟言笑的陆医生眸光危险的看着她,眼里满是势在必得如果您喜欢八零福运小娇妻,别忘记分享给朋友...

秘战

秘战

热血战斗,保家卫国,誓死守护,傲骨无双铸军魂!如果您喜欢秘战,别忘记分享给朋友...

携手修仙路

携手修仙路

李祎祎只是一个很普通的打工妹,却万不想竟然会穿进修仙世界里。却从未想过自己竟然是一篇自己从来没有看过的。那修仙文里的那连炮灰都算不上的只是为了给女配送空间的路人而已。如果您喜欢携手修仙路,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐